高考进入冲刺阶段，高三学生如果压力重重，需要怎么样平和好心态呢？ 我是一个被高考制度下的应试教育毒害的高三学生

高考，既考验一个学生的知识水平，也考验一个学生的心理状态图。高考进入冲刺阶段，压力会随之而来。在这种情况下，高三学生如何才能做到保持最好的心态迎接高考？需要缓解学习压力，形成了积极健康的心理状态，增强了自信心，掌握高考冲刺阶段科学备考的方法。

一、用信心面对一切

在高三的重要复习阶段，不管学习成绩怎么样，不管是男生还是女生，每个人都会有喜怒哀乐、烦恼忧愁。在高考的冲刺阶段，会有压力，会感到紧张，这是完全正常的，把它当作自己正常的一种情绪，用信心面对一切，坚信其很快就会过去。备战高考，最理想的心理状态是保持适度的焦虑，它是一种学习的动力，能够起到积极的促进作用的，也可以提高学习效率。

高三学生应该积极地进行自我暗示：时刻提醒自己，我一定行！每一天的早上，要对着镜子微笑，增强自信心。

二、保持心态的平和

高三学生首先要保持情绪的平静，不要因为高考的临近出现情绪大幅波动。好的心态来自于知识的扎实，高三学生的学习的前提要回归书本，夯实基础，注意整理错题，做好查缺补漏。复习一定不要贪多，但是不要放过任何一个疑点，要清楚有哪些自己没有想到或者掌握得不够扎实的，要及时补充上去。

三、坚持适量的运动

在高考的冲刺阶段，很多学生都觉得运动是没有什么必要的，其实运动对学习是很有帮助的。学习阶段，活动一下身体，可以让大脑得到一定的放松。健康的身体，充沛的精气神是学习的基础，没有健康的身体一切都是空谈。

高三的学生学习压力很大，基本上没有体育课了，锻炼的机会也很少，很多学生的身体素质都在急速下降。高三学生通过跑步锻炼，坚持适量的运动，很好地释放压力，适当的放松一下心情。高三学生需要明白：学习和锻炼不冲突。

四、正常作息，睡眠充足

迎战高考，高三学生养成自己良好的作息生物钟非常重要。挑灯夜读，以牺牲自己的睡眠时间去进行题海战术，这样是得不偿失的。高三学生不要熬夜，要给自己制定作息时间，生活要规律，熬夜学习会给自己造成更大的心理压力。

充足的睡眠是保证高三学生精力充沛、心态平和的前提。由于晚上的熬夜会导致白天的精神无法集中，学习状态不佳，出现学习效率极低，导致事倍功半，极易让人产生烦躁，低落等负面情绪。高三学生需要以学校的学习时间为基础，制订出保持良好的学习状态的作息时间表，这样才有利于高效率学习。

高考对于每一位高三学生都是重要的人生体验，但是我们都不必急于求成，只要珍惜每天的光阴，认真体验高考的备考生活，要保持自己的学习信心，享受考前的压力与拼搏。

我觉得主要是不要太紧张，可以适当的带孩子出去放松一下，家长也不要逼得太紧，这样会让孩子神经更紧张。

高考进入冲刺阶段，高三学生感觉到非常压力大，我们可以适时的出去走一走，和朋友们多去散散心，让自己处在一个非常轻松的环境中，这样高考才会考好。

建议你可以选择多多听听音乐，适当的娱乐一下，去操场跑步也可以，放松别紧张就好了。

高三学生如果压力重重，可以和信任的长者一起聊聊天，周末也可以适度的放松，不要太紧张结婚，只要过程足够努力就可以了。

我是在校学生参加了网络高等教育当年还能报名高考吗？现在高三去年报名了网络教育~

已经报读网络教育的学生如果想重新参加高考，需要联系报读院校办理退学手续后再行报考。

其实，我不会像大多数人一样鼓励你再坚持下去。我听一个教育学的人说过，她告诉我把天生好动，不适合读书的孩子摁到桌子上读书是很不公平和残忍的。如果你年龄跟我差不多一样，十七八岁，在这个时间段最好找到自己的爱好，明白你希望以后干什么，你喜欢什么，并付出努力，这个很重要。有个例子，是我身边的人，他读书极其糟糕，但是他发现对料理很有造诣，现在到了英国给王室烧菜。
还有，乐观的心态可以解决很多问题，包括自己极其讨厌的事情。

高考进入冲刺阶段,高三学生如果压力重重,需要怎么样平和好心态呢?_百 ...
答：在高考的冲刺阶段，很多学生都觉得运动是没有什么必要的，其实运动对学习是很有帮助的。学习阶段，活动一下身体，可以让大脑得到一定的放松。健康的身体，充沛的精气神是学习的基础，没有健康的身体一切都是空谈。高三的学生学习压力很大，基本上没有体育课了，锻炼的机会也很少，很多学生的身体素质都在急...

