真正的高情商，是怎样练出来的 真正的高情商究竟是怎样练出来的？
高情商是可以进行后天训练出来的，首先我们开始从每天锻炼起，见人说话要注意分寸，要注意言谈举止，说话要得体待人要恰到好处，要有同理心，不要说话给别人添堵，这点很重要。
还有一点，就是一定要学控制自己的情绪，及时反省总结，不能把自己的坏情绪带给他人，与人说话相处，能让人舒服。我觉得去做销售工作就是可以很好的锻炼一个人的情商，如何和客户沟通，如何让对方对你和人的产品感兴趣，和客户面谈时，每一个细节都是学习，考验人的情商，要学会察言观色，看对方的表情，你所说的每一句话，都得要经过深思熟虑，在这个过程中，也就是要不断提高你情商的过程。
还可以多看一些提高情商的书籍，用书中理论再结合你的每天学习锻炼，这样几个月后，深信你的情商会有大幅提高，从和自己身边人说话注意开始，要多为他人着想，脑子要把嘴巴反应快，而不是随口一说，不管别人可能承受，若几个人一起聚会时，说话不能让气氛尴尬，而是要会活跃气氛，不让大家觉得冷场，这也是看出一个人是否高情商，老人说，会说话的让人笑，不会说话的让人跳，这可能指的就是一个的情商问题。自古至今，成功者都有拥有很高的情商，一个人的发展，情商比智商更为重要， 一起好好修炼吧！（齐帆齐，微信qfq1818)
怎样练就高情商呢？三个步骤：
一、正确认知自己的情绪。
科学实验证明，人们在面对压力、过度紧张时，大脑皮层的血液会变得稀薄，而心跳却快至每分钟100次以上，肾上腺素的分泌也会大大提高，在这种生理状态下，心理也会随之出现变化。
这时候，情商不同的人，就会有不同的表现：理智的人能冷静地思考问题，能保持举止得当；而冲动的人则会大脑空白、行为疯狂、口不择言。
也就是说，当你面对冲突时，有情绪是正常的，但你要意识到：你正处在情绪的包围中。
二、妥善管理自己的情绪。
当你有情绪即将爆发的时候，任性的人会随性而为，甚至压根不知道自己在说什么、做什么；但成熟的人会有效的调整、控制、整顿自己的情绪。因为Ta知道：单纯的情绪发泄，不会解决任何问题。
例如你们正在争执不休，如果这时你能够做到及时闭嘴，可能是一个非常有效的动作。如果不能及时平复你的情绪，请你尝试做以下三个动作：
1、慢慢地、深深地吸气、呼气，再吸气、呼气，直至你能够冷静下来。
2、自我暗示：我需要冷静，我必须冷静，我正在冷静下来。没什么大不了的。
3、洗个热水澡，一边淋浴，一边按摩太阳穴。这时你大脑皮层里的血液会重新充盈，你就能回归理性。
三、准确感知对方的情绪。
有能力感知对方的情绪，无疑是建立良好亲密关系的重要因素。并且，只有准确感知对方的情绪，才会更加有效地反观自己的言行，进而提高自我调控、管理、表达情绪的能力。
链接：https://pan.baidu.com/s/1wLdibJsE9ZYOlFOBpI9Bdg
5分钟打动人心:高情商沟通课 21天说话训练营。13把沟通小飞刀，提供立马就能用的沟通技巧，每天10分钟，让你慢慢学会推脱、拒绝、赞美、幽默， 2节基础课+13把实用飞刀+6个高手招=21天沟通强化训练。
讲师介绍
鞠远华，清华大学中旭商学院高级讲师，深层心理分析理论及赞美十三把“小飞刀”创始人，被誉为“中国的卡耐基”，为包括IBM中国有限公司、清华同方、中国联通、中国移动、中国国际航空公司等上百家500强企业进行过300余场的培训和咨询。
课程目录：
第1课 沟通中一定要避免的2种方式
第2课 如何不经意夸人达到自己的沟通目的
第3课 4招教你不露痕迹地夸到对方心坎里
第4课 学会制作悬念，幽默还能拉近距离
第5课 如果借助别人话题顺势赞美
......
