面试时大脑一片空白怎么办？ 公务员考试面试时大脑一片空白怎么办？《濮阳》
1.大脑一片抽搐，小脑一片空白。对考场规则完全不知情。
2.获悉题目后随意发挥，不知所云。
3.答题过程中不停回想上一句说的是否合适。
接下来，我们就来一起看一下这些问题该如何去解决：
用空城计的心态去弹琴吟唱。
在三国演义空城计的桥段中，诸葛亮安静的坐在城楼之上，让敌军通过安静祥和的琴声判断出城内一定有埋伏，进而退兵。这种镇定自若的心态考生不妨可以运用到我们的面试中去。在考场上，稳稳的坐在凳子上，刻意的放慢自己的呼吸，面带微笑的看着考官，一般有的考官也会对你报以微笑，看考官时注意看考官的眼睛和下巴组成的三角区域，不用一直盯着考官的眼睛。思考的时候可以看考生席上的桌签。
在答题时，考生要接受自己内心的紧张，而不是把紧张写在脸上，不管怎么样，都要气定神闲。此外，不管遇到多难的题目都要意识到难题大家都觉得难，当下很多备考者都不怎么关注国家大事，并不会在知识沉淀上有很大的差异，此时考的就是心理素质。
用武林招数去见招拆招。
结构化面试中各个环节都是《公务员招录办法》中规定好的，所测查的题目也是针对性的测查考生能力，所以考生要清晰的了解这道题测查的是你哪个方面的能力。这类题目的解题思路是什么，用思路引导着自己说话。有了思路之后，思考这个题目中每个环节该怎么去说，相当于考生有了基本图纸，剩下的只是添砖加瓦。关于解题思路，考生可以参考各地中公教育面试用书。
用青春无悔的决心朝前看
俗话说覆水难收，你说出去的每一句话都是你的信息，你能做的只能是努力的自圆其说，而不是沉浸在刚才的失言中无法自拔。在答题过程中如何一直在边答题边自我评价，会出现表达停顿过多，不够流畅，说话没有底气。给人一种心理素质过差的感觉。
对于这种情况，考生要记好两大口诀：一是答完就忘。二是思路引导。答完就忘指的是考生答了上句想下句，答完上一题想下一题。说错了自圆其说，镇定自若的另起一条就可以。思路引导是指考生要思考这一题是哪一类题型，解题思路是什么，想清楚该如何思考，用思路引导着你去答题。
方法为基，练习为本。希望各位考生在备考的日子里多加练习，早日实现自己的公职梦想。“最初的梦想，绝对会到达”!
面试练习时，自己总是感到没有话说。有时，心里很明白，但就是说不出来，或者表达不出来。怎么解决这个问题?
【答】这与我们目前的教育体系重书面表达、轻口头表达有关。例如我们许多同学的英语词汇量，远远大于美国人，但是口语却十分差，纯粹是个哑巴式英语。参加公务员面试的一些同学，由于平时在会议等公共场合正式发言、讲话机会较少，加之难免有些紧张，届时语无伦次、前言不搭后语的现象时有发生。
怎么办?三个字：写、读、讲。
第一，从书上找2—3套真正的考试题，先别看后面的参考答案，自己动手写书面的答案。你会发现，如果把面试题改成笔试中的问答题，你既有思路，也有话说。然后，对照书上的参考答案，调整、修改你的书面回答内容。这里，要特别注意，不要迷信书上的答案，他的内容只能为你所借鉴。这是写。
第二，拿你调整、修改后的答案，大声朗读。这是读。
第三，朗读几遍后，把答案放下，不看答案，脱稿演讲。一切按照真正面试时的要求来办。关键是一定要开口说话，只有这样才能发现自己的不足。
这个办法，许多人用过，普遍反映效果不错。可以试一下。
还有一种强化提高的办法。一是自己先说一遍;二是同步录音，自己再听一下，找出不足;三是列个详细提纲，或者干脆把面试题当作笔试来作，写出了，再大声读一遍;四是放下写的材料，再说一遍，并实现用口语化。如此反复做几套题就可以了。
要特别强调的是，模拟练习必不可少，不要小看这个模拟，它能让你找出你的缺点，能及时改正，有条件的还可以找考官，或者是政府人员，没有条件的可以找同学，家里人也行，搞得和真的考试一样，从考场布置，到题目设置，这样你才有压力。才能真正做到模拟的效果。
这些是我在吉林 市 华 图上课时老师给我们整理的。。。愿意和你分享。
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
这与我们目前的教育体系重书面表达、轻口头表达有关。例如我们许多同学的英语词汇量，远远大于美国人，但是口语却十分差，纯粹是个哑巴式英语。参加公务员面试的一些同学，由于平时在会议等公共场合正式发言、讲话机会较少，加之难免有些紧张，届时语无伦次、前言不搭后语的现象时有发生。
怎么办?三个字：写、读、讲。
第一，从书上找2—3套真正的考试题，先别看后面的参考答案，自己动手写书面的答案。你会发现，如果把面试题改成笔试中的问答题，你既有思路，也有话说。然后，对照书上的参考答案，调整、修改你的书面回答内容。这里，要特别注意，不要迷信书上的答案，他的内容只能为你所借鉴。这是写。
第二，拿你调整、修改后的答案，大声朗读。这是读。
第三，朗读几遍后，把答案放下，不看答案，脱稿演讲。一切按照真正面试时的要求来办。关键是一定要开口说话，只有这样才能发现自己的不足。
这个办法，许多人用过，普遍反映效果不错。可以试一下。
还有一种强化提高的办法。一是自己先说一遍;二是同步录音，自己再听一下，找出不足;三是列个详细提纲，或者干脆把面试题当作笔试来作，写出了，再大声读一遍;四是放下写的材料，再说一遍，并实现用口语化。如此反复做几套题就可以了。
要特别强调的是，模拟练习必不可少，不要小看这个模拟，它能让你找出你的缺点，能及时改正，有条件的还可以找考官，或者是政府人员，没有条件的可以找同学，家里人也行，搞得和真的考试一样，从考场布置，到题目设置，这样你才有压力。才能真正做到模拟的效果。
