我是一名高三学生，压力很大，很容易焦躁，无法放松下来？ 高一学生，学习压力大，很焦躁，怎么办

你看你，都找到自己的问题及其解决途径啦，还紧张什么呢？
作为高三学生，只有 半学期 就 升学考试啦，紧张是自然的。不要过度给自己施压嘛。
要记住哦，高考，考的不仅是实力，还有心态。心态很重要，每年都会有这样的例子，平时看似学习一般成天嘻嘻哈哈的学生居然考上了。这其中很大的因素就是 心态。
高考，当然要重视。毕竟，这是决定以后人生道路的关键点。
你现在想想看，你是重点班的学生，相比别人，你已经占据很多优势啦。这个时候，相信你的各方面知识已经比较扎实啦，剩下的是复习和练考，所以，不要太过紧张。自信，但要待之以平常心。
你最后那句说：“放松下来能学的进去一些”，这就是你问题的答案啦！---劳逸结合，可以事半功倍哦！ ^_^
手机或MP3里 备 些 旋律优美的 轻音乐 吧，trust me ,it would be useful and helpful !!
最后，祝愿你 考上 理想的大学！ Fighting！！

弦乐器，青山寺等
天鹅，这只鸟儿飞，我

前尘往事已成空亲

白云深处的彩虹众生心中无法隐藏，表示，

站在高处的王远远望去，爱

首尔知道是谁。您

青山寺上一丛竹 - 如“竹”（“寺”为“其他”）天鹅的鸟儿飞 - 我（“鹅”字，以“鸟”为“I”）前尘往事已成空 - 亲（前“尘”，“到”事“，”小“主要顶”十“加上”从“空”亲“）

白云心中的彩虹 - 自“白”字“彩虹”，也就是多了一个“一”为“众生的心不能隐藏 - （这是直接的猜测是”），站在高处看远方 - 爱（站在高处看远道而来的“找朋友”和“爱”），谁知道 - 你（“以下简称为”断“禾”加“为您服务”）
等，我个人爱你

高三的确学习比较紧，但还是有时间抬头看看路的。你不妨在晚上睡觉时想想自己为什么要高考，想读什么样的专业，以后想干什么。有了方向，就有了动力，心中的压力就会少些。
我当时也把高考看得很重，认为这是人生中的大事，但后来考得不好，连原本保底的大学都没去到。但上天给我开了一道门，给了我一个好的专业。我现在大三了，读计算机，打算去面腾讯。如果我当初以一个不高的分进了XX大学，学材料化学，我现在一定在愁着找工作。
另一个示例，我的一个表姐。她当时是先报志愿，再考试的，由于是班里的30+名，所以只报了中大。所以心里十分轻松，结果高考时班里第二，其实那个分已经可以去北大。
我说这两个例子的意图是，不要把自己的目标订的更高，把自己预期的分数减10~15分，作为自己真正的目标，这样你就有更多空间，能发挥的更好，也就没那么多压力，而且考出来的分数往往比那个减10分的分数高。
这个时候一轮已经差不多了。就是说与知识有关的准备已经差不多了。二轮就是应试训练，练一下题感，控制时间和应急处理。和知识已经没什么关系，最多只是把水倒进沙子里，倒不了多少。三轮就是修养生息，把持好身体，多读点名著，这样你的作文能再高个5分。如果你这时觉得知识还欠缺，就要想想哪些方面还不够，但又可以补足的（数学最后一题如果不行，就算了），强攻一下。不要盲目做题，高考其实很局限，很多题都差不多，像语文的大阅读，问来问去都是几个问题。

你自己都知道状况了！还需要别人说些什么呢！
我只是想说路是一步步走出来的！每天的日子依旧一样的过！自己努力就够了！何必给自己压力呢！

高三过来人 累得时候就休息 休息规定时间 十分钟 然后什么都不管的学习 40或者50分钟 再休息 你要知道什么时候该学什么时候需要休息，玩的时候只想玩的事；学习的时候就只想学习的事。
还有，要多和父母老师朋友多沟通，听听老师的意见其实很好，他们对于你的学习情况还是很了解的，而且也很关心每一个要高考的孩子。我知道你的焦虑和担心，那你倒不如索性让自己去想最坏的结果，你知道了那个结果，又能怎么样，你还可以做的更好的，最坏的事情你都已经知道了还有什么比这个更糟呢，倒不如放轻松好好做自己该做的事情。加油吧，少年！

我完全能理解你的心情，我上高中的时候也是这样，最严重的时候甚至整晚失眠。我觉得自己当时之所以这样是因为自己把自己逼得太紧了，觉得如果高考没考好自己这辈子前途就被毁了一半一样。其实后来觉得真的没必要这样，放松点吧，找件喜欢的事让一成不变的生活有点小小的改变，心情稍微放松后再学习，学习时可以自我催眠一下告诉自己我最喜欢数学（语文、物理、英语。。。）了。希望我的回答对你你能有所帮助

