轻功怎么练出来？ 轻功练成最简单的方法
练习轻功需要很多用具、设施。如木桩、弓房、跳台、铁衣、铅瓦、铁鞋、跑板、护踝等等。
⒈木桩 选用坚实的圆木制成，其规格一般直径2寸，长2尺，一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面之上，各桩距离以练功者步子的距离为度。
⒉跳台 用砖砌成长方形的台身，其规格一般为长5尺，宽3尺，又用同样大小的木板制成台面，盖于砖上，板下四周有约1尺长的边，刚好套在砖台之上，使练功者跳上时不致动摇。初练时高3尺，以后逐渐加高。跳台的另一种制法是做一木架，四脚埋入土中使其牢固，架上铺以木板。台前可挖一沙潭作为起跳点。
⒊沙坑 在泥地上挖一深3尺，直径3尺的圆潭，底下铺一层厚沙。随着功夫增加，坑亦逐渐挖深，直至超过头部一尺深为止。
⒋铅瓦 用铅制成瓦的形状，内一面略为凹进，如半圆形，与腿形相吻合。一般从4两（16两制）起，逐渐增为半斤、一斤、二斤半、到三斤半为止。也可用铁块来代替。铅瓦要用死铅，方法：将铅放入火中烧红，再放入猪血中粹之，并浸泡三天。如此再烧、再浸泡，总七次，再埋入土中七七四十九天，即可除其“火毒”，然后按练功者小腿外形制成轻重不等铅瓦备用。
限于篇幅及个人精力，且真正练者并不多，这里我姑且偷懒一下，其如弓房、铁衣、铁鞋、跑板、护踝、布架、腿带、竹箕等具体要求及制法，不再介绍。
希望对你有帮助，望采纳。
中国传统武术中的一种并非虚构的能力，根据特殊的身体锻炼方法，达到的一种能飞檐走壁，躲闪腾挪，日行千里的功夫。
先跳台阶 然后 腿绑上沙袋跳台阶 然后 挖坑 从坑里往外跳 然后绑沙袋跳坑
继而坑越挖越深 沙袋越来越重 最后就成了……解下沙袋就可以跳的很高 飞檐走壁还是可以的……（走壁是修饰词 ……）
你把三经合璧，可成轻功！即内功经，易筋经和浑圆剑经。
修身养性，心平气和，粗茶淡饭，与世无争
怎样练轻功？~
这是古代练轻功中的一种方法
带铅、穿铁衣和穿铁底鞋之法，习惯上统称为铁锡碑。当然并非仅是带铅、穿铁衣和穿铁底鞋就能生效，还在此过程中结合跳坑、跳台、跳沙等法同时练习。铁锡碑练功比之空身跳跃可说有事半功倍的功效。在功成后，将铅瓦、铁衣、铁底鞋卸掉之时，要逐渐卸去，次序应由上而下，即先脱铁衣，再脱铅瓦，最后去掉铁鞋，在每去掉一样后，要先适应一段时间，再去掉另一样。注意，千万不能由下而上。
一般是先带铅瓦练习，二年后脱去铅瓦再穿上铁衣，三年后，铁衣不脱，再缚上铅瓦。铅瓦需用熟铅制成，先选用较轻的，一般以四两一块为宜，双腿各带一块，每隔三个月加四两，逐渐换上厚重的铅瓦。
一般带铅二年后，就可以穿铁衣练习了，先将铅瓦去掉，穿上铁背心，最初重七斤（古十六两制）。三个月后将铁加重，以一斤为度，以后每月加一次。一年后，铁衣已有二十斤，此时不需再加，再将铅瓦带上，从每边腿四两重开始，约一个月加重四两，加到每腿七斤时，不必再加，将铁背心换成铁袄，从二十五斤开始，三个月后加一斤，加到四十斤为止。此时，仍能行以上功夫，不感到疲倦困苦，功夫也就达到八九成了。
这是我以前在 秘籍网 下载的14本轻功秘籍：
《轻功绝技与硬气功秘窍》
《中华武术轻功：飞檐走壁》
《轻功修炼秘法》
《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》
《轻盈要术 神行太保功》
《轻身腾跃功》
《阴阳吸壁功》
《功家秘法宝藏·《燕子抄水》
《卷三·轻盈要术.太乙履水功》
《武林轻功绝技》（居山 慧根）
民国31年金铁盦《轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊》全一册
《飞檐走壁水面飞行》
《轻功内炼提气法》
《轻功绝技与硬气功秘窍》
上面这些轻功的秘籍你可以自己去 秘籍网 下载到，
轻功着重于一个"轻"字,实际上轻其实是一种轻功功力的表现,一般人从某离地处下跳,通常是前脚掌先着地,然后过渡到脚跟,起到一定的缓冲和消音作用,但对普通人来说这还不够,还要下蹲才能尽量压低落地的响度.而功力低的人..
古传内家轻功，以跌坐炼气，或早或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。印度瑜珈中就有能使人体在空中飘浮的独特修行法。在本站中，我们将介绍的几种武林罕见奇术，这几种功法各有特点，练成皆能随意使身体腾空。轻功功力太低的人就算整个身体都蹲下去也不会压低多少声响,而功力深厚的只要稍微半蹲一下,甚至不用去下蹲就可抵消大部份声响,这就是轻的表现.此外,适应不同的起跳高度也是轻功功力深浅的对比,有的人从离地两米处下跳受了伤,有的人从三米甚至再高一些的地方下跳却没事.
