刚考完试，心情很压抑，怕自己考不好，我该怎么办？ 为什么考完试心情那么低落，也不知道自己考的好不好
不要灰心，好不好早已经考完了，担心不担心还不是一样的结果嘛！
快要公务员考试了，心情特别压抑烦躁，该怎么办~
别担心，要自信，要有舍我其谁的精神！已经复习那么久了，没问题的！竞争固然激烈，千万不能让对手在精神上把自己打败了！条条大路通罗马，而且考公的人很少有一年就成的，大都都考了三四年才考上。所以就算失败也没什么，在复习公务员的时候你所学习的知识是财富，用到其他单位你同样会很出色的！加油！记住！舍我其谁！
正常的吧。 我上中学的时候也这样的，总是特别的忐忑，。觉得自己答题挺好的同时，又有点信心不足。 有点小期待，又有点害怕。 这应该是正常的，不要担心，。 希望能采纳！~
考试时老是紧张,害怕,担心考试考不好怎么办!
答：⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样...
我喜欢的女生刚考完试,担心考的不好,现在心情不好,怎么安慰她
答：你对她考出的结果并不会有什么帮助是显然的，她不是考的不好而是害怕考的不好，暂时的焦虑很容易被抛到脑后，如果你能约她出来看部轻松的电影哪怕散散步自然很有效果
哎,中考了,很害怕自己考不上喜欢的高中,心情很压抑,我该怎么办?
答：具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。 第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
害怕考试考不好怎么办?
答：考试，只是为了检查学生的学习效果，是学习知识过程中查缺补漏的一种手段。可是，很多家长把子女的成绩看成是对自己最好的回报，学生也在家长和老师的期望中，形成了成绩最重要的观念。一旦考试考不好，就很自责，对自己失去...
我是个初中生,我一考试就紧张,每次考完以后发挥的都不是我真正的水平...
答：办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和...
害怕考试考不好怎么办?
答：害怕考试考不好怎么办？不必焦虑，这种情况只是暂时的，要给自己积极的心理暗示。我觉得学习比的首先是心态 ，其次才是方法和能力。不要有畏难心理，也不要害怕考试失利，如果它能让你从中吸取经验和教训，以后不再犯，这何...
高考还有十多天,心态该如何调整?,今天考完试,我就有点想死了,我是我...
答：平时成绩可以的，那只要不慌不乱，平静对待，稳定心情。一般来讲便能发挥平时水平，考出好成绩。高考那天如果出现身体不适，高度紧张，脑子空白。这种情况的话还是没有真正释放压力，排除紧张不安，保持平静心态。你只要真正做到...
内心总是很焦虑,怕自己考不好,该怎么办才好?
答：内心总是很焦虑，怕自己考不好的做法：留意调整情绪，焦虑抑郁症只能维持一段时间，不可能永远持续下去。真真正正使焦虑抑郁症不断存有的缘故，并不是原发性焦虑情绪自身，反而是考生对焦虑症的扭曲认知能力。应对苦口婆心...
这次考试考完了前两科觉得考差了,剩下的该咋办啊,要是这次考试考不好...
答：有这些感觉在，是因为考试其实是一种压力，很多同学考完后都会有这样一种感觉，害怕考不好对自己和父母无法交代，作为学生是很正常的。不管是不是真考差了，有这种情绪在，是会影响下面的考试的，信心满满会让你集中精力考...
考完试我总觉得我考不好,怎么办?
答：要对自己有信心，你要知道，你会的题目，人家肯定都会，而你不会的题目，人家也可能不会。所以，放平心态，以良好的状态去面对考试，以平静的心态去面对考分