我高三学生，我考试老是焦躁不安。老关心别人考试考得怎么样。考试老是觉得压力很大。。很忧虑。。我是不~

病情分析：
你好，你的学习压力过大导致的你现在的症状。
指导意见：
建议你在不影响学习的情况下学会放松自己，不要让自己的压力那么大比较好。只要自己尽到最大努力了，就没有问题。

从大愿望到小愿望想起，想今后我的目标要达到那就要从小愿望做起，你要比别人更厉害，被人有别墅、小车等，我也要有，我还要有飞机等，要比被人更好，对自己有信心，那么现在就要好好学习，没知识和人交往是比较不行的，赚钱也受到干扰；所以现在你学习也要有目的，从小目标开始，这次考试我考60分，下次争取65分、70分，目标一步一步往上提，这样自己就会觉得有能力，成功里，信心随之而来。

孩子到了高三之后压力特别的大,怎样给孩子缓解压力?
答：迷茫是关乎人生的状态。不知道自己想要的未来是什么样子，也不知道想要的未来该怎么到达。高三，孩子压力大的话，请这样帮助我 高三学生一定会感受到这种氛围的紧张，同学们的思想会受到很大的波动。不想学，记不住，学不到，怎么学，讨厌情绪，在一定程度上不可避免地产生了，尤其是高考前一个月，这种...

高三的学生,压力好大,怎么排解?
答：高考临门一脚，可能有些高三学生会出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况……其实我们都知道，这些都是因为心理压力造成的。个人觉得，拥有好的情绪和心态至关重要。那么，这最后的几天，如何才能缓解考前的压力、帮助孩子们调节好情绪呢？在此给各位分享以下几点：1、要明白不只你一个人焦虑 ...

高三学生学习压力是比较大、特别焦虑,该怎么缓解呢?
答：高三是我们人生中的一个分水岭，也是最重要的一年，这决定着我们能够上什么样大学的命运，所以说大家的压力可想而知，不仅仅是学生压力大，就连父母的压力都是非常大的。人有压力是一件很正常的事情，但是过于焦虑就不行了，那会影响到自己的身体健康，所以说不好的情绪要及时的缓解。一：做自己感...

高考进入冲刺阶段,高三学生如果压力重重,需要怎么样平和好心态呢?_百 ...
答：三、坚持适量的运动 在高考的冲刺阶段，很多学生都觉得运动是没有什么必要的，其实运动对学习是很有帮助的。学习阶段，活动一下身体，可以让大脑得到一定的放松。健康的身体，充沛的精气神是学习的基础，没有健康的身体一切都是空谈。高三的学生学习压力很大，基本上没有体育课了，锻炼的机会也很少，很多...

高三学生压力大家长该怎么办
答：我推荐： 高三学习压力大怎么办 3、家长的过高期望与要求 对于学生来讲，学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至，这样也会给孩子极大的压力。

我是一名高三学生,压力很大,很容易焦躁,无法放松下来?
答：你看你，都找到自己的问题及其解决途径啦，还紧张什么呢？作为高三学生，只有 半学期 就 升学考试啦，紧张是自然的。不要过度给自己施压嘛。要记住哦，高考，考的不仅是实力，还有心态。心态很重要，每年都会有这样的例子，平时看似学习一般成天嘻嘻哈哈的学生居然考上了。这其中很大的因素就是 心态。高...

高三压力好大怎么办?
答：高考是人生当中一项非常重要的挑战，高考是当今社会一个非常公平的平台，以自己的成绩说话，是一个能够改变自己命运的平台，每年每到高考的时候都会引起无数人的关注与重视，高三是最后一年了，说实话高考的压力对于每一个人真的是非常的大的。我也是经历过高考的人。我现在把我一些减压的方法来分享给...

孩子马上就高三了,高三的孩子学业压力非常的大,任务量又多怎么办?_百...
答：大多数学校都在进行每周练习。 如此高负荷的脑力劳动，需要家长为孩子调整和科学安排体育锻炼。 孩子压力。  五、注意饮食，营养均衡。  高三的高强度学习，一定要为孩子准备丰富的饮食，但平衡还是主要的。 不要太大，但也不好。 最好的就是营养丰富，蔬菜多样，多吃粗粮。

高中学习压力太大,每天都很难受,我该怎么办?
答：高中因为面临着高考，所以有压力是很正常的，任何一个想考上理想大学的高中生，都会有一定的心理压力的，所以你面临的情况也不是特例，不要太担心。当然，为了身心更健康，也一定要学会自我调节。方法也是多种多样的：首先，应该有一个合理的学习计划。凡事预则立，不预则废。所以不管做什么事情，有...

高三进入情绪爆发期,压力大到泪崩,怎样缓解最有效?
答：我也知道了自己的不足，也知道在学习上有些方法是不对的，经过自己的努力后，成绩慢慢的上去了。而以后有任何的情绪问题，我一般都会找父母聊天，或者是自己出门跑跑步，跑完步之后，感觉整个人都很轻松。作为高三学生压力大是正常的，只要学会调理自己的情绪，将压力释放出来就可以了。