感情经历丰富呗，花花公子
真正的高情商，是怎样炼成的~
真正的高情商，是需要通过日常的生活，去，磨合锻炼，吸取经验教训，练成的！
情商高是一种人性的修炼，高情商者能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要。通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的人际关系。
高情商是可以进行后天训练出来的，首先我们开始从每天锻炼起，见人说话要注意分寸，要注意言谈举止，说话要得体待人要恰到好处，要有同理心，不要说话给别人添堵，这点很重要。
还有一点，就是一定要学控制自己的情绪，及时反省总结，不能把自己的坏情绪带给他人，与人说话相处，能让人舒服。我觉得去做销售工作就是可以很好的锻炼一个人的情商，如何和客户沟通，如何让对方对你和人的产品感兴趣，和客户面谈时，每一个细节都是学习，考验人的情商，要学会察言观色，看对方的表情，你所说的每一句话，都得要经过深思熟虑，在这个过程中，也就是要不断提高你情商的过程。
还可以多看一些提高情商的书籍，用书中理论再结合你的每天学习锻炼，这样几个月后，深信你的情商会有大幅提高，从和自己身边人说话注意开始，要多为他人着想，脑子要把嘴巴反应快，而不是随口一说，不管别人可能承受，若几个人一起聚会时，说话不能让气氛尴尬，而是要会活跃气氛，不让大家觉得冷场，这也是看出一个人是否高情商，老人说，会说话的让人笑，不会说话的让人跳，这可能指的就是一个的情商问题。自古至今，成功者都有拥有很高的情商，一个人的发展，情商比智商更为重要， 一起好好修炼吧！（齐帆齐，微信qfq1818)
高情商是如何练习的呢?
答：高情商的人总是能够在与人相处时处理好各种不同的情境，包括让讨厌的人闭嘴。以下是一些高情商的方法：1. 保持冷静：高情商的人总是能够保持冷静和理智，不会被讨厌的人的言语所影响，从而保持自身的优势。2. 善于沟通：高情商的人善于沟通，能够用理性的方式与讨厌的人交流，理性地表达自己的观点和想法...
如何才能成为高情商的人呢
答：高情商的人有承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。学会观察自己的情绪，会如何调整自己，才会逐渐去观察别人的情绪，这是成为一个高情商者的必备条件 【七】情商高的人记忆力强 情商高的人善于记住别人的名字，记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近...
如何做才能提高自己的情商
答：很多人之所以不打算提高自己的情商,是因为觉得自己即使努力了也不一定能成功,还枉费精力,你只有相信你自己真的能够成为一个高情商的人,你才能跨出这一步,然后让自己坚持下去。然后,步步为营地训练自己,使自己具备上文的四个条件。 你会发现,前三个条件的基础都和情绪有关,而构成“识别他人情绪-控制自身情绪-影响...
《高情商是练出来的》读书笔记
答：《高情商是练出来的》的作者是一名推广辩证行为疗法的心理医生,他用科学和经验告诉我们,高情商是可以后天训练出来的。提高情商,不只是学会说话这么简单,包括两大技能:情绪调节技能和人际交往技能。 一、辩证行为疗法 辩证行为疗法以辩证法为基础,强调理性与感性之间、接受与改变之间的辩证平衡与协调。它对以情绪失控和...
情商是怎么练出来的?
答：那些情商高的人遇到困难往往都可以迎刃而解，而且，他们的人际关系也都非常好，那么，如何成为高情商的人呢？面对情商差的同学，可以通过以下3点来提高：1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在...
高情商是怎样练成的?
答：真正的高情商，是需要通过日常的生活，去，磨合锻炼，吸取经验教训，练成的！情商高是一种人性的修炼，高情商者能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要。通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的。情商是一个人生活当中，最重要的一个方面之一，那么如何提高情商，也就是实质上来说就是，...
怎么练情商
答：不管是在生活当中还是在工作当中，我们每一个人都是希望自己是一个高情商的人，那么，具体应该如何做呢？这位同学建议你用以下3点，来提高情商：1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说的，一旦说出的话就会举足轻重。...
怎样成为一个高情商的人
答：1、关心他人。情商高的人通常会对周围的人感兴趣，喜欢结交新朋友。他们有同情心，关心他人的处境。在他人眼里，他们是善解人意的朋友。2、适应性强。懂得随遇而安，知道如何适应特殊情况的人情商更高。总是担心“改变”、害怕“变化”会阻碍成功和幸福，高情商者会集中精力找应对策略，而不是拒绝新...
怎样培养高情商
答：在练习的过程中，我发现自己会常常忘记某些知识，就得回头复习，再练习。比如，我常常会习惯性的责备别人，也不是生了多大的气，只是当我看到别人的问题时，就会习惯性的指出来，每次别人都会感觉到不开心，而且有的人还会反过来攻击我。可是，高情商的人，看到的是别人需要什么，而不是问题的对错。低...
