上班想睡觉怎么办？ 上班的时候很困怎么办？
第1招：打哈欠时张大嘴
当人处于疲倦状态时，大脑会处于缺氧状态，为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以，为赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸动作，以提高血氧的饱和度。
第2招：倒走百步
办公室坐久了，人们很容易出现腰酸背痛的症状，想要缓解，可以尝试下倒走100步，倒走100步不仅有助于促进血液循环，而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲劳。
第3招：揉中指
如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神醒脑的作用。揉中指时，首先用左手揉右手中冲穴1分钟，再用右手揉右手中冲穴1分钟。
第4招：伸懒腰/做小动作
伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，就可疏通颈部血管，让血液能顺畅地输送到大脑，使大脑得到充足营养，从而缓解疲劳，振奋精神。除了伸懒腰外，上班族如果感到疲劳，还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作，以放松全身，缓解压力。
第5招：指弹轻敲赶走疲倦
头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。
第6招：巧用风油精
习惯性打瞌睡的上班族最好在办公桌上准备一瓶风油精，当瞌睡虫来临时，可打开瓶盖，闻一下风油精的味道，也可以用蘸取少量风油精揉搓在太阳穴处，让凉凉的感觉帮你打起精神来。
你可以先去洗把脸，然后喝杯咖啡等热的饮料，或者去洗手间伸一伸腰啊，不过这些都是暂时的，如果真的是太困了，又想好好工作，那你可以喝红牛啊，可你有心里准备啊，精神后，可是很困的
朋友你好！泡一杯上好的绿茶，茶叶稍微放多一点，喝喝就好啦！绿茶具有：清火、醒脑、提神、明目、利尿、排毒等功效。你喝了就知道，确实很提神的，下晚就不能喝哦！不然会影响你睡眠的哦！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺利！
建议你请假回去睡觉，不要影响工作，以免造成事故及其他不良影响。
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上班睡觉奖金又没有了
上班想睡觉怎么解决？~
现在很多人都在工作，那么上班打瞌睡怎么提神呢？今天给大家讲讲具体的方法。
1、首先可以起来活动几下：坐办公室的人如果打瞌睡了，最好的办法就是起来活动几下，或者和身边的同事闲聊几句。说点笑话活跃下气氛，马上就不想睡觉了。
2、可以去洗把脸：洗脸也可以很好地摆脱瞌睡，冷水刺激到皮肤后能够把人从瞌睡里拉回来。
3、可以涂抹清凉油：清凉油有很好的醒脑作用，而且价格也不贵。带在身上如果自己实在想睡觉了。
4、最后还可以吃点维生素片：如果你总是出现上班疲劳的情况，可以买点维生素含片。缺乏维生素会导致人体容易疲劳，继而出现想睡觉的情况。
上班的时间犯困，如果不是休息不好的话，可能是您精力不够充足。以下办法可能会帮到你：
1、平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态。
2、适当加强身体锻炼。
3、注意休息，增加睡眠时间。
4、多喝水，保持身体活力。
5、 症状长期出现的话，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
为什么一坐班上就很累很困,怎么办?
答：为什么大家坐着上一天班，就会感觉很累呢？我认为有以下几点原因。1、长时间的坐着会造成人体血 液的循环不畅，造成身体感觉很累。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动...
工作时,想睡觉,怎么办啊?
答：方法一：早点休息。每天都要上班的人要想上班的时候不犯困，那么就需要让自己得到足够的休息，这样身体才不会累，也才不会犯困，所以要及时休息，这样才能让自己的生活过得更好，也才能过得更加愉快。方法二：午间小憩一下。当然有的时候不是睡得很多就不会犯困了，还是会有想睡觉的时候，所以在吃完...
上夜班想睡觉怎么办?
答：1、百用薄荷，当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。2、伸伸懒腰，在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。3、拳头按压，拳头握紧，...
没睡好,上班想睡觉该怎么办
答：最简单的方法喝咖啡 但人一天不能超过三杯咖啡 多喝水 听些轻快的音乐 在工作的地方条件允许的话 做些简单的运动 午饭过后 休息10分钟后 简单的运动下 认为食物消化后 一定要睡个午觉 哪怕只有15分钟 对人体也是非常好的 千万别趴在桌子上睡 这样的动作对大脑不好 ...
上班时候想睡觉怎么办
答：你这种情况是疲劳过度，引起的，要补充营养，提高精力。建议吃一些像乐盯软胶囊这类含叶黄素的营养保健品，补充眼睛营养，缓解视疲劳。
我在学校里上课以及在家上网课都想睡觉怎么办,一开始很努力的去跟上老 ...
答：先调整自己的身体状态吧，晚上早点休息。在学校真需要多多运动，不要被学习全部占完了时间，身体状态好了以后，上课状态也会更好。如果还是想睡觉，就喝点咖啡提神。但是不建议喝太多咖啡。 上网课可以分时间段学习，学习二十分钟就休息一下，保证20分钟高度集中注意力就好了。
上班期间想睡觉怎么办?
答：实在太困 ，或者太累了，实在不行，那就咪一会眼睛，放松一下，睡几分钟 ，让同事叫醒你，提醒你该工作了。
上班没精神,想睡觉怎么办
答：可以在办公室内放一瓶能够提神醒脑的香薰挥发液哦。艾洛玛品牌店下疗系列橙花迷迭香香味可以舒缓头疼，镇静安神、提神醒脑。采用药用价值高的植物为提取物。自然健康，适合办公人群。
上班很困怎么办。。
答：适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法，从而起到舒筋活血的作用。（3）保持工作环境的空气流通。有实验证明：封闭的环境容易是人萎靡不振。保持工作环境的空气流通，对于提神醒脑是很有益处的。（4）服用一些营养品（比如：螺旋藻）可帮助易犯困的上班族抗病强身和清除疲劳。
上班 总是很困咋办?
答：以下是提神醒脑的方法，这个冬季让你摆脱“昏昏欲睡”。很多上班族在冬季的午后可能特别难熬，因为老是提不起精神，又不敢渎职，大大降低了工作效率不说，还老提心吊胆的，那么有什么方法可以提神醒脑，防止犯困呢?吃一片香口胶或者薄荷糖。当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上...