1、出现的原因：很多人都会出现这种情况，出现这种情况的原因是太紧张了，太在意太重视了自己的表现会给人不好的感觉，就像邯郸学步，只是太关注这个点了，所以会出现头脑短路，空白的情况，那么要怎么调整呢？
2、调整的方法：首先要调整一下自己的状态，做一个深呼吸，调整一下自己紧张的状态。其次就是要有一种状态，要把面试官，当做自己的学生或是再请教的人，这样自己就能侃侃而谈了，但不出出现言语上把面试官当成学生或是再请教的人。第三，要表情自然自信，多讲自己 比较专业的知识，这样容易建立自信感。第四，如果面试官出现停顿的情况，那么自己要从停顿前的话题引申一下，最好是不要出现冷场的情况，否则会给自己很大的压力。
面试的时候大脑一片空白怎么办？~
一片空白是因为你太紧张了，不需要紧张，你紧张是因为没有底气，你只要好好的了解要去应聘的单位和工作岗位，然后根据你的优势和擅长来回答问题 就可以了，因为你了解了工作岗位的要求和性质，所以应该在回答的时候会比较切合主题，当然会有很大的成功率，如此一想，你就不用紧张了。
您好，中公教育为您服务。
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公务员考试考试考前心理调适
一、合理认知
心理学认为，人们的不良情绪反应并不是由某一事件本身引起，而是不合理的信念导致的。最常见的三种信念就是“糟糕至极”、“过分概括化”和“绝对化要求”。和考试联系起来就是很多考生存在以下想法：“我一定要考上，考不上就完了”、“我这部分知识还没掌握好，我肯定考不上了”等等。这些不合理的信念才是引发考试焦虑以及情绪障碍的直接因素。因此，考生在做好充分准备的同时，也要纠正一些过高的、不现实的想法，客观、理性地分析自身状况，放平心态去迎接考试。
此外，中公教育专家也建议考生阅读一些应对考试的技巧性文章或者向有经验的考生请教咨询，一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生的信心和斗志。
二、适度安排学习内容
面对即将到来的考试，很多考生会出现慌乱的状态，感觉自己以前复习的知识都回忆不起来了，而手头的很多资料都还没有复习到。面对这种状况，中公教育专家建议考生此阶段将重点放在巩固以往知识上，可以利用列图表、列提纲等方式去回忆知识结构。同时，做一定量的真题或预测题来查漏补缺。最后，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪，特别是在考前最后几天，考生要以休息为主、复习为辅，将自己的状态调整到最佳。
三、适当的体育锻炼
英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康，精神紧张、情绪压抑者经过体育锻炼之后能明显感觉轻松很多。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增、精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑情绪。
因此，繁忙的学习之外一定要抽出足够时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制定一个锻炼计划，拥有一个健康强壮的身体。学会自我调适心理。
四、注意作息与饮食
有些考生为了考出好成绩连续熬夜，不注意休息，结果适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，出现头昏耳鸣、记忆减退、情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要保证睡眠时间，这样才能在考场上保持清醒的大脑。
即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天保证固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理与心理节奏感，以达到心态平和、情绪稳定的状态。
另外，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷、太辣或刺激性太大的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有助于考生尽快入眠。
五、自我激励
激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝着期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%～90%。也就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激offcn励前的3至4倍。
此外，考生也可以运用自我暗示法，调整自己的情绪状态。这一方法是通过语言来调节中枢神经系统的兴奋点，使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”、“我对考试充满了信心”、“紧张算不了什么，我能克服”等等。
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
研究生复试面试时,脑子突然一片空白怎么办?
