为什么只要我一吃东西就胖！这一天好吃的不多！就中午吃一顿晚上吃点黄瓜啥的！该运动运动第二天早上居然 一天没吃饭就吃晚上一顿第二天会长胖么
下面给你推荐一些全身的减肥技巧，希望可以帮助到你。
1、瘦腹小窍门
每天早晨一起床，所做的第一件事就是空着肚子喝一杯蜂蜜柠檬水。别小看这一杯蜂蜜柠檬水，它的作用可大呢。
柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用
做法
①把柠檬切成片，放在罐子里。罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍。
②往柠檬片上浇蜂蜜，并且保持每一片柠檬都沾有蜂蜜，也有人会使用白糖，但是蜂蜜会更加健康，而且功效更多，效果更好。
③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
注意
①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。
②十分钟以后再吃东西。一定要空腹。
2、减手臂的妙招
①身体保持跪立的姿势，然后挺直后背，特别要保持脊背一定要够直，然后双腿分开大约一拳左右的距离。将臀部自然的下垂，手心缓缓的向后。
②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪
①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细;
②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢;
③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍;
④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半;
⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立;
⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背
①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。
②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。
③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。
5、瘦腹运动操
相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚轮流提升，放回，不要接触地面，重复做50次。每日3-4回，每回45秒。
6、美腿是怎样练成的
①勤做高抬腿运动。
②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕。
③洗澡时按摩一会，活络经脉。
④骑脚踏车去郊游。
⑤睡前压压腿，做腿部运动。
⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等。
7、生活技巧让你瞬间变瘦
①不喝酒。
②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。
③挺直的站姿和坐姿。
④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致。
⑤正确饮食，不要过多摄入水分
⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁。
每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁
⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品。
⑧远离盐分。
希望可以帮到你，望采纳。
体重不是胖瘦的表现，人体内每天都有很多代谢物没有排出的，吃个饭是可以重两斤但是等你消化后，排出代谢物就会恢复正常体重，所以说上个厕所都可能轻两斤，要想真的瘦，不吃东西是不对的，饮食要控制，多运动多煅炼，坚持下去自然就瘦
有的人喝水都胖，有的人怎么吃怎么不胖，这和个人的体质有关，容易胖的人大部分体质比较好，小部分人和身体健康有关
和体质也有一点关系。易胖体质喝水也会胖啊。~~~~(>_<)~~~~
消化好 吸收的快
运动少了
我很能吃！而且饿得很快！一天要吃很多顿！但是就是胖不了！！身体感觉可以！这是不是潜在有病啊~
我有一段时间也是那样，但过了就没什么了，体检过，什么事情都没有，可能是生活规律的原因，你自己感受是不是自己生活规律变化导致的，比如说心情变好了，爱运动了，之类的
当然会胖，想减肥，就早饭尽量八点之前吃，午饭吃饱，晚饭可以不吃，一个苹果，或者睡前一杯热奶，这样不仅会瘦，而且身体会很健康
我每天吃一顿早饭,2个肉包一杯豆浆,午饭和晚饭一般都不吃,平时就喝水...
答：注意：土豆能吃，但不能和米饭面条等一起吃。宁愿土豆作主食，还能减肥。香蕉榴莲菠萝蜜等水分不多的水果往往热量很高，一般代餐食用，尽量少吃。油炸类食物，零食和甜食是减肥的克星且不是一般的克星。不要有偶尔多吃不会胖的心理，要拒绝每一次的心理安慰，必要时可以多加压力。不要贪睡。祝您减肥...
为什么强调“晚上”吃东西容易长胖?
答：这里有个误解需要澄清：不是说晩上吃东西容易长胖，而是晚上吃多了东西才容易发胖。其中的道理如下：因为晚上相对活动量小，倘若保证休息在10点前就上床睡觉，算起来，晚饭时间其实离睡觉时间蛮近的，很多时候还没有完全消化完就要睡觉，吃的太饱还会影响到睡眠。晚上活动量就少，而这些食物又都是高热量...
吃什么长胖最快
答：朋友好！给你推荐七种增加体重的方法： ★1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸...
吃什么东西容易长胖?为什么我总是长不胖?
答：如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话，基本上一个月胖10斤就难了。2、饮食正常。早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么...
我居然长胖了,我以前怎么吃都不胖的身体一下子长胖了,这是为什么?
答：呵呵...一不留神又涨3斤遇到熟人你大概都能 从他的眼神里读懂 ——卧槽，这家伙怎么又胖了这么多！胖到挡住wifi和桃花胖到没有漂亮衣服穿胖到运动都没有力气 ...现在你特么还敢问我有什么体验？！越来越胖只是想想就觉得 是世上最可怕的事！氮素 发胖这件事 其实也是有征兆的！1、能吃能喝还...
每天喝水都发胖的人是什么原因?
答：1、首先，组成这两个基因的众多核苷酸中，只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科学家可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。换言之，含有胸腺...
睡前吃东西真的容易长胖吗?
答：零食，就是正常的一日三餐之外的在去吃的一些食物，而且还是在睡前吃零食，肯定是要发胖的。一个人吃东西会不会发胖，取决于他这一天进食热量的总数，只要是一个人吃的食物热量的总和不超过自己的自身身体的基础代谢，这就不会发胖的。说到基础代谢，是根据自己的身高和体重进行计算出来，（或者也可以...
爷爷说我胖,我也不知道为什么我每天都不饿,每天吃半碗饭就饱了,我又...
答：我也和你是一样的情况。这可能和人的体质有关，有些人喝口水都能胖。但你一定要注意，不要通过节食来减肥，健康的减肥才最重要。还有，我并不认为你很胖，现在不是在流行微胖的美吗，我觉得你就挺漂亮的，不要想多了。
你认为让你发胖的五大原因是什么?
答：岳父说:“他太胖了,不让他多吃是对的,吃饭要少吃点。” 岳母说:“对!都别吃,就让你这个老东西吃!你不吃饱什么时候放下碗过?他没有吃饱当然还想吃了!” 最后旭一声不吭,气鼓鼓的走了。 旭的确长的胖,从小就是能吃,说是吃胖的也不尽然,这里面就有三个原因导致他肥胖。 一,饮食结构,这点很重要,我...
