打篮球为什么会发挥失常
看看两者之间到底存在什么样的问题
其实没有发挥稳定的技巧 除了找到平时训练的节奏 还有就是自信心
有时候你自信心太过了 就自负了 有时候有压力 自信心就欠缺 就自卑了
至于身体上 技术上的 就是多练
这有点像乔丹和科比 也就是巨星们所有问题
那最后还是一句 就是多练练完再练！ 乔丹就是这么做的 科比也是
紧张吧，我有时也会，平和一点就行了
多加练习 我有同学是练篮球的 新手主要练跳投和基本运球方法、还有不要太紧张，祝你打的越来越好！
多练！
运球、脚步、体能球场上的位置感等等，一系列基本功练好了，技术就稳定了！
网上有《张卫平教你打篮球》系列视频教程可以下来看看，个人感觉这个教程对业余爱好者帮助很大！
心态问题，心情好就打的好
别紧张，打球时别刻意的做某些动作，只要平常练熟了打球时你自己都会很自然的做出来的，再有投篮时要专心。
打篮球时为什么会发挥特别失常~
自信往往体现在气势上，特别是球场。气势就是要求自己有拿下必胜的心。这样状态就会越好。状态越好，就会感觉自己技术越好。
众所周知，技战术之类的东西会在比赛中占着主流文化，但有时候心理素质则会决定着整场比赛的格局和结果，不好的心理素质势必会对自己的技术动作和状态有所影响，那么下面Dip就来谈谈心理素质在实战中的运用：
1 信念
从你踏上球场的那一刻起，就要对自己和球队抱有重组的信心，不管你的队伍是强势弱，你都不能消极怠工。就算是大比分落后对手的时候，也坚决不能放弃。要时刻相信自己，如果连自己都不相信的话，谁还能相信你呢？以2006年总决赛为例，在小牛队总比分2比0领先之后，热火队的猛男们众志成城在接下来的场次中屡屡获胜，运气的成分或许会有，但热火众将团结一致对比赛抱有重组的信心才是热火问鼎总冠军的重要保证，再回忆下2001年的总决赛，76人在第一场比赛取得胜利就证明自己完全有实力战胜对手，而之后的4连败球队打得缩手缩脚，信心也被消磨殆尽，湖人的强大自不必多说，而76人则是被自己所打败。从而可见，信心在球队和比赛中的重要性。
2 意志
做什么事情都得有顽强的意志力，打球当然不用说，当你的球队处于落后或者比分僵持的阶段时，谁的意志力更顽强，谁能更咬紧牙关，谁就会取得意想中的结局，篮球也是一场充满消炎的战争，随时要有打好硬仗的准备，“答案”在比赛中的意志力可以说是联盟中数一数二，不论过程和结局会是怎样，答案永远都有一颗不服输的心。
3 作风
打比赛就要有良好的比赛作风，比赛时要懂得尊重对手，尊重对手就等于尊重自己，在和对方的拼抢中不能过于野蛮，野蛮也要对球不对人，不能故意给对手造成人身伤害和语言上的侮辱，友谊第一嘛，当然强硬的作风也还应当具备的。看看人家战神刘玉栋的比赛作风，军队的纪律就是严谨啊。
4 拼搏
话说爱拼才会赢，篮球说白了玩的就是拼搏精神，就看你敢不敢“玩命”，能不恩那个敢打敢拼，不管对手是多么的强大，也不论自己有多少困难，既然站在球场上面，就要迎头而上，拿出永不言弃的劲头，冠军都是拼出来的，这样也会给队友和球队带来士气和动力，当然也要敢于做各种动作，就把这个暂时的球场当作自己施展才华的舞台。“大虫”就是拼搏的典范，话说投篮容易抢板难，他时而为了一个篮板球或者是一个快要出界的球奋不顾身地拼抢，大有视死如归的意思。
5 心态
这里所说的心态是积极的心态，没有人上场打球时想输的。但商场打球的人也不一定都会赢，一个人在比赛中如果不能拥有一个良好的心态，那无疑会对自己和球队产生不利，无论是领先还是落后，都要摆正心态，当球队大比分领先的时候，也千万不能麻痹大意，比赛没有结束就不能放松警惕。你知道，在球场上Nothing is impossible。“禅师”杰克逊是调节比赛中球员心态的佼佼者，乔丹的心态不能说没有禅师的帮助，但乔老爷子自身的心态就十分令人折服。反观梦7队在06年世锦赛和希腊的半决赛时，在最后时刻被击败，兵败日本。还有小牛被勇士淘汰的黑八系列赛都是最好的诠释。不得不说队员们的心态是失败的症结之一。成功和失败，仅系于一念之间，这一念即心态。
6最后希望大家可以快乐篮球，享受篮球，时刻贯彻“走自己的路，让别人打去吧”的精神。不管做什么事情都有个良好的心理素质是王道。
其实很多打球的人都有过这样的经历，刚开始玩的不好，不敢作动作，后来逐渐会打了，感觉也有点技术了，不过作动作的时候还是会犹豫，这其实很正常，我以前也是，我刚学的时候，就不敢再高个前面投篮，现在玩的行了，还是不敢，总是晃过以后才敢出手，成了习惯了，有时候有机会也不敢投，非要作几个假动作。
不过后来我改正了一下投篮姿势，舒展了很多，其实也没怎么变化，不过从那以后，我就敢投了。所以建议楼主学学一些标准动作，你可以学的一般，但是学了之后，即使你用的不是很标准，但是心里会有一些底气。有了自信，自然就敢作动作了。还有玩篮球，如果你不是专业的，完全没有必要患得患失，本身打篮球就是一件快乐的事情，何必在乎太多呢，我们享受运动的快乐就好啊。
这个是你自身的心态原因，人多的时候你太刻意的想要去表现自己，结果适得其反。
反而没人的时候你无所谓，心态很平和，却发挥出了自己真实的实力。
不是什么自信不自信的，把你的心安静下来就可以了，其实就是一个经验问题，多经历经历这种人多的比赛就会有所进步了，心也就不在那么激动紧张了，你的水平也就完全的展现出来了。
为什么 我有时候打篮球很厉害 有时候很垃圾?
