工作以后感觉自己性格都变悲观敏感了该怎么办？ 我参加工作以后感到自己性格越来越浮躁，该怎么调整？
这时候你需要做的就是，不要把这种情绪带到工作当中去，在工作中看可以看看是否可以多交几个志同道合的朋友。这样有事可以去倾诉，就不会显得那么烦闷。人是需要逐渐适应环境的变化的。慢慢的你适应了一些东西，你就变得更加淡然了。
01
不“小题大做”
当你自己在纠结别人的情绪和想法时，试问自己，”事情真的有这么严重么？““有必要花费这么多时间去想么？”比如，你在上班的路上看见一位同事，他没和你打招呼就面无表情的经过了，于是你便心情很低落，心想他怎么不理我了，是不是我做错什么了么？但其实后来才发现他当时只是忘记戴眼镜了，没有看清楚周围的人。
因此，很多时候，当你不了解事情真相的时候，就不要无谓的猜测想象。况且不同的人有不同的想法，即使别人对你有其他的评价，那也是很正常的事，只要你能够正面面对，你的工作和生活依然照旧，不要夸大事情，以一颗平常心看待问题很重要。
02
理性看待问题
很多时候，一句话，一个表情，一个动作并没有多的含义，很多小伤害都是出于无心，别人早就忘了，你却还沉浸在当时的思绪中。当你对一件事困惑时，可以了解看看别人的真实想法，尝试去理解别人的行为，以理性的角度分析，而不是从自己的主观想法出发。跳出自我，就事论事。那些让你多愁善感的举动，很可能不是你心里想的那样。
03
多与阳光开朗的人共处
多和阳光开朗的朋友在一起，这样自己也容易被他们积极向上的情绪和思维感染，学习他们的想法和思考问题的方式。
04
不要总呆在家里不出门；
性格内向不爱说话不爱与人交往，怕受到伤害，或是连自己都不知道怕什么，只觉得在家里呆着最安全，这样是错的，容易带来更多不利于身心健康的东东。所以一定要多出去参加一些社交活动，调整心情心态和思维方式，尝试着慢慢的多与别人沟通和交流。
05
多想想自己的长处
你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：画画，电脑，等等。告诉自己，你也是一个有天分的人，所以不必感到太自卑。对自己说，一个人什么都可以输，信心就不能够。如果信心也输掉，那么自己也会输掉。告诉自己，你羡慕别的男人，别的男人也是羡慕你，所以不要以为自己是最差的一个。每一个人都有烦恼，你有，他们也是有，只是烦恼的事不同而已，所以你跟他们是一样的！没有高低的分别。
由于环境的改变和暂时对环境的不适应可能会影响自己的情绪和性格的变化。解决的办法就是要自己要学会适应环境，不要让环境适应你。
要树立自己的自信心，你的不自信和自卑源自哪里呢？你觉得自己那个地方自卑呢？不要对自己和原生家庭要求过高，因为这些都没法选择，只能调整自己的心态。
多看正能量的书籍和文章，找到自己的兴趣所在，多学习。多去发现自己擅长的方面，肯定自己的优点。
多和同学同事联系，多沟通多接触，在人群中建立自己的自信。
多读书，充实自己的头脑，腹有诗书气自华，慢慢地提升了自己的气质，人也会变得自信起来。
豁达一点，心宽路就宽，不要自己给自己带紧箍咒。
那是因为你对自己不自信，太在乎别人对你的眼光和看法了，所以才会感觉自己的性格变得悲观和敏感了，不管怎么说，一定要自信一点，只有你自信了，你才不会有这种想法每个人工作以后都或多或少的改变了很多。因为工作的环境和与当初学习的环境截然不同。所以一个人的学历能力很重要，但更重要是它的适应能力也就是他的情商。所以你可以多看一些情商方面的书，或者心理方面的书，让你自己的心态心里更宽广一些。当一个人的心态，心里更宽广的时候，他心中的事就会很小很小，当一个人的心态不成熟的时候，一件小事，他就感觉很大很大，就会变得敏感，悲观。所以。每个人处的事都是一样的，取决于这个人对她的态度。所以多多的去学习多多的去参与团体活动。多多的去锻炼锻炼身体。积极的参与到社会中。相信你的性格会变得越来越好。
上班后，总觉得内心很压抑怎么办？~
上班内心感到压抑，根据不同的原因寻找相应的解决办法。
1、工作氛围问题
有一些公司的工作氛围是不好的，因为各个职员之间都在暗自的较量，所以就会形成一种针锋相对的同事关系，并且每个人都会变得很冷漠。而长期在这样环境下办公的人，难免会心生乏累感，慢慢的自己的情绪状态就会变差，如出现压抑的情绪等。
只能调整自己的心态，努力融入工作的大氛围当中去。
2、工作不合心意
相信很多的大学生在刚毕业之时，都会面临就业难的问题，进而就会逐步的去降低自己的就业目标，从而多会选择一份不太和自己心意的工作。而对于这类人来说，基本是为了生计去做这个工作的，所以就很难在工作中获得喜悦感和成就感，进而久之就会变得越来越疲惫、越来越压抑。
这类人来说，最好在工作之时不断的去提升自己的价值，从而谋取一份适合自己心意的工作。
3、薪资问题
跳槽人员所占的比例在逐年升高，对于这类人来说，引发他们出现跳槽行为的因素多为薪资待遇问题。不过有一些人虽然对自己现在的薪资不满意，但是却没有跳槽的资本，所以就会变得很沮丧、压抑。
可以找领导，谈一下你的薪资的问题，这也要视你的能力和公司不同结果会不同。
4、领导的处事风格
很多人在工作之时，之所以有压抑的感觉，是因为领导给他们施加的压力过大，也就是说应该领导出面解决的事情，全部压倒了科员的身上，所以就会引发这些员工出现抵制和压抑的心理。
只能适应这种工作行为。不然只能跳槽另寻高就。
总而言之，对于上班期间总是很压抑的人来说，一般多为如上这四种因素引发的，所以他们可以根据这些缘由去布置相关的调整方案。其实，短期的压抑是不会给人们带来太大的心理创伤的，但是长期的压抑就容易引发一些心理方面的疾病生成了。
因为你没有工作热情.可能你的工作太轻松了?或则比你厉害的人太多了.你要看得远,把自己定位好,一定要通过自己的努力要达到一个比较好的目标.或则要当上什么级别的职务.你想一辈子这样,富不起来,饿不死!!加油!!
