排骨炖汤，怎么做既好吃又补？ 怎样炖排骨才能既营养又好吃
材料： 猪排骨400g，冬瓜500g，姜片适量
作法：
1 姜切块用刀背拍散。冬瓜切大块。
2 排骨过沸水焯过，去浮抹。
3 电沙锅放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时。
4 加入冬瓜、盐炖3小时。
注意：
1 排骨、冬瓜的比例可调整。出锅前30分钟可加入香葱，更香，卖相更好。
2 没有电沙锅可用普通锅。排骨用大水煮开，转中火炖60-90分钟，加入冬瓜炖至其透明。
3 不要一开始就加盐。
4 不要去掉排骨上的肥肉，肥肉出油。
介绍方法：
原料：冬瓜一块，猪颈骨或腔骨一斤左右（事实上什么骨头都可以，不过我很少选择净排，原因是没有啃骨头的快感）
配料：葱一小段、姜一块、蒜几瓣、八角（大料）、花椒、盐、鸡精。
做法：
1、 猪骨洗净，放置锅中，放入配料，开火煮沸，关火，捞出骨头。
2、 冬瓜去皮去瓤，洗净，切方片。
3、 将煮好的骨头重新放到煲中，放入冬瓜片，加水漫过即可。
4、 小火慢炖，时间越久骨头越烂，汤味也越浓，根据口味放盐。
特点：汤味清淡，营养丰富，骨香肉烂，冬瓜入口即化。 2. 金针排骨汤
材料∶ 小排十二两、金针半两、姜二片。
调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。
作法∶ 1。排骨洗净、川烫除血水后，冲净，放入炖盅内，淋酒一大匙，加姜并加开水七腕。蒸二十分钟。 2。金针泡软后，先摘除蒂头硬结，再每根打结，待排骨熟软待，放入同蒸。 十分钟后即可加盐调味，盛出食用。
重点提示∶ 喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。 3. 排骨蘑菇汤
原 料 ：大排骨500克， 鲜蘑菇汤100克， 番茄100克。 绍酒15克， 精盐5克， 味精3克。
制作方法
①将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。
②器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火25分钟，加入蘑菇汤，再高火8分钟，放味精调味并投入番茄片，煮沸即可。 4. 黄豆芽排骨豆腐汤
材料： 嫩豆腐1盒。 黄豆芽200克。 小排骨。 青葱段2支。
调味料 盐1茶匙。 高汤2杯。 胡椒粉少许。
适宜食用者：
1． 胃火大而长青春痘、脓疱者。
2． 排泄不畅易便秘者。
3． 唇肿胀色绛红、口臭严重，手足浮肿，产后哺乳者。
健康小语： 黄豆芽配豆腐炖排骨汤，营养丰富、口味淡雅，富含蛋白质、纤维素，对脾胃火气大、消化不良、排泄不畅者很适宜，可促进肠胃蠕动，并清降胃火。可清热利水，并能助伤疤收口。
5. 莲藕排骨汤 原料： 1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
2、藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。
3、老姜一切，用刀拍破。
4、花椒约二十粒。
5、黄酒两大匙、盐适量 做法： 1、 这就是红花藕，边沿有九个孔对吧？这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。 2、先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。 3、沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。
无论你做什么炖排骨，你要把它炖烂呢很简单：先用油炒炒再放水去煮，同时加上一点（一两勺就好）食醋，盖上盖子闷着，一会儿就烂了，绝对不会酸，因为醋是会挥发的，正是因为这样才把不好煮的肉给“钻烂了”！你要酸味一定不能放太早醋。再放上如土豆、海带、萝卜等等辅料， 就不会把辅料也炖得很烂了（海带可以跟肉一起炖，你要是想炖汤的话。）。做汤和做菜都是一样的。
排骨怎么炖，可以有营养又好吃?~
牛肉骨头汤怎么炖才好喝
答：牛肉骨头汤做法清洗牛骨 首先把买回来的牛骨清洗一下，准备一些生粉或面粉，撒在牛骨上，然后通过清水把杂质洗掉，再加入一些清水，把生粉融化，使生粉渗入细微缝隙中，把杂质黏附出来，紧接着把牛骨头都掩盖住，浸泡1个小时左右，以便于把牛骨头的血浸泡出来，减少煮汤时的腥味，中途能换水尽量换多几次...