答：一旦节奏被打乱就会出现所谓打的很垃圾的情况。所以关键取决于你的心理状态。建议加强基本功的练习，遭到属于自己的节奏，可以有效防止这种情况出现。例如NBA的球星们，都有属于自己的风格和节奏，而且不易被打乱，这样才会有稳定的发挥，成长为巨星 希望可以帮到你 ...
...练篮球时练得不错,可一但打起比赛来就发挥失常,请问则呢么才能改...
答：再次强调篮球意识，打半场和全场的差别很大，一是临场感觉，二是对抗强度，三是位置感，四是团队协作，打全场的时候首先要强调不失误，在不失误的情况下尽量用最容易、最简单的方式打球，当然包括传切配合，别去学球星，想每一次都传出好球，每次投篮都要造成杀伤，另外，防守重于进攻，进攻打不进不要...
我平时训觉篮球那么厉害,为什么一到了场上完全不会打了.
答：这就不是技术问题了，这是心理问题。要自信，平时比别人多练，那就一定会有收获。适度放松，你说的情况我也有过，可以多打几场野球，跟不认识的人打 ，激发斗志的同时，也可以展示出自己的真实水平。如果总跟熟人打，放不开手脚，相比之下自然觉得自己打的不好。相信自己，顺其自然的做动作就行，没...
为什么打篮球半场打的很好,打全场反而什么都不会了?
答：我们会发现很多的篮球爱好者,包括在非专业学生青年篮球群体中,在半场比赛3对3,4对4篮球对抗赛中,都很生猛,但一旦要进行全场赛制的比赛,就大失方寸,乱成一团,没有战术可言,眼里只有球,蒙头冲,好像变得不会打球一般,这对业余选手或者初级接触篮球比赛的人来说,都是比较常见的,毕竟没有受过训练,临场发挥,有些...
为什么打球时总有恐惧感,总是发挥不出平常的水平?能帮我解决吗,谢谢啦...
答：主要是心理问题，当你不自信，害怕自己的水平不高，怕被人笑话，想在大家面前展现自己的技术水平，却又没勇气。带着心理压力打球，技术动作容易变形，就容易发挥失常。越害怕越不想打，越不打越害怕。解决问题的关键一是你要相信自己：我的技术并不比别人差，我平时练得跟别人一样好，比赛时也不比...
为什么打篮球突然变得什么都不行了
答：用一个很专业的词汇--瓶颈。了解吗？遇到瓶颈了，厚积薄发的先兆，坚持练习下去，突破瓶颈后你会发现你的技术会有长足的进步。进步的很明显，我也遇到过，恭喜了，这是技术进步的表现，坚持锻炼，突破就行了。
为什么我的篮球技术会下降?
答：你的身体强度是不是下降了，防守不是看身高就行的，弹跳，折返跑的转向速度，绝对力量，对对手和自身的分析，重心高低的掌握，缺一不可，如果在高中时没有经常在打球时进行真正的身体对抗，在面对身体对抗频繁的环境里会很不适应，身体负担增大，对手造成的防守压力使你对出手力度的掌握拿捏不稳。要保持...
影响篮球运动水平的主要因素有哪些
答：3. 训练水平和比赛经验 经验丰富,准备充足,训练水平高的运动员,一般在赛前和赛中他们总是产生愉快的增力情绪。这种情绪体验能鼓舞运动员的信心和斗志,提高克服困难的能力。而一些运动员初次参加比赛时不能很好的发挥自己的水平,是因为赛场环境在一定程度上会导致运动个体的运动表象模糊,反应和思维及注意力...
在男篮世界杯上,字母哥阿德托昆博为何发挥失常了?
答：终上所述，不是字母哥的发挥失常了，而是因为字母哥在赛场上的出手少、得分不高，而出现这情况也是多方面的原因影响了，并不是他的个人问题了，不过就我个人观点，觉得他的发会=挥还是很不错了，毕竟本领还是真的有了，只是外在的影响导致的现象还是有可能避免了，希望他在以后的赛事中能有更辉煌的...
打篮球有三年多了,为什么平时很生猛,到比赛的时候却感觉有时候力气使不...
答：球场上的气氛使你产生紧张，这种心里的压力让你感觉不好。平时我们打球都是半场进攻，无论是防守还是进攻，都是比较水的。但打比赛就不一样了，平常投篮比较轻松，比赛就不一样了。尤其是你遇到联防的时候，自己平时三分球就不准，很难把联防攻破。平时多打打小比赛，慢慢会有所提高的，我以前和你有...
