失眠能治好吗？ 长期失眠能治好吗？

失眠症可以被治愈。

对失眠症患者,应从病因治疗和对症治疗两方面着手。

对于因呼吸暂停综合征、心律不齐、甲亢等多种疾病引起的失眠,只要去除原发病,失眠症状即可消失。

对于神经衰弱、精神压力过大、情绪焦虑和紧张所致失眠,可用心理疗法、药物疗法、物理疗法、适当的身体锻炼等综合疗法来缓解失眠症状。

只要针对病因进行治疗，失眠是可以彻底治疗好的。很多患者都会出现不同程度的失眠症状，严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生

只要每天按规律睡眠改掉过去不良习惯，可以慢慢缓解。

失眠是能够治好的，想要自然睡眠，可以通过改善生活方式，调整心态，改善睡眠环境，适当运动等方式来达成。使用药物也能够改善睡眠，但只有在短期内才有效果。一旦停止服用药物，失眠的情况可能又会出现。

所以治疗失眠主要以改善生活方式为主，药物只能起到辅助的治疗效果。不过，有一部分患者失眠与心理方面的因素有关，这个时候需要在专业的精神或心理医生的指导下解决掉心理问题，再配合生活方式的调整，才能够缓解失眠的症状。

可以呀，可以找中医大夫，失眠就是阳不入阴，总之就是身体阴阳脏腑的问题 ， 可能是生活习惯不好，压力大，身子虚，调理一下就可以 夏天了可以多喝点酸梅汤，挺好的

失眠能治好吗？~

失眠是可以治好的，单纯的失眠可以通过改善我们的生活方式、心态、放松心情和适量增加运动，来促进睡眠。其次不要给自己太大的压力，没事的时候听听音乐，睡觉前热水泡泡脚，较严重的失眠要积极配合医生的治疗，也可以使用药物，可以达到短时期改善，但药物只是让心理上增强战胜失眠的信心，长时间服用会有依赖性，不建议使用，专家说过可以补充RSHWHO快眠，它通过对人的五脏气血的调整来达到提高人的睡眠状况的，有的人睡不着是因为身心浮躁，安静不下来，身体火气重导致燥热无法入睡，它通过调整能够让失眠者更快的安静下来，达到治疗失眠的效果。



为什么不建议药物呢？

长期使用药物改善睡眠，容易产生依赖性，如果经常使用会造成顽固性睡眠不好。而长期睡不着也是自身生活有些不注意积累而起的，最重要的是改善生活方式，调整心态，才能根本上解决。




什么是失眠呢？

它是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。





失眠的危害：

很多人都认为睡不着，不会有很大的问题，有些不以为然，其实如果长期放任不管，不仅影响了生活、工作，还会影响到身体健康。


女性：有数据显示，女性占据失眠群体60%，长期睡不着会导致身体素质和免疫力下降，引起女性内分泌失调，最容易出现各种妇科疾病，加速皮肤的老化过程。

男性：最大的特点就是脱发，因为影响到对肝脏、肌肤的血供，体内又缺乏某些物质比如RSHWHO睡眠因子，就会使人憔悴，内分泌失调，甚至性功能障碍。

儿童：更不说，会影响到孩子的生长发育，记忆力下降，影响大脑的思维发育。

老人: 长期睡眠不好会影响老年人的日常活动，增加疾病风险，据相关调查显示，成年人患失眠的比例达到57%之多。最大的伤害就是伤寿延，也会诱发心脑血管疾病，引起老年痴呆等疾病。





失眠是什么原因引起的？总结以下几点：

1、心理因素：比如对生活条件，家庭变故导致的情绪刺激。
2、环境因素：睡眠环境的嘈杂不适，空气污浊
3、生理因素：睡前过激，过饱，或者睡前运动过量。
4、药物和食物的影响：如咖啡、酒精、茶兴奋性的饮料，饮用过度或时间不合适。
5、精神因素：比如抑郁、焦虑
6、睡眠节律改变：比如倒班，倒时差。
7、神经系统和内科疾病：如帕金森、甲亢导致的，类风湿性关节炎因为疼痛引起的。
8、生活行为：长时间躺在床上，午睡时间太长。
9、性格特征：就是比如有些人多自己健康要求过高，对生活过度关注，过度的谨慎。