牛骨煲汤放什么材料才好吃?
答：开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内 4 从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。 最好是另用一锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了. 炖牛骨的锅内，水要一次加足，不能中途添加；...
羊腿骨怎么炖汤才好喝
答：羊腿骨炖汤好喝的做法如下：工具/材料：羊小腿、大葱、大蒜、姜、桂皮、花椒、良姜、干红辣椒、香叶、草果、白芷、盐、红烧酱油、凉水、筷子。1、羊小腿3根，让商家用电锯将其分成几段，也方便食用骨髓；泡凉水15分钟，将其中的部分血水泡出。2、将羊腿放入适量凉水锅中，再倒入适量的红烧酱油，大火煮...
牛骨汤怎么熬制更鲜更香
答：准备一些生粉或面粉，撒在牛骨上。生粉或面粉有不错的黏附作用，可以把牛骨上的一些细微杂质黏附着，然后通过清水把杂质洗掉。再加入一些清水，把生粉融化，使生粉渗入细微缝隙中，把杂质黏附出来。紧接着把牛骨头都掩盖住，浸泡1个小时左右，以便于把牛骨头的血浸泡出来，减少煮汤时的腥味，中途能换水...
怎么做大骨汤好喝不腻
答：生姜1块 食用盐2克 熬制大骨汤的做法 步骤1 大骨一根、鸡蛋两个、平菇100克 步骤2 小葱两根、食用盐2克、生姜 一块 步骤3 锅中加入两碗冷水，倒入大骨焯水，焯水的目的是去腥，除油脂 步骤4 烧开后，洗去浮沫 步骤5 将洗净的大骨倒入电压力锅中，加入4片生姜片， 盖上盖子，按煲汤键（...
筒子骨和什么一起炖营养
答：猪筒骨的味道特别鲜美，营养价值也比较高，里面有骨髓油是非常美味的一种食材，在做猪筒骨汤的时候，炖的时间一定要长一些，这样才有助于人体吸收这部分营养，另外为了增加汤的品位和营养，增加汤的口味，可以加入其他的一些食材，比如说枸杞，蘑菇等一些食用菌。一、筒骨怎么煲汤最有营养：筒骨菌菇汤 材...
怎么炖骨头肉好吃又烂 炖骨头的做法
答：1、猪骨头炖汤所需食材：猪骨头、莲藕、料酒、葱、姜、花椒。2、清洗猪骨头 猪骨头在炖汤之前一定要在水中浸泡一会，然后反复用清水清洗干净。3、焯水 接着将清洗干净的猪骨头放入锅中焯水，加入葱段和姜片，并倒入料酒，大火焯水五分钟即可捞出，将捞出的猪骨头用凉水清洗一下。4、炖汤 将焯水后的猪...
不管炖什么骨头汤,记住“3步骤2不放”,汤白味鲜,关键还不腥
答：现如今，很多 美食 类的视频博主，不管是凉拌菜、炒菜、还是炖汤等等，调料不够十八样，都不好意思说自己是在做 美食 ！其实， 美食 并不是香料越多，做出来的就越好吃！而是要运用不同的烹饪技巧，来激发食材原本的香味！就拿炖骨头汤来说，你放上一勺老抽，汤色怎么可能会是白色？所以，放香料要...
驴骨头汤怎么做
答：主料：驴骨头500克 辅料：胡萝卜适量、白萝卜适量、葱姜少许、大料少许、花椒少许、盐少许 1、准备驴骨头，切碎 2、冷水寖泡1小时去血水 3、准备葱姜、大料、花椒，切碎 4、将驴骨冷水下锅煮开去浮沫，加入葱姜大料，花椒。煮至1小时左右 5、准备胡萝卜，大白萝卜 6、分别切块 7、将食材放入驴...