感觉自己太敏感了怎么办
答：人敏感的原因 敏感的自我改善一、人到底为什么会敏感 性格分析 敏感在性格上分析:在性格上可认为是过度的在意细节带来的感受和变动并善于将之放大,然后做出相应的反应。敏感的人往往容易为小事而苦恼,同样也会为一件小事而莫名的开心一阵子。说明白点就是敏感的人比较容易往心里去。同时,敏感的人心思较为细腻缜密,具...
...讨厌自己,做很多事情都深受性格的影响和束缚,感觉无形
答：说话要大声一些。不管观点正确与否，性格内向的人说话时畏首畏尾，声音像蚊子一样，时 间长了，别人可能就不会主动去要求声音小的人来发表观点。因为受到别人的忽视，这些内向的人大多自信心受挫，不会再主动发表观点。内向者中，约有90%以上的人受到自卑的困扰。这些人有一个共同点：他们总是觉得自己...
一个人敏感多虑特别负能量该如何是好,觉得自己活的好累,还没有什么成...
答：敏感多虑负能量满是因为倾向消极，建议如下：1.消极悲观的行为来自于消极悲观的认知，因此先改变对世界的看法，对任何人任何事都发现其美好的一面，放大其优点，从而忽略其不好的一面，缩小缺点，那么人的处世态度也就变得积极乐观起来了。2.进行良性的自我暗示，例如消极悲观的人总觉自己不够好，常对...
性格敏感都是因什么引起的?
答：性格敏感的人我觉得可能一部分人是性格原因，或者遭受过很大的挫折，打击，受过伤害或者原生家庭不幸福的人，从而没有给他们足够的安全感，导致他们的性格敏感多疑。首先说性格，性格的成因一部分来自生活环境一部分来自家人朋友，特别是家人的性格影响，如果父母的性格都是具有包容心，有耐心的，那么孩子就会...
性格敏感的自己活得很累,到底该怎么办呢?
答：高度敏感的人应该放松自己的内心，不要把自己看得太重，明白别人并没有真正关注你，也不用担心沟通过程中的尴尬或尴尬时刻。(3)高度敏感的人要学会乐观，不要总想着生活中最糟糕的事情，不要总觉得别人不喜欢你，要学会活得更轻松自信。高度敏感的人往往是悲观的，因为他们总是容易把小事无限放大，总...
为什么有些人自卑敏感脾气大
答：为什么有些人自卑敏感脾气大,敏感的原因是自卑而内心弱小,她们害怕孤独,害怕独处,内心世界千疮百孔。可是为什么有些人自卑敏感脾气大呢,想要了解的朋友们快来一起看看吧 为什么有些人自卑敏感脾气大1 自卑敏感脾气大的原因 1、身体、生理方面的原因 由于五官、容貌、身材以及体质等方面有明显缺陷,或者对自己本来正常...
敏感而可怕的性格给我带来巨大的痛苦?
答：然后，敏感让你产生自卑，但是你又是自尊心及其强烈的个性，所以你为了保护你自己，你告诉自己不要管别人怎么想，有的人在有这种想法的同时是真的豁达了抛开了世俗的看法，但是你并不是，你只是压制了自己的某些自卑情绪，实际上心理还是在意的，于是你变得固执变得让人觉得不可理喻，其实这些都是你的...
为什么我的性格变得敏感和自卑?
答：这只是你的小我觉得 其实你内心还住着一个大英雄哦
性格悲观,总将事情想得很糟糕,担心发生在自己身上该怎么调节?
答：一、想想自己是从什么时候开始性格变得很消极。我感受到了你内心的担忧、焦虑、恐惧、痛苦，以及不知所措。你说到自己性格很消极，总是把事情想得很糟糕，担心有不好的结果发生在自己身上，比如被人欺骗等等，这些感觉和想法已经影响了你的日常生活和心情，让你很痛苦，所以你想知道怎么调节。建议你想想...
情绪化、敏感、多愁善感,这些性格是不是都不太好?
答：敏感的人一般容易缺乏安全感。因为他们对身边的事情感觉到不真实，给不了他们想要的信任和安全，所以对人对事都比较敏感。这种性格是不太好的，因为容易多疑，对身边的人不信任，一件很小的事情都可能让他写浮想联翩，所以敏感的人群需要精心呵护。多愁善感的人比较忧郁，心情很难兴奋，很少会看到笑脸...
