新学期开始了，我发现自己记忆力很不好，为什么记忆力不好呢？

新学期开始了，我发现自己记忆力很不好，为什么记忆力不好呢？

可能是你假期懒散惯了吧，新学期新气象，如果你一直这样建议你勤加练习，我记性就不怎么样，不过我有自信，没有什么能能难住我的，并且记忆力可以很大程度提高的，我就在自信中练习，记忆力有所提升，只要你有意识的去注意没什么可以难住你的，相信自己，希望可以帮助你，望采纳，谢谢

记忆力不好...？

没有谁的记忆力天生就是好的,小时侯好那也是爸爸妈妈启发得好
我想你现在记忆力衰退的原因是少看书了或者说不常常记东西,才会造成丢三落四的毛病
说实话，其实我也是你这样一个人,不过我记东西的时候可不是死记硬背,而是通过理解去记东西,这才能永远地记住,你可以借鉴我这个方法,你也可以多看书,在遇到某事中就会情不自禁地引用书上的话,这样也背出来了,一会放的东西一会不知道放哪是正常现象,是暂时性失忆,静下心来想就知道在哪了
读书不是费力的事,只要好好听课,多提问题,勤奋一点,就学得好、妙
衷心祝愿你找回你以前强而有力的记忆力和祝愿你学习越来越好
烦恼嘛 有一句话叫 小小少年没烦恼，长大就有了烦恼……
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识物件索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的物件，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
多吃以下几种食品就对大脑十分有益。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液回圈、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能 *** 味觉、增加食欲、促进大脑血液回圈。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是 *** 人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

引发记忆力衰退的因素：
(1)年龄增大，整体素质下降；(2)痴呆病的早期症状；(3)脑力劳动过度；(4)贫血；(5)先天发育不良；(6)脑外伤后遗症。
下面介绍增强记忆的十种方法：
1.注意集中。2.兴趣浓厚。3.理解记忆。 4.过度学习。 5.及时复习。 6.经常回忆。 7.读、想、视、听相结合。8.运用多种记忆手段。9.掌握最佳记忆时间。 10.科学用脑。
由于您才23岁所以有可能是作息时间不规律或者是贫血压力过大造成的，网上的测试不一定准确，建议您还是到医院去查一下原因吧。

记忆东西也有技巧的

吃点可以加强记忆力的食品，水果。如：
卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液回圈，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
这样的话一定不能让你妈多休息休息。
先保证睡眠质量的情况下，可以适当的带你妈出去散散步。

记忆力很不好怎么办

怎样提高记忆力
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 有条件的话可参加速读记忆训练也会有一定的提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的物件要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和 *** 可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联络的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的 *** 可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆物件11、开发自己的右脑，把记忆物件形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆物件编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆物件的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

21岁了，记忆力不好，怎样练习记忆力？

这个年纪是记忆力很好的年纪，保持充足的睡眠很重要，这样头脑才会清晰。少玩手机，有心记忆，实在不行多写几遍加深记忆，反复诵读。总会记住的。关键在你自己用不用心。

我发现最近记忆力不好了，怎么办啊？

楼主你好，要解决这个问题首先要从两个方面来解决
第一个是客观的，首先你因该保证最近你的饮食结构完整，多吃富含维生素的东西，像蔬菜等，充足的营养是大脑顺畅运作的前提，你想啊，如果你没有摄取足够的营养，你的大脑想正常工作都难了。我特别推荐吃核桃还有花生，我在高考前觉得脑子不好用，就是这么吃，才挺过来了。
第二个是主观的，也是最重要的，你必须树立起提高自己记忆力的决心，不能总是觉得自己记忆力不行，当你用心去记一件事时，你会发现记住它很容易的，当你记住了之后，要时时提醒自己记住只是暂时的，还会忘记的。有的人总是被自己记忆力不好的影响一直压着，就无法感知到自己的进步了。
此外，每个人的记忆力都有周期，有时候记忆力好，有时候不好，如果你处于自己的低潮期，你跟要树立信心并提早结束自己的低潮期。
绝对原创，望采纳。

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我的记忆力很差,每次努力背了很多要点,但过不了两天就忘了,像没记过...
答：心理学上说，在学习二十分钟后，就开始了遗忘，大概42%，一天以后遗忘66%如果到很长时间再去复习，那就等于重新学习，所以，你当天学的东西，当天就要复习，而且遗忘是先快后慢，所以如果你不复习，你学的东西差不多就全忘了。。

我的记忆力好差 怎么办
答：很容易就忘记之前要记住的东西？随着年龄的增长，我们肯定会感受我们记忆事物的能力发生了一些变化。那该怎么延缓这种记忆力开始变差的状况呢？以下分享3个方法，可以帮到你。第一，保持良好的身体状况；这一点看上去很普通，但真的非常重要。合理的膳食，充足的睡眠，适度的锻炼，这真的会对我们的记忆力...

我是一名高二的女学生,现在的情况是记忆力高度下降,反应能力迟钝,
答：你会提出这个问题，说明你很重视自己的人生。造成记忆力减退的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、...

我感觉我记忆力下降了好多,注意力也没以前那么集中了,我该怎么办呢?
答：就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果...

我记性特别差,刚吃完晚饭,没一小时就差不多忘完了吃的什么,所以学习本 ...
答：因为你做了一件事,发现自己记忆力不好,所以形成了你带着这个"我记性不好"的心态去学习,最后结果就当然跟你想的一样,得出结论:记性不好.= = 人的记忆系统能记下的痛惜是很有限的..所以对于一些不重要的东西它会选择放弃,例如晚饭吃了什么,你并不对这件事持关注态度,所以脑里的记忆把它判为"不...

现在总觉得自己记忆力真的很不好,尤其别人说过的话,听过就忘记
答：会不会是身体有些不舒服，不在状态？心态上调整一下，注意休息，让家人给你吃些补脑的东西补充点营养，再就是好记性不如烂笔头，不能太懒，慢慢记住东西多了，一步步提高信心…不知道能不能帮到你^o^

为什么我的记忆力一下子差了?
答：我以前的记忆力非常好.不知道为什么,今个学期就丢三落四,有时候明明把东西放在这里,一转过身来就忘记了.思维和反应也很迟缓.大家教教我怎么提高自己的记忆力啊!我有以下几个坏习惯.1... 我以前的记忆力非常好.不知道为什么,今个学期就丢三落四,有时候明明把东西放在这里,一转过身来就忘记了.思维和反应也...

湖北经济学院开学综合征?别怕!
答：如果你也这么想,那你很可能患上了收心困难症! 处方:开学前,对未追完的剧和游戏往往意犹未尽,此时,我们要主动克制自己,把注意力慢慢向学习转移,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,为下学期新的课程和生活做好准备。 紧张焦虑 “刷到备战考研的视频,又看了看自己,已经开始焦虑了。” 大学虽然说相对于高中...

5岁的闺女上了幼儿园之后,才发现她的记忆力很差,咋办呢?
答：孩子记忆力好，有利于学习和成长。 记忆是学习的基础。 没有良好的记忆力，学习是不可能的。 所以，孩子放学后需要加强记忆，这样学习的基础才能扎实，以后的学习也不会太难。 然后，5岁的小女孩上幼儿园后，发现自己的记忆力很差。 我应该怎么办？ 如何提高孩子的记忆力？首先，激发孩子的好奇心。