习惯性便秘怎么治疗 中医对单纯习惯性便秘怎样治疗？

中药治疗

此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。

药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

药方二：黄芪20克，白术15克，炙升麻10克，当归20克，党参20克，桑椹子20克，女贞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。

习惯性便秘有因大肠燥热，有因肾虚、气血不足，气滞、寒凝，见证不一。本方所主便秘，既有气虚不足之证，又见津液亏乏之象。可见大便干结，临圊努责，难于排出，短气乏力，形瘦神疲等症。方中用党参、黄芪、白树益气健脾；升麻、柴胡升举气陷；当归、生地、女贞子、芝麻、桑椹子养血增液，补汽举陷以助推荡之力，养血增液润大肠之燥，那么便秘就可治愈。在实际中运用本方须连服30剂，中断就容易复发。 [3] 

按摩治疗法

揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。

腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。

指压相关穴位：大便未出时，两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点)，便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。 [4] 

磁石治疗

中医在治疗便秘方面有其独特的形式，磁石疗法就是以黑膏药加磁石的形

磁石疗法

式外用贴于神阙穴（肚脐），激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。

生物疗法

从植物中提取的生物制剂对便秘的治疗主要有以下三点优势：

1、水苏糖不被消化酶分解，有害菌无法利用，可靶向性的调节肠胃菌群平衡，重组良性微生态环境；

2、水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强；

3、富含水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效润肠通便，清理肠道毒素垃圾，防治便秘。

西医治疗

刺激性泻药

这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。

稀释性泻药

又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠（芒硝）等。

润滑性泻药

如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。

对以上泻药可按作用时间选择应用。稀释性泻药作用时间快，服后4-6小时即可排出水样粪便，常伴有腹痛，主要用于急性便秘、顽固性便秘，不宜长用，服药后应多饮开水。刺激性泻药作用慢，宜临睡前服用，服后6-8小时排便。润滑性泻药适用于年老体弱者，液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于养成定时排便的条件反射。

选用非处方药

1、西药：乳果糖、比沙可啶、甘油栓、开塞露。

2、中成药：麻仁丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸等。

实用偏方

1、每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。

2、鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。

3、枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。

4、番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。

5、冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。

6、生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。

7、取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。

8、取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日1剂代茶饮。

每天1分钟学习养生知识，有备无患。

怎样算习惯性便秘？~

习惯性便秘主要是指经常陷入一个便秘的死循环，隔三差五就容易排不出大便，一般习惯性便秘最主要的原因还是因为肠胃动力不足，导致肠道蠕动速度减慢，慢慢的就会导致大便困难，粪便变得干燥不易排出，久而久之就成习惯性便秘，要解决习惯性便秘还是得加快我们的胃动力，比如多吃点促进肠道蠕动的食物，或者借助外物比如清好清畅润肠胶囊就很不好，搭配起来可以调节我们整个肠胃，改善习惯性便秘问题

不同年龄层次的人其患习惯性便秘的原因及治法各不相同。
老年人由于活动减少，结肠运转时间延长，加之肌肉变性、退化，肛门括约肌无力排便。另外有些老人患血管性痴呆及老年性痴呆，常无知觉排便，这些因素均可导致习惯性便秘。又因老年人多肝肾亏虚，故其便秘常表现为虚秘。
中年人患习惯性便秘常与精神因素及生活规律改变有关。如长途旅行未能及时排便，或精神紧张而导致对便意的忽略，久而久之诱发习惯性便秘，其性质常表现为气秘。
儿童患习惯性便秘常因偏食或进食含纤维过少的食物而引起。
又因儿童为稚阴稚阳之体，既易因食物残渣滞留产生热结，又易因过食生冷而致冷积，故常表现为热或冷秘。

便秘怎么办
答：便秘是生活中比较常见的一种疾病，尤其是不爱运动，不爱吃蔬菜水果的人，出现便秘的几率会更高一些，那么，总是便秘怎么办呢？一、多喝水 便秘的人应该为身体补充充足的水分，每天最少要喝2000毫升以上的水，这样能起到润肠的作用。喝水的时候，注意掌握一些喝水的小技巧，比如每天早晨起床后空腹喝水，对...

怎么解决顽固性便秘?
答：如果效果不好，进一步检查，根据检查结果需要进一步手术治疗，有的直肠粘膜内脱垂可以经肛做直肠粘膜环切术，有的结肠冗长，需要做全大肠切除术等。1、总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能...

经常便秘怎么办
答：《随息居饮食谱》就说它能“利二便”,并介绍“治便秘:猪肉煮汤,吹去油饮。” 牛奶性平,味甘,能补虚润肠,故凡体质虚弱,或病后产后,或年老之人便秘者,皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”,《本草纲目》也认为牛奶“润大肠,老人煮粥甚宜”。 海参为清补食物,既能滋阴润燥,又能养血通便。如《药性考...

长期便秘的解决方法
答：(一)一般治疗 (l)注意饮食、饮水:增加饮食中纤维含量,多吃纤维素高的食物,多饮水,增加大便的容量,软化大便,增加直肠排便的敏感性。(2)定时排便:每天早上7点左右空腹喝300毫升水,蹲厕所5一10分钟,做排便锻炼,主要用于无便意和排便间隔时间长的病人。(3)热水坐浴:主要用坐浴盆坐浴治疗便秘，每天晚上...

惯性秘便的患者,日常生活中饮食应该如何安排呢?
答：便秘频繁的人如何控制饮食？提醒：注意三点，多说几句，你会被愚弄的。一般来说，改善肠胃功能可以在很大程度上避免便秘问题。因此，要解决便秘问题，首先必须养成良好的生活习惯，如规律的工作和休息，合理的运动和饮水习惯。同时，还应注意合理饮食，一般可以预防便秘，特别是对于一些患有便秘的年轻女性，...

便秘在家里就地取材应该用什么通便?
答：用治便秘。 (10)牛奶鸡蛋饮:将鸡蛋1枚去壳,放入牛奶250毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。 (11)炒竹笋:取竹笋250克,去皮切片,用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐,可常食。适用于经常便秘。 (12)萝卜汤:将萝卜250克洗净,去皮切块,煮汤服。适用于习惯性便秘者。 (13)...

便秘怎么办
答：很多人对便秘都是比较害怕的，因为当出现便秘的情况后，不仅会在排便的过程中有剧烈疼痛的症状，还可能会因为不及时治疗，导致患上肛肠疾病，这对患者的身体会造成很大的影响。所以一旦出现便秘的症状，就应该尽早的处理。那么，便秘该怎么办比较好呢？1、注意饮食休息 在日常生活中很多人都会出现便秘的...

便秘最有效的解决方法是什么?
答：解决便秘的物质基础。 清晨5点到7点为大肠经当令，建议根据自己身体重量喝一大杯温白开水，一口一口地喝勿灌似的喝。 将此时段地排便习惯逐步养成。 2.顺从生理法，尊重便意，随意而行，切勿憋便。 改善初期可能不规律，一天中任一时间段都可能产生便意，但经过长期刺激，生理机能形成惯性，逐步统一...

便秘怎么办?有哪些方法可以解决?
答：序言：之所以会出现便秘的症状，也是因为饮食不当造成的，如果想要缓解便秘症状的话，可以选择服用药物，平时也要注意调整饮食，多吃一些清淡容易消化的食物，这样也能够避免患上便秘。可以选择多喝一些温热水或者是蜂蜜水，都能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。如果便秘症状比较严重的话，平时可以选择服用...

便秘怎么处理
答：2、柚 含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。3、猕猴桃 它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，...