答：首先，要认识到紧张是正常的反应。面试是一个高压环境，大多数人在这种环境下都会感到紧张。因此，接受紧张的存在，而不是试图抵抗它，是应对紧张的第一步。告诉自己，紧张是因为你在乎这次面试，它可以转化为你的动力。其次，深呼吸是缓解紧张的有效方法。当你感到脑子一片空白时，深呼吸可以帮助你放松...
面试时被问懵,大脑一片空白,用这3招秒解!
答：你在面试的时候有没有被问懵过，突然大脑一片空白，啥都想不出来，这个时候如何缓解尴尬？首先我向你揭露一个鲜为人知的机密，面试中不是所有的问题都有标准答案：你怎么说，远比你说什么更重要！每一个问题面试官并不是想把你难倒，而是想看你这个候选人的反应能力，所以你越慌你就越掉坑 在这种...
参加过几次公务员面试,每次都是因为紧张大脑空白答的一塌糊涂,怎么办...
答：参加公务员考试的面试紧张是一件非常正常的事情，如果你每次进去都大脑一片空白的话，可以考虑用以下几个方法。第一个方法要求主考官再念一次题目。如果你参加的是结构化面试的话，刚开始进去面对一排的面试官，的确会非常紧张。这个时候可以要求主考官把第一道题再给你念一遍。在公务员面试中，如果你没...
演讲时脑子一片空白怎么办?!_!_!_
答：演讲时脑子一片空白怎么办? 上台演讲时大脑中一片空白,:完全不记得接来要说什么,之所以出现这种情况,是因为你缺乏语言组织能力,而为了解决这个问题,可以巧用“三点论”。 三点论 时间: 过去、现在、未来、初期、中期、后期。地址: 大陆、香港、台湾、家中、公司、商场。其他方面: 成果、要素、现象、预备、履行、...
当我第一次面对面试时,我好紧张,头脑一片空白,我该怎么办啊?
答：个人总结三点供参考：1、坚持一个原则——面试不仅是他们选择你，也是你了解对方的过程。双方是平等的，你和他们一样都有选择对方的权利，所以，不用紧张，相反你要保持冷静，看看他们这个单位究竟怎么样，不行的话，你完全可以拒绝他们，另择高枝。2、不忘一个关键——这个单位给你岗位和薪酬如何，...
面试时大脑一片空白怎么办?
答：1.大脑一片抽搐，小脑一片空白。对考场规则完全不知情。2.获悉题目后随意发挥，不知所云。3.答题过程中不停回想上一句说的是否合适。接下来，我们就来一起看一下这些问题该如何去解决：用空城计的心态去弹琴吟唱。在三国演义空城计的桥段中，诸葛亮安静的坐在城楼之上，让敌军通过安静祥和的琴声判断...
在考试时总会脑子空白,明明和练习的题一样,就是数字变了,一下就不会...
答：如果说你平时练过的题目会做。在考试时脑子一片空白，这主要是由精神紧张所致。因此，你要加强心理素质的一种锻炼和疏导。考试时让自己尽量先平静下来。方法有: 刚进考场，坐下来时，深深地吸一口气，然后慢慢地呼出。这样连续做两三次，心情就会平静多了。第二，平时练就稳定的心理。管他考的怎么样...
一到考试大脑就空白,背的东西都忘了,怎么办?
答：一是考试恐惧症，紧张。二是知识掌握得不熟练，并没有完全记住。首先平时做题模拟考试，多训练。其次，还得加强背诵，掌握学习方法，熟练知识点。
面试被问懵了,大脑一片空白怎么办?
答：我想大家在找工作面试或者考研面试都有过被问懵的经历，大脑一片空白，这个时候就很考验我们的应变能力了。”应变能力“是指在有压力的情景下，思考、解决问题时能够迅速而灵活的转换角度，随机应变，触类旁通，做出正确的判断和处理。那儿我们该如何做到呢？首先，是转变角度，转危为机。其实大家都非常...
教育学专业考研,考试时大脑一片空白怎么办?
答：到了教育学考研初试的考场上，有的同学由于紧张，在专业课考试的时候脑子一片空白，背过的东西什么都想不起来。那么，这个时候应该怎么办？首先，不要怕时间不够用，先闭目一分钟静心凝神。如果说在考场上出现了这种大脑一片空白的情况，首先就是要马上调整状态，深呼吸、闭目凝神，给自己积极的心理暗示...
