上大学的时候记忆力不好知识记不住怎么办？ 学习记忆力不好怎么办记不住

1.调整记背知识的时间：你可以把需要记背的知识，调整到每天的早上七点左右，还有晚上十点左右或者是睡觉之前这三个时间段进行记背。首先十点钟的时候先看一遍书，然后晚上睡觉之前躺在床上就开始回忆今天学了什么，最后第二天七的时候就把昨天学的大概写出来，写不出来的就是你还没有记住的。

2.寻找规律：你记背知识的时候可以以年代为线索，逐步记下来。或者以历史大事为线索前后连接，还可以以重要的人物为中心辐射四周。

3.用遗忘定律进行记背：把需要进行记被的知识卡在这几个时间段，20分钟，1小时后，1天后，1周后，1个月后。按照这个曲线，大概进行记背，然后再根据自己的实际情况进行调整。遗忘总是先快后慢的，所以对于初学的知识记不住，这是很正常的，下课之后就勤于记背。读书的时候边背边想，不要想着死记硬背，应付老师，知识终究是自己的。

上大学是每个学生人生中的一个重要阶段，这是一个面临着无数知识和新思维的阶段。但是，对一些同学而言，记忆力不好却成为了他们进步的障碍。如果你也在上大学的时候遇到了这样的问题，不要担心，以下是我分享的一些解决方法，希望能对你有所帮助。

1.定好目标，分解学习计划

首先，确定自己的目标，制定一个长期的学习计划，然后将它分解成每周或每日的可行步骤。确保每个步骤都是具体的、可衡量的和可行的。每完成一个步骤，就勾掉或划掉它。这种感觉会使你有成就感，同时也让你更容易看到你的进展。

2.跟踪自己的进展

在制定了自己的学习计划后，你可以利用各种方法来跟踪自己的进展。例如，你可以记录每天的学习时间、完成的任务量等，以此来评估自己的进步。这种跟踪可以帮助你发现自己偏离了学习目标的地方，还可以让你更加关注学习的重点和难点，从而提高自己的记忆力。

3.试试记忆替换法

记忆替换法是一种常用的记忆技巧，它通过把容易记忆的东西和难以记忆的事物联系在一起，从而帮助你更好地掌握知识。以历史学习为例，我们可以把历史事件和身边的景物或人物联系。这些联系可以帮助你更加深入地记忆历史知识。

4.多角度学习

多角度学习是指利用不同的方式进行学习，从而增强记忆力。例如，你可以通过书本、视频、音频、图片等多种方式学习一个知识点，这样可以让你的大脑更加深入地理解知识，从而容易记忆。

此外，在学习过程中，可以尝试多问一些问题，尝试解决不同种类的问题。

5.提高注意力和集中力

通过提高注意力和集中力，可以在学习的过程中发挥更强的记忆能力。尝试在学习中排除噪音和干扰，让自己专注在学习上。还可以通过锻炼身体，如户外运动、药物治疗等方式来提高自己的注意力和集中力。

在上大学的过程中，记忆力不好是很常见的问题。但是通过以上的措施，你可以有效地提高自己的记忆力，更好地掌握知识，取得更好的成绩。当然，最重要的是要始终保持积极向上的心态，相信自己可以做到。

按遗忘规律及时复习就能解决记忆力不好知识记不住的状况。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究，有效的复习时间安排是：第一次复习，学习结束后的5—10分钟；第二次复习，当天晚些时候或第二天；第三次复习，一星期左右；第四次复习，一个月左右；第五次复习，半年左右。根据上面的方法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。

来来来作为一个大三党我有一定的发言权

我们在进入大学后学习习惯与课程相比之前几年的学习有了明显的变化，不论是从学术难度还是从考查方式上。这就让我们在学习方面的能力与习惯会有相应变化

嗯说白了就是 如果你不积极点自学 你就要挂科了…

至于记忆力方面 我只能说记忆力是可以锻炼出来的 你越强化越拥有强大的能力 相反 你不常练习记忆 也就越来越不容易记东西了

至于想些奇怪的东西 只能说生活态度还是要积极些 让自己忙于正常的生活轨迹 就不会胡思乱想

掌握一些记忆技巧并灵活运用，可以很好地提高记忆效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等，灵活运用都有助于让记忆事半功倍。具体的训练比如“精英特速读记忆训练软件”，其中的：“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。该软件除了记忆力，还有快速阅读、注意力的训练。