以前我练轻功看过这几本轻功秘籍，内容感觉还不错，如果你要练轻功的话可以先看看这几本书，这几本轻功练习的书网上都有PDF的电子版
具体在图中的右下角处就可以找到这些轻功秘籍的学习书籍
《轻功修炼秘法》
《轻功绝技与硬气功秘窍》
《飞檐走壁水面飞行》
《武林轻功绝技》
实验证明，生活在有静电场和磁场的地球表面的人，体内存在着生物电流。不过一般人带电都很弱，辐射量也很小。而当人体中某一组织兴奋的时候都可以产生电的变化。即兴奋部位比安静部位的电动势或电位低。
把我的实践轻功练习步骤略述一下：
1·我三岁的时候练轻功时，先从直腿跳一砖高，逐渐加高直至一米高。
2·请 人把我托上墙头，在墙头先练习行走，进而奔跑。能在墙头上行走如飞，进而能飞越屋宇之间4米多宽的为止。
3·练习从墙头上向下快速斜跑至地面利用围树减速停止。练轻功中这一步成功再在屋顶上向下斜跑至地面。
4·再从地面向墙头上【注意是踏空而起的向上跑】快速斜跑，进而再从地面向屋顶快速斜跑。
5·从高坡向下快速斜跑【也是踏空而行】至地面，成功了再从下向上踏空而跑。至6岁时我已经能从山上踏空而下，也能从山下踏空而上。踏空而行的初始方法关键是速度快，练轻功成功以后多慢的速度都可以。
如何练行步功?
答：定步做完后可练行步功，开始缓慢的一步一步向前行走，起腿时吸气，落腿时呼气，手的动作同定步功，可直行步，也可转圈行走。（6）足踢长强。长强穴在尾骨处。开始双眼平视前方，自然呼吸，意守丹田，向前迈左脚时，右腿向后甩腿，要用力甩，使右足跟碰到右臀部为好，然后右足向前迈出一步。左腿又...
如何练出铁拳功夫
答：如何练出铁拳功夫如下：1、拳面撑 两手握拳，两臂伸直，拳面撑地，身体俯卧，按俯卧撑要领推动身体上下起俯。初练时双手戴薄线手套在草地或软地上练习，每天练1遍，每遍作40次，15天后双拳可在地板或光滑的水泥地面上练习，每天增加2次，月底达到能作70次；1个月后双拳可在砖、石上练习，45天内要...
轻功怎么练
答：练时一步一组，共八组一字排开，功者放松入静，排除杂念，收肛提气，举步上弦。下颚内敛，蹑足潜踪，用百汇领跑。当前脚在弓弦上下落时，立即迈步过第二弓弦上。如此到头后往返练习。练至跑弓时人在弦上，而弓弦下落不出一指，撤下一弓，改跑两弓，功成再去一只，最后单弓任然可以轻盈跑过为此步...
怎样才能练成轻功
答：学习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。如今的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中云：“气若功成，筋骨和柔，百关调畅。”丹田内功性命...
怎么能练出内功啊?
答：总以有为人无为，念念不生，由静而走＊散火收功的方法依旧是摩腹，浴面，拍头，不可马虎、务必使气尽归气海藏于芥子。此法行功以一时辰为度，若有余时也可增加时间，总而言之是一分练一分功。第二步调气功夫：元气因养面得到壮大，但仍然要经过调练才能使之或出或入，或上或下，或显于外...
内功怎么练啊
答：时间:每天早中晚各1次,共3次,每次20分钟,一般认真操作,10天即可完成第一步的功候。 反应:练功到3 - 5天即感到心窝部沉重;5 - 10天,每次呼气时都感到有一股热流注入心窝部,这是真气集中的表现。 效果:开始几天由于不习惯,会感到头晕,腰背酸痛,呼吸不自然,这是自然现象,不要有顾虑,只要坚持锻炼就会变得...
男性的壮阳功是怎样练成的?
答：6.壮神鞭：两手掌挟持阴茎露出龟头，自然呼吸，来回轻柔搓动阴茎180次，用力适中，逐渐加大力量。如出现快感及射精感时，一手持阴茎，另一手中指、食指按压会阴，同时收腹提肛，如忍大便，用意念使精气上升至丹田，意守丹田。待射精感消失后，休息数分钟收功。功效：补肾壮阳，固精补气。适用于阳痿、早泄...
怎样练好轻功、就是飞来飞去的内种功夫!
答：如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1...
怎样练内功
答：意守穴位，一般以意守下丹田为普遍(肚脐下一寸五分)，因为下丹田为真气生发之海，一般练周天功多以意守下丹田为主。体感人静法 练功一段时间以后，全身经络都已通气，这时体内出现各种感触。佛家有“八触”之说，即动、痒、轻、重、凉、热、涩、滑。实际上，体内的感觉不止“八触”。每个人的...
怎么练轻功
答：4、其实，真正的轻功并不能做到和电影中的那样日行千里，一跃千丈，但是通过坚持练习却可以让你的身体拥有超越常人的速度，弹跳力。要领练时全身放松，脚掌用力，下颚内敛，收肛提气，用头顶百汇穴引领起跑。也可身负重物跑板，提高功力，但切记不可蛮练。此功练成可以借助蹬力于墙上直跑八步，长余...
