我的便秘总是反复发作，怎么办啊？ 如何治疗便秘顽疾，一直是我的愿望，因为便秘反复发作，很难受
首先要注意饮食规律，清淡，不要暴饮暴食，少适辛辣刺激性较强食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的食物，可以帮助肠道运动，比如：韭菜、南瓜、红薯、香蕉等。
其次要注意多喝水，每天身体所需要的八杯水，要少量，多次饮用，以防止身体缺水而引起大便干燥。
及时就医，饮食要注意，多喝水，多吃蔬菜水果，可以清理清理肠胃通便，苹果啊西瓜葡萄之类可以多吃。香蕉不要多吃，橘子和柿子不要吃吃多胀气上火，还有不要熬夜。不要久坐。具体还是要看医生怎么说
便秘是一个慢性疾病，它反复发作，那么主要因素首先是饮食习惯的问题，对于便秘的患者，他可能长期偏食，进食量少，或者进食含纤维的丰富的食物少，饮水量少，都容易造成便秘发作，现在生活节奏快，那么对于便秘患者来讲，可能他不能定时定量的进餐，而且如果吃蔬菜水果，含膳食纤维的食物少的话，喝水又不足，那么进入肠道的水分，就会缺乏，使便秘反复发作，第二是排便习惯的问题，那么生活节奏的加快，工作非常紧张忙碌，我们早上可能有很多原因，或者是上班，或者是赶地铁或者是打卡，那么由于这种种原因，我们的变异可能经常被忽视，而反复便秘的患者，他经常服用强泻药，或者洗肠等，会造成直肠反射减弱，排便反射减少，而引起便秘反复发作，第三是运动习惯的原因，白领的工作经常是在电脑旁，那么宅家一族，也经常是在沙发旁，那他们的活动量都非常的少，活动可以促进胃肠蠕动，那么活动量少，容易诱发反复便秘，再就是精神因素，各种不良的精神因素，可以使条件反射发生障碍，不能建立正常的反射，长期处于持续紧张的工作状态，会引起习惯性的便秘，还有一些其他原因，比如说睡眠不足，近期生活无规律，活动量减少，工作紧张等均能引起便秘，因此为了预防便秘反复发作，那么便秘患者，应该养成良好的生活习惯。
便秘总是反复发作，当然是不好了，但是你要从你自己的饮食习惯来开始，就是说一定要多吃一些粗粮呀或者水果类的，可以吃一些榴莲和香蕉，如果真的难受的话，可以上医院做个肠镜，看看有没有息肉之类的。
反复便秘与少吃食物有关。如果粪便中有更多的粗纤维，它会变软。如果肠道脱落细胞占优势，很容易变得坚硬并形成便秘。粪便的主要成分是不可消化的食物和脱落的组织细胞。通常淀粉、蛋白质、糖、维生素和其他成分可以被人体吸收，几乎没有残留成分。纤维素不能被人体吸收，是粪便形成的主要成分。如果你少吃蔬菜，缺乏纤维素，便秘很容易发生。
便秘经常反复发作，哪些小妙招能缓解便秘呢？~
现在越来越多的人都有便秘的问题，其实便秘真的是一件特别令人痛苦的事情。这种痛苦也也有当事人才能够体会得到。但是生活中的一些小妙招是可以帮我们缓解便秘的，下面带大家了解一下吧！
一、早上空腹一个苹果。这个小妙招是我在一个养生类节目中了解到的。因为我的妈妈长期便秘，所以我非常关注这类问题。于是我的妈妈连续吃了三个月的苹果，每天保证空腹吃一个，现在便秘明显缓解了。主要是因为苹果中纤维素含量比较多，糖分又少，人吃了容易消化，还能促进肠道蠕动。
二、晚饭后睡觉前喝一杯酸奶。这个酸奶不是市面上随便一种酸奶就可以，最好是自己发酵的。因为市面上的酸奶大多都是饮料式的，根本就不是发酵来的，所以就不会有这个功效。以及发酵的暖奶喝着才正宗，才放心。因为酸奶中有大量的乳酸菌，可以促进我们肠道的蠕动，从而缓解便秘。
三、每天睡觉前揉肚子。我们每天睡觉前躺在床上不要急着进入梦乡，多揉一会肚子。揉的时候也要讲究技巧，力度。先顺时针揉50圈再逆时针揉50圈。揉的时候按住一个地方，不要就在肚皮上来回摩擦，那是完全没有用的。你揉一段时间就会发现便秘真的缓解了。
便秘真的是一件令人苦恼的事情，所以说要养成良好的饮食习惯，避免便秘的发生。但是如果发生可以试一试上面说到的小妙招，也许也适合你！
喝水
孩子老便秘,有口臭,身上容易起疙瘩,长水泡,引起溃烂,反反复复,该怎么办...
答：回答：病情分析: 小孩子便秘主要有消化不好或上火导致,和体质有很大关系; 指导意见: 建议用整肠生、乳酸菌片调整肠胃,平时多给孩子饮水,为小儿做腹部的按摩增加肠蠕动,养成定时排便的习惯。
女性便秘总是反复怎么办?有没有能根治的药?
答：女性便秘反复发作时，可以考虑以下几种方法来缓解症状：改善饮食：建议女性注意调整饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，同时要保持足够的水分摄入，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。增加...
经常便秘该怎么办
答：你好，便秘分为两种性质的便秘。第一种便秘，病人可能表现为腹胀、大便不通、大便干燥，可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭等症状。这种便秘在中医上称为热性便秘、实性便秘。患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝...
经常便秘怎么办?
答：早上空腹喝水，可加入一些金双歧因子糖3-10克，培育肠道有益菌，调理肠胃，以改善便秘情况。 有效的方法是每天固定时间一口气喝一定量的水，如每天早上空腹喝500毫升水两杯。 通过这种方式，水分不能被肠道吸收到达结肠，这有...
老是便秘怎么办
答：总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。第二点，在平时的...
我想知道总是便秘该怎么办?
答：2.若是心理因素导致的，如精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁的患者，由于迷走神经兴奋性增高，引起了胃肠蠕动减弱，从而造成大便不能及时排出体外引起便秘。应尽量使身心放松，针对焦虑、抑郁的患者，及时进行心理疏导，必要时行...
总是便秘怎么办。
答：便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天2包谷益舒常清茶，有润肠通便的效果。每天要适当的运动，促进肠蠕动，...
总便秘怎么办?
答：便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。平时注意生活应该规律,日常饮食宜采用软而容易消化,富于营养的食物.忌食有刺激性的食物.不吃生...
经常便秘的人怎么办?
答：出现长期的便秘，这主要是与平时的饮食和生活习惯有关系，排便次数少，也会导致出现大便中的水分被重新吸收，所以导致大便干燥更加严重。1、首先平时要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便润肠道的食物，可以吃酸奶，西瓜，...
经常便秘怎么办
答：2.中药：番泻叶5至10g，用开水泡15分钟后喝一杯，当茶喝，一天两次。对急慢性便秘都有很好效果。3.食物治疗：（1）大蕉两只，（早晚吃一只）。（2）番薯每天两条。（3）多吃蔬菜水果。（4）蜂蜜水一杯，每天两次。4....