现在上大学了感觉记忆力越来越不好了总是记不住东西有~

如果你每天没什么事情做,大部分时间是在物子内电脑前度过,那么着手改善作息时间,让作息时间规律,让自己忙起来,给自己找点事情做,多参加体育锻炼,如果你在上大学的话,我只能说大学的生活太清闲让你成天无事可做你需要找一些事情锻炼你的大脑和身体,忙起来会让你的头脑清醒很多.如果你是上班族,那么给自己找适当的放松时间,早上起来跑跑步,精神不要太过于紧张,戒烟会对你有很大帮助.年轻人不存在生理上记忆力减退的问题,大多是生活习惯不规律,缺乏体育锻炼引起的,过度吸烟和手淫也有一定的影响,但基本上可以不考虑,如果你的手淫无节制使自己每天混混恶恶的话,那么请克服一下

可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。

如果是学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

大学学过的知识老忘怎么办
答：②注意休息和放松充足的休息和放松可以帮助我们的大脑在疲惫的状态下重新充满活力。就像是一个疲惫的人需要充足的睡眠来恢复精力一样，在结束一天的复习之后也需要让脑子充分的休息一下，第二天才能以更强的记忆力记住更多的东西。所以，当我们觉得脑袋昏昏沉沉，看进去的内容记也记不住的时候，那就要注意...

上大学的时候记忆力不好知识记不住怎么办?
答：1.调整记背知识的时间：你可以把需要记背的知识，调整到每天的早上七点左右，还有晚上十点左右或者是睡觉之前这三个时间段进行记背。首先十点钟的时候先看一遍书，然后晚上睡觉之前躺在床上就开始回忆今天学了什么，最后第二天七的时候就把昨天学的大概写出来，写不出来的就是你还没有记住的。2.寻...

我的记忆很差,记不住很多知识,读书的时候没读好,导致我现在什么都_百度...
答：科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。6、运动健身可...

记忆力差,知识记不住,学习没有效果怎么办?
答：如果把需要记忆的知识弄懂，就能更为快捷、有效地识记。相对于反复阅读和诵读，尝试背诵效果更好。背诵可使大脑处于积极紧张状态，大大增强记忆效果。心理学研究表明，如果不是特别感兴趣的事，人们的一般只能集中10-15分钟。如果我们只是周而复始地诵读，大脑注意力就会转移，使有意识记变成无意识记；如果...

为什么我读书时老是记不住,该怎样解决?
答：1、足够的睡眠。每天要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。晚上十点前入睡为佳。很大一部分记忆力不好的原因，都是长时间熬夜导致的。2、运动。每天适当的运动可以保证大脑平稳运行，也可以减轻自身压力，提高睡眠质量，提高记忆力。3、智力锻炼。通过玩一些开发智力的小游戏刺激大脑，提高记忆力。4、听音乐。

为什么读书的时候老是记不住东西?
答：影响“读书记不住”的有两个方面：身体机能方面原因：“记忆力差或者记忆力减退，首先应该寻找引起记忆力减退的原因，之后再决定怎么办。很多时候记忆力减退并不是真正的记忆力减退，而是由其他疾病所造成，常见的病有以下几个方面：第一、抑郁症，抑郁的病人常常觉得自己的记忆力非常的糟糕，主要是由于...

记忆力差,读书老记不住怎么办啊?
答：读书老记不住是很常见的问题，下面一些方法可以帮助提高记忆力。1.预习和复习 在阅读之前预习一下相关的知识，可以帮助你更好地理解文章。同样地，在阅读之后复习一下所学的内容可以帮助巩固记忆。2.活动记忆 活动记忆是指通过实际行动来记忆信息的方法。例如，画图、演示或者手动模拟所学的内容可以帮助更...

现在上大学了感觉记忆力越来越不好了总是记不住东西有
答：如果你是上班族,那么给自己找适当的放松时间,早上起来跑跑步,精神不要太过于紧张,戒烟会对你有很大帮助.年轻人不存在生理上记忆力减退的问题,大多是生活习惯不规律,缺乏体育锻炼引起的,过度吸烟和手淫也有一定的影响,但基本上可以不考虑,如果你的手淫无节制使自己每天混混恶恶的话,那么请克服一下 ...

背书总记不住怎么办?
答：大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容；第二个高峰是18:00~20:00，也是记忆的最佳时间；第三个高峰是上午8:00~10:00。此时间段是大脑最兴备的时期,适合学习记忆那些分析型、判断型和周密...

...感觉自己的记忆力也不好了,老师记不住课本知识,这可咋考试啊?_百度...
答：这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了...