我的膝盖外侧疼，这是怎么回事？ 膝盖外侧疼 怎么回事呢？
是青少年或者青年吗？估计你有些运动过度了，说一种我比较清楚的问题，你自己看看是不是这种情况，看看是不是膝盖下方疼痛和凸起
如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。
办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
总结来说，如果你能确定是胫前结节疼痛，那么这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以更容易伤
可追问，望采纳：） ------------flyingwinger
在生活中要注意保暖，外出时尽可能带上护膝，保护身体的关节，避免寒冷对关节的刺激。在身体允许的情况下进行一些适当的运动，这样可以促进身体的血液循环，增加关节部位的润滑能力，对于疾病的预防也有好处
中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。
1、按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。
2、牵引：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。
3、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医中要：中医中要是从病因入手，虽然起效慢，但是辽效显着，是冶辽的好方法，增强体质寻丨谷丨枫
5、手术冶辽：手术冶辽不是骨质增生的首选辽法。`
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一、净化空气
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的
有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
二、杀病菌
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用
是一种最常见的关节病变，其患病率随着年龄而增加，骨性关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。台辽主要包括非药物性台辽如功能训练、理辽、关节保护等，带着 寻骨风膏不同的患者应根据病情的轻重估计自身关节的承受力，本着从小量开始循序渐进的原则。假如锻炼后出现关节疼痛不适的情况，应减轻锻炼强度，缩短锻炼时间`
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中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。[4]
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
冲泡方法
1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。
3、洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
4、饮用：要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮
韧带损伤，王筋主
你好
具体不会说，需要结合检查才能确诊的。建议你
暂时可以先药物治疗看看。关键是注意休息尽量不要活动，另外局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服活血镇痛胶囊，祝你早日康复！
我的右侧膝盖外侧大面积疼痛怎么回事~
病情分析：
您好,这样的话,需要结合具体的情况的
指导意见：
.首先这种情况的话,就是需要积极的明确,具体的是否有异常的关节损伤引起的.这样的话,需要积极的核磁共振检查的/
伸腿时膝关节外侧疼怎么回事?
答：那么就要去医院就诊,明确病因.生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,...
膝盖弯曲时候。。。外侧疼
答：怀疑是膝关节侧面的韧带拉伤。不要担心！！药物治疗是次要的，最主要的是你这几天要尽量休息，避免剧烈的运动。韧带损伤要慢慢的恢复，所以你也不能着急，大约需要20天左右。药物有一定的辅助作用。建议服用三七伤药片。自己按摩，可以热敷，有条件来医院做理疗对你也有好处。云南白药的效果也很好。但最...
膝盖外侧疼是怎么回事
答：如果自己通过中医对抗一段时间之后还是没有看到缓解的话，那么就得要到专门的西医医院进行治疗，这样才能在最佳治疗时间内将它治愈。上面就是小编围绕膝盖外侧疼是怎么回事这个话题给出的答案分享了。如果你膝盖外侧疼持续时间不是特别长，而且疼痛感没有越来越严重的话，没有必要去管它，但是如果疼痛感随着...
跑步时膝盖外侧酸痛怎么回事??
答：这就是俗称的跑步膝，学名髌股疼痛综合征，是髌骨软化等部位引起疼痛的综合表现，临床症状是膝盖软骨发炎。主要的产生原因：1、臀部力量不足会导致大腿股四头肌无力，从而在跑步过程中缺少稳定性，导致膝盖压力太大及腿筋紧张。2、体重过大，体重过大的人士，在减肥开始通常不建议跑步，二是快走降低体重...
膝盖不同部位疼,可能是什么病?
答：（1）外侧半月板损伤 内侧半月板一般会导致内侧疼痛，外侧半月板损伤一般会导致外侧疼痛。（2）髂胫束摩擦综合征 主要表现为膝关节外侧疼痛，痛感时轻时重，大腿完全弯曲或者完全伸直时痛感最强。常见于长跑运动员和长时间运动的人。除此以外，运动前没有充分热身、突然增加运动强度和时间、双腿不等长、...
膝盖外侧疼是怎么回事
答：髂胫束摩擦综合征（ITBS），可以说是跑者常见伤痛中杀伤力比较大的一种。症状来袭时，膝盖外侧的疼痛让人完全迈不开步子，更别提跑步了。这种伤痛是由什么引发？又应该如何预防和应对呢？今天，我们就来聊一聊髂胫束综合征的问题。膝盖前方疼痛学名髌股关节综合征，外侧疼痛学名髂胫束摩擦综合征，这...
站起来时,膝盖外侧疼,怎么回事
答：因为里面有关节液，但是如果总是有声音，并却疼痛的话就得考虑是否有问题了，再就是要看你的职业或是有无体育方面的爱好，以及以前有没有受到过外伤的情况。所以进一步检查还是有必要的。目前天冷要注意保暖。建议到医院找关节科专门看膝关节的医生就诊，以利于治疗。（仅供参考）...
膝盖外侧疼怎么治疗
答：有条件的可以按疗程针灸理疗，当然严重的可以考虑膝关节镜手术、甚至关节置换等。问题二：做这个动作时左侧膝盖外侧疼痛，是哪里出问题了，怎么治疗 腿毛不错。。。问题三：求解：跑步膝关节外侧疼怎么办 是软组织或硬组织损伤，暂时别跑了，如果严重就去医院拍个片子 问题四：膝盖外侧缝隙疼痛是怎么了...
跑步后膝盖外侧疼痛是什么问题
答：主要症状表现为膝盖外侧疼，跑了不到5公里，就感觉腿断了似的。停下来后会稍微能感觉到膝盖外侧有摩擦，虽然走路问题不大，但上下楼很难受，膝盖没法弯曲，只能直上直下。跑友一旦出现这种症状，停跑2个月都算是比较正常的，这对跑者来说是相当痛苦的一件事情。如果这时你的下一场比赛即将到来，结果...
膝盖疼痛是怎么回事?
答：膝盖疼痛是平时日常生活中比较常见的一类症状，主要原因包括以下几点：1、损伤，尤其见于年轻人，现在的年轻人运动比较多，比如滑雪、跳舞等，在运动的同时不注意膝关节的保护很容易引起膝关节损伤，在损伤以后就会引起膝关节疼痛，膝关节容易损伤的部位包括韧带和半月板。2、膝关节的退行性改变，这类疾病多...