高考冲刺前,高三学生应该如何缓解压力?
答：1.正确对待模考的成绩。三模的成绩也出来了，之前大家也已经经历了大大小小无数次的模拟考试了，每个同学也应该总结出了哪些知识是自己已经掌握的，哪些是掌握的比较差的。而且据说一般情况下高考成绩要比模拟考试成绩高约30—50分。所以大家不要因为几次模拟考试成绩不够理想就失去信心。2.试题需要多练。

高三冲刺阶段家长如何给高三学生减压
答：比方说，周围其他高三学生如果都抽烟、喝酒、逃学、打小抄、打群架，如果不随波逐流可能就会被孤立，又是甚至可能存在一种莫名的恐惧感。对于这些不好的行为，孩子一般不会主动和父母讲，所以，家长在和孩子沟通时要善于察言观色，见微知著，引导孩子勇敢地说“不”，以循循善诱的方式而不是强制或命...

高三学生需要如何释放自己的考前压力呢?
答：如果学习很好，请继续保持，不用产生一种“学习好，排名高就一定要考第一名”的念头；如果你学习一般，请鼓励自己：每天进步一点点，正确考一个更好的大学；如果学习不是很理想，基本上能考上大学就很好了，可以一点压力都不必有，因为最差的结果也不过是符合自己的情况而已，而努力一把，却是可能有...

离高考只剩一个多月,考生如何调整考试之前紧张的心理状态?
答：二、好好复习薄弱的知识点有一些学生在考前感到非常紧张，就是因为他们知识点掌握的不牢固，所以他们会非常担心高考中考到了自己不熟悉的题目，在这种情况下就应该好好复习薄弱的知识点，趁最后时间攻破这一难关，懂得越多，自己在考试的时候就越不会慌乱。三、规律作息对于那些即将面临高考的考生来说还有...

高三学生在面临高考的时候如何学会释放考前压力?
答：二、调整考前行为 高三学生冲刺在即，总是抓紧一分一秒的时间都用来学习，却忽视了“张弛有度”才是学习之道。如果使大脑一直处于紧绷的学习状态，这样只会让学习效率下降，对身体也会造成损伤。在这个时候一定要增强自信，不要担心考不好怎么办？心里越这么想，成绩越糟糕。要时刻提醒自己尽力...

顺利参加高考,实现重点大学梦,高三学生需要怎么样释放压力呢?_百度...
答：这种情绪一定加重学生的焦虑。冲刺阶段是高考的最后一关，如果高三学生背着沉重的心理负担上路，势必会减缓冲刺速度，影响成效。高考比的不仅是脑力，也是“心力”——心理强大、内心坚定的考生往往才是赢家。高三学生需要调节情绪，放松身心，缓解压力，以稳定的心态、良好的状态全身心地迎战高考。

高三学生如何缓解心理压力
答：我个人建议大家在考试之前可以抽出一天的时间带孩子出去放松一下，你比如说可以带孩子出去吃一些好吃的，或者是到游乐园去放松一下心情。另外在考试之前，孩子也尽量不要去熬夜。很多学生或者是很多家长在高考之前都会有临时抱佛脚的行为，因为马上就要考试的缘故，所以很多孩子都会挑灯夜战，这种行为我个人是...

备战高考,高三学生感到压力很大,害怕竞争,需要怎么样面对呢?
答：一、端正心态是备考的第一课 进入高三后，伴随逐渐增加的各方面压力，目标骤然清晰，成为压在高三学生身上的沉重负担。高三学生需要认识到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功。担心高考失利，是高三学生共有的心理压力，但是光担心是无效果的，只有拼搏...

高三学生的高考冲刺应该如何准备?
答：“吃透教材”是个慢火候，大家需要持之以恒。如果你已经错过总复习时间，也希望通过碎片时间把教材一定吃透!二、吃透题型 哈哈，我打个比方，就像奶牛，吃进去草，现在该挤出牛奶了。考题千变万化，但万变不离其宗，一切都来源于教材。我们这个阶段应该收集并总结题型。很多书里面一堆题，然后分类很乱。