遇到令人极度紧张，大脑一片空白的时候怎么办 为什么人在紧张时大脑会一片空白？
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻 压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
为什么会极度紧张呢？因为我们的害怕，思想还不够稳重。当我们的思想变的稳重，我们的观念不再懦弱，一切都可能不会再害怕。改变自己的观念一切的问题都会有答案。
啥都不要想，爱咋的咋的。太重视就会出差错
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遇到令人极度紧张,大脑一片空白的时候怎么办
答：缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神...
遇到令人极度紧张,大脑一片空白的时候怎么办
答：你心里一片空白也是偶尔的情况,不用太在意,偶尔出现,说明那一段你的大脑需要短暂的休息,过一会就好了,如果经常出现,那么说明你目前处于亚健康状态,还是建议注意休息,多补充点有营养的东西,如果频繁出现,建议你就医。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细...
为什么人在紧张时大脑会一片空白?
答：“情感脑”几乎不受“理性脑”控制，可以在没有任何高级认知功能参与的情况下自动对情景做出反应，让我们在“不知道发生了什么”的情况下，迅速采取行动。这就是我们在情绪爆发时大脑一片空白的原因。精神动力学提供了另外一个视角：在我们的情绪感受中，往往存在着一种平行的关系，一边是此时此刻的感受，...
紧张的时候大脑一片空白怎么办
答：感到紧张的时候，要多给自己积极、豁达、潇洒的心理暗示，也可以尝试一些常见的心理调节之法。比如：深呼吸，搓搓手，握握拳，点点脚尖，四肢伸展活动一下，热热身，喝点温热水，大喊两声（注意要在合适的地方），手里或拿或握一件东西。等等。
我一上台就紧张,脑子一片空白!我是搞培训的,在人群面前我都不知道讲...
答：您好：您的情况又叫做“演讲恐惧症”，属于恐惧症的一种，其实我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴，大脑空白等等，其实，有这些身心表现都是很正常的。所以不要去想您发言所面对的是谁，不必拘谨、不必...
当我们紧张时 为什么大脑会一片空白?
答：经验说：太紧张了，脑子一片空白!实验说：对结果的担心，占用了你的工作记忆。 从小到大，无论是重要考试、大型比赛，还是当众演讲，你都经历过不少次。为了那个重要的时刻，你已经准备了无数个日夜，就差临场一发挥，抱得奖杯归。但是，词说了一半下半句却怎么都想不起来，眼前的考题无比眼熟脑子却...
不知道为 我这人做事只要别人看着我就会紧张脑袋就会一片空白的
答：对视恐惧症是指与人见面交流时，不敢与对方对视，一但对视就会觉得很难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。表情恐惧症是指在进行社交行为时，会觉得自己的面部表情不自然，从而觉得尴尬，出现焦虑恐惧情绪。异性恐惧症的患者，对与同性交流时，并不会觉得恐惧焦虑，但是与异性交流时，就会紧张焦虑不自在。陌生...
人为什么一紧张就大脑空白?
答：情绪紧张使注意力高度集中与某一事物，意识范围缩窄，脑的其它区域暂时抑制，故产生“大脑空白”感。
为什么一紧张脑子就会一片空白?
答：当人情绪紧张时，大脑里会释放一种叫做皮质醇的激素，这种物质会造成记忆暂时丧失。大部分人紧张时都会出现大脑空白的情况，只不过持续的时间长短不一。短的只有半分钟，长的有十几分钟。 科学家做过一个实验，他们给一些人服用皮质醇激素。这些人服用后当时并没有什么感觉，也没有紧张的迹象，但过...
为什么一紧张头脑就一片空白?如何解决或者缓解这个问题?
答：当头脑空白的时候要自己安慰自己：没事先静下来先静下来，慢慢想，这个时候不要埋怨自己或者是催促自己，那样只会适得其反，要定下来才能很快的启动思维解决眼前的难题，这个时侯如果还有别人，那他或者他们一定会很急，但是不要被影响，让自己定下来应该也不会花多少时间的，一定不能越急越慌 ...
