养生汤食谱有哪些？

　　养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。养生汤煲的做法大全有着不同的疗效，常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效。下面我给大家介绍养生汤食谱，希望对你有用!

　　养生汤食谱1.芋干瘦肉汤

　　材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。

　　功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。

　　养生汤食谱2.原盅炖北菇

　　材料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片

　　功效：北菇含丰富蛋白质，粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力，能 *** 机体产生一种干扰素，可干扰带病毒的蛋白质合成，北菇中丰富的各种酶素，可帮助人体协调新陈代谢。

　　养生汤食谱3.杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

　　材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

　　功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。

　　养生汤食谱4.莲藕红豆白鸽汤

　　材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

　　功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除溼，红枣补气补血健脾胃。

　　养生汤食谱5.火麻仁瘦肉汤

　　材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条

　　功效;火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。

　　养生汤食谱6.新鲜霸王花猪展汤

　　材料：鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

　　功效：霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。

　　养生汤食谱7.核桃淡菜番鸭汤

　　材料：核桃8个、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5个，番鸭肉500克。

　　功效：番鸭性平凉味甘咸，能补中益气，温中暖下，此汤有补肾纳精，聚气强阳作用。

　　养生汤食谱8.党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤

　　材料：党参、茨实、北芪、淮山、瘦肉、或山斑鱼。

　　功效：对春秋季经常喉咙痛，冬季经常感冒，咳嗽有保健治疗作用。

　　养生汤食谱9.萝卜滚鳕鱼汤

　　材料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。

　　功效：萝卜有顺气消食，生津开胃，润肺化痰，养血润肤，助消化，鳕鱼滋阴养血补肾益精。

　　养生汤食谱10.白果枝竹冬瓜老鸭汤

　　材料：枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡实20克、生姜3片、陈皮1/4块。

　　功效：中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用，对冠心病，高血压，动脉硬化有一定治疗作用，还可肺结核、气管炎、赤白带下，遗尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鸭润肺气，养阴气。

　　养生汤食谱11.蜜瓜海螺老鸡汤

　　材料：鲜海螺肉250克***干品100克***，蜜瓜250克***选白皮绿肉较生的***，老鸡1只，生姜3片。

　　功效：据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾润五脏养容颜女士喝有美容滋润的效果。

　　养生汤食谱12.冬虫草珧柱猪展汤

　　材料：江珧柱6个、冬虫草15克、猪展500克、生姜3片。

　　功效：适合"大雪"气节冬令进补。

　　养生汤食谱13.眉豆花生红枣猪尾汤

　　材料：眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

　　功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除溼困祛脚气，和中益气的作用，花生健脾养胃，红枣能养血气，健脾胃，猪尾能壮骨益髓，合而为汤，能祛溼困，养脾胃。

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家常生滚汤有哪些
答：1、排骨花生冬菇汤 2、瘦肉霸王花汤(可以放几颗蜜枣)3、排骨菜干汤 (即白菜干)4、瘦肉褒清补凉汤 5、蚝豉发菜排骨汤 6、猪脚花生冬菇汤 禽类 7、瑶柱褒鸡汤 8、花旗参褒鸡汤 9、鸡脚薏米花生汤 10、花生冬菇褒鸡汤 11、鱼肚(花胶)褒鸡汤 12、淮山杞子竹丝鸡汤 蔬菜类 13、萝卜排骨淡菜汤 1...

煲汤食谱大全及功效
答：回答：1、罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。 功效:养阴清肺、润燥化痰。 方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。 2、木瓜花生排骨汤 木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。 功效:清热润燥、美容。 方法:排骨用...

好喝又养颜的养生汤食谱,你知道多少?
答：花旗参煲生鱼汤 【食材】花旗参15g，红枣10枚(去核)，生鱼1条，生姜2片，细盐少许。【步骤】将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。【功效】有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。该汤补而不燥，对妇女...

做汤类的食谱
答：(1)文蛤豆腐汤用料:文蛤200克,豆腐1块, 调料:姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量。 清淡去火汤——我菜健康食谱做法: 1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后用; 2、起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中; 3、开后放豆腐,煮1...

请给我煲汤的食谱的做法 越详细越好。
答：34、绿豆、红豆、南豆(扁豆)、黑豆煲鱼或猪骨(阴阳汤) 35、红豆壳、蒜头、红梅叶煲好放红糖(腹泻有孱) 36、蒜头2两煲好放红糖(慢性结肠炎) 37、鳊鱼、豆腐、芫茜、白豆煲汤(口腔溃疡) 38、雪耳、鸡蛋、瘦肉汤(清肺热) 40、鲤鱼煲粥(用于习惯性流产) 41、阿胶、糯米粥(用于习惯性流产) 42、茅根、玉蔗煲...

家常汤的100种菜谱
答：苹果瘦肉炖生鱼汤 备料：苹果一个，生鱼一条（一斤左右）瘦肉二两左右红，去核红枣五六颗 作法：苹果洗净，连皮切开去心；生鱼剖好洗净（在超市叫人帮你杀好）；瘦肉红枣分别用清水洗净。全部用料放入汤煲，加适量水，盖好，煲三个小时调味就可以了。很清甜，但有点生鱼腥，不过好喝哟 ...

40道清淡汤菜谱大全
答：40道清淡汤菜谱大全的前10种：南瓜海带汤、西洋菜煲猪骨汤、菠菜银耳汤、文蛤豆腐汤、黄豆炖排骨、百合蜜枣汤、绿豆莲子鸽子汤、玉米冬瓜排骨汤、萝卜虾丸汤、黄豆芽汤。1、南瓜海带汤：这是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。2、西洋菜煲猪骨汤：这是一道广东省传统的名菜，属于...

生鱼煲什么汤好喝
答：西洋菜鸭肫生鱼汤 【材料】西洋菜600克、瘦肉150克、生鱼约300克、鲜鸭肫4个、干鸭肫4个、陈皮2片。【功效】补脾益肺，适用于脾肺两虚。西洋菜煲生鱼汤 【材料】生鱼500克，西洋菜1000克，红枣10枚，生姜5片，南北杏50克。【功效】补脾益肺，适用于脾肺两虚。唐葛菜煲生鱼 【材料】生鱼500克，唐...

春季煲什么汤 推荐11款养生食谱
答：1、菠菜猪肝汤 材料：菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。做法：猪肝切薄片，放进大碗，加入没过猪肝的水，滴入几滴白醋，浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止；菠菜清洗干净，切两段；生姜刮皮后切姜丝。烧锅开水，放菠菜焯水，捞出，放进凉水中浸泡。重新烧开一锅水，放进菠菜、猪肝...

夏季煲汤食谱大全家常煲汤
答：第一道：南瓜绿豆汤 绿豆汤清热解暑，是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候，加几块南瓜进去，营养和口感都更加丰富。具体制作方法 第一步：准备食材。绿豆150克、南瓜300克。第二步：将绿豆中的杂质挑出来，然后清洗干净，浸泡半个小时。第三步：将南瓜去瓤去皮，然后切成2厘米左右的小块。（南瓜...