肠胃不好吃什么可以改善

肠胃不好的人，平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物，比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。情况严重者，还可在专业医生的指导下选择性地服用益生菌、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、中成药等进行治疗。
一、食物
1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。
2、粥类：粥是一种比较好的养胃的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥、八宝粥、燕麦粥等，其非常容易消化，无刺激性，而且可以为人体提供充足的热能。
3、汤水：汤水同样具有易消化吸收的特点，并且汤的可选食材非常丰富，可搭配蛋白质丰富的鸡、鱼，维生素丰富的蔬菜等。
4、奶制品：比如牛奶、羊奶，既可以提供丰富的蛋白质，又可以在胃表面挂上一层保护膜，起到保护黏膜的作用。需要注意的是，平时容易腹胀、腹泻的人群，避免饮用奶制品。
5、柔软的肉类：比如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等纤维短的肉类。
6、蔬果类：比如嫩黄瓜、西红柿、嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。蔬果类食物含有丰富的纤维素，对于胃有一定好处。同时，蔬果类食物可以提供丰富的果糖、矿物质以及维生素等物质，对于人体有一定的益处。

1、像你平常如果肠胃不好，还是首先要通过一些饮食方面调整。
比如说平常一尽量要少吃一些比较生冷的食物，或者一些凉水之类的。包括平常还有一些比较油腻和辛辣的食物要少吃。以免出现自己的肠胃不适。平常还要尽量多吃一点比较清淡的食物为主，像一些小米粥，面条，蔬菜汤可以调节一下肠胃的情况，还可以帮助吸收营养。平常还有一些蔬菜和水果也可以多吃点萝卜，红薯，青菜，白菜，苹果之类的可以帮忙消化，对肠胃也有很好的恢复作用。
2、平常像你肠胃不好的情况，还要多注意好自己的休息，适当增加一些锻炼。
平常像自己如果经常有些熬夜或者失眠的情况，自己一定要多去进行调整好睡眠。因为自己如果经常熬夜，可能会有些一日三餐不按时去吃。本身会容易增加了肠胃的不舒服的情况，并且晚上睡觉之前还会去吃一些食物，让肠胃增加了压力，所以尽量还是要去调整好自己的睡眠，每天按时休息。到了白天的时候，要早一点起来，去进行一些锻炼。包括晚上的时候，吃完之后坐下来休息一下，然后再去进行锻炼，可以帮忙食物消化。
3、平常像肠胃不好的人，一定要多注意好胃部的保暖的情况。
经常感觉到自己有一些肠胃容易有一些腹胀，腹痛，腹泻的情况，像这些平常一定要多注意好肠胃保暖的情况，尽量不要有些着凉的情况，尤其像现在冬天比较冷的情况。自己一定要去学会多喝一点热水。还要多穿一点衣服，平常可以用一些热水袋放在自己的腹部，也可以进行保暖，还可以调整肠胃的情况。避免了肠胃有更多的疼痛。

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肠胃不好,吃什么可以改善一下
答：可以在医生指导下通过吃药物改善肠胃，比如奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等，这类药物可以抑制胃酸的形成，能够起到保护胃黏膜的作用，还能够促进肠胃蠕动，从而调理患者的肠胃功能。患者在治疗期间禁止吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末、辣条等，以免刺激患者的肠胃黏膜，不利于患者恢复。

吃什么可以调理脾胃?
答：4、羊肉 健脾暖胃，但尽量不要煎炸烧烤，可煮羊肉汤、涮着吃，可以有效的健脾养胃。5、糯米 具有健脾益气的作用。糯米不容易消化，特别是脾胃不好的人吃后容易泛酸、烧心。但是可以吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，不要放太多糯米即可。参考资料来源：人民网-天气冷脾胃易受伤，5类...

肠胃不好应该吃什么 肠胃差的人应该吃什么改善肠胃
答：1、首先考虑肠胃差的病人，平时应规律饮食，避免暴饮暴食，戒烟忌酒。2、平时多吃富含维生素c的食物，考虑富含维生素c的食物对胃有一定的保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。3、另外口味清淡，可以适当吃粥类食品，能够减少肠道的消化负担，胃肠道更多的时间...

肠胃不好吃什么可以改善
答：肠胃不好的人，平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物，比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。情况严重者，还可在专业医生的指导下选择性地服用益生菌、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、中成药等进行治疗。一、食物 1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不...

孕妇胃不舒服怎么办
答：女性在怀孕期间胃不舒服,很可能是由于消化不好所引起的,可以通过喝热水或者用毛巾热敷的方式来缓解症状,如果是由于早孕反应所引起的,一般在怀孕三个月左右可自行缓解。清淡易消化的饮食在胃不舒服的时候,孕妇可以吃一些面条,小米粥等清淡易消化的饮食,避免吃辛辣刺激的食物。‍♀️适当活动在饭后可以适当...

胃不好吃什么食物可以调理
答：胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。1、清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，...

脾胃不好怎么调理,吃什么食物能改善?
答：最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品.中药里则可用生地,天冬,麦冬,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,玉竹等配合以上食物进行缓调,如果有条件,以上中药最好能饮用鲜品.不过现在已近夏季,炎热的天气能使人的消化吸收功能降低,食欲不振,此时进补调理效果远不如秋冬季好,不过先慢慢调理起来也是不错的.

老人上了年纪,胃口不好,吃什么能够避免消化不良呢?
答：随着年龄的增长，人的消化功能会逐渐变差，所以老年人总是会出现消化不良的情况，这往往会导致腹胀、腹痛等症状，严重时甚至会出现营养不良的情况，为老年人的健康埋下了隐患。因此，老年人要注意日常调理。其实只要他们掌握一些正确的方法，就可以改善消化不良的症状。老人上了年纪，胃口不好，吃什么能够...

胃不好的人吃什么好?
答：2、碱性食物：胃不好有可能导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、胃烧灼感等症状，可适当进食山药、碱面馒头等，能够中和部分胃酸，改善胃不好的症状。3、其它食物：建议此类患者适当补充维生素与膳食纤维，可多吃一些新鲜的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜、土豆等，以及富含大量维生素C的水果，例如苹果、木瓜等，为...