相信大家都有失眠的经历，那么在日常生活中怎样预防失眠呢？

1、要避免一些不良的睡眠习惯，比如禁止在睡前吃的过饱，不要饮酒、喝茶，尽量避免睡午觉。
2、由哈佛大学毕业的医生安德鲁提出的帮助睡眠的4-7-8呼吸法，利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后在呼气8秒，做3次循环后，你就能感受到睡意。
3、每天晚上9点前做大概半小时的运动，比如瑜伽、慢走等，让身心逐渐安静下来，有助于睡眠。
4、补充RSHWHO【快眠】临床试验表明能促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。
5、睡前可以做一些按摩，泡脚等，都是可以达到躯体放松的目的。
6、对于心理上，不要在睡前思考让人烦恼的问题，比如工作上，生活上的事情。





RSHWHO【快眠】的作用
它可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。





RSHWHO【快眠】的适应人群 
1、记忆力下降者 
2、注意力不集中精神状态不佳者
3、失眠、睡眠质量下降者 
4、工作、生活、学习压力大者 
5、肥胖人群 
6、需要美容养颜者



睡眠专家提出三点康复意见：

1、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调。
2、专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数失眠只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO睡眠修复营养，修复脑神经细胞天然调理康复。
3、睡眠前准备，比如思考问题多的可以在睡前把思考的问题写下来，即可获得放松达到平和入眠。改掉床上看手机、电视的习惯，科学家证实，长期床上使用电子产品，会产生条件反射，躺在床上就会兴奋。另外光线、温度、噪音都可以刻意调整。
4、慎用电睡眠疗法，以弱电流通过颅部引起睡眠或产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于神经衰竭，失眠症。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。



失眠毫无疑问是可以治好的，首先要分析造成睡眠不好的原因，根据情况做相应的方法。要在生活中要做到保持规律性，生活规律性对人的健康非常重要，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，面对各种工作压力，要学会放松心态，心态好了，自然睡眠也就好了。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》。

长期的失眠能治疗好吗?
答：可以有效的缓解长期失眠的现象，效果也是比较好的，如果没有明显的器质性的病变，可以采用一些中药来调整失眠的现象，或者采用一些食疗的方法来进行缓解，

慢性失眠能彻底治好吗
答：你好，失眠是可以治好的。在去医院治疗的同时，你也可以自己调节。首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一...

真的可以治好失眠吗
答：可以，我也是经常失眠，特别夏天，后来看中医，是因为我内火旺盛，肝火旺。吃了红枣，枸杞，龙眼干，更加睡不着。医生开了中药，配合下火，清心火。就能睡得很好。失眠是每个人不同，要中医看看你个人什么问题。有的人是更...

请问失眠症能彻底治好吗,该怎样治
答：可以彻底治疗

失眠能治好吗?
答：失眠是可以治好的，单纯的失眠可以通过改善我们的生活方式、心态、放松心情和适量增加运动，来促进睡眠。其次不要给自己太大的压力，没事的时候听听音乐，睡觉前热水泡泡脚，较严重的失眠要积极配合医生的治疗，也可以使用药物...

失眠能治疗好吗?
答：可以的啊，，，

失眠能治好吗?
答：失眠症可以被治愈。对失眠症患者,应从病因治疗和对症治疗两方面着手。对于因呼吸暂停综合征、心律不齐、甲亢等多种疾病引起的失眠,只要去除原发病,失眠症状即可消失。对于神经衰弱、精神压力过大、情绪焦虑和紧张所致失眠,可用...

失眠能治好吗
答：绝对可以的 自己可以调节 千万不要乱吃药 有失眠需要帮助的联系我 旺旺 99稻草人99

失眠可以治好吗?
答：失眠可以治愈。治愈的含义就是本次的失眠情况好转、痊愈、消失。有很多办法、很多手段可以使本次失眠得到好转更痊愈，但是有很多治疗是慢性的，是长期的。如果治疗很早的就结束，没有进行预防，那么很可能后续还会再次发作。如...

失眠能治好吗?
答：失眠障碍是完全可以治好的。失眠是因为种种因素，包括心理因素、外界环境的因素以及躯体疾病影响生物钟，导致生物钟紊乱等，而产生的症状。对于失眠症患者而言，首先要明确一点，就是原发性的失眠是完全可以治好的。通过心理...