经期时不能吃什么水果与能吃什么水果 女生经期适宜吃什么水果,不宜吃什么水果

作者&投稿:唐荔 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
女人月经期间,身体呈现寒性状态,不能吃寒性水果。所以月经期间只能吃些温性和平和的水果。
温性水果:荔枝,它口感酸甜,含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充体力,增强月经期间女人的免疫力功能。同时还有橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等都属于温性水果,这些水果也都是夏季适合吃的水果。
平和水果:除了温性水果外,月经期间还能吃点平和类的水果,像是常见的苹果,它性平味酸,含有丰富的有机酸、果胶、纤维素、矿物质、钾等营养物质,可止泻通便,对于那些在月经期间容易便秘的人来说很有帮助。除了苹果,还有柠檬、酸梅、桂圆、葡萄、菠萝、橄榄等。
女人在月经期间多吃些温性和平和的水果,不仅可以补充水分与维生素,还能缓解经期食欲差、腰酸等问题。
缓解痛经的水果:
很多女人在月经期间都会有痛经的症状,有时候疼痛难忍,这个时候可以试着吃些含有维生素C的水果,它可以有效缓解痛经。
推荐:红枣、苹果、鸭梨、番茄、桃子等。
补血水果:
女生在经历了月经期后,容易出现贫血的现象,因此首要任务就是要补血。而有些水果具有补血功能,因为它们含有丰富的铁元素,能够有效增加血红蛋白,更能缓解体寒体虚症状。
推荐:荔枝、樱桃、胡桃、草莓、提子等。
月经期间不能吃的水果:
月经期间女生最好不要吃寒性的水果,典型的代表就是西瓜。现在处于夏季,相信有很多女生都喜欢吃西瓜,但是西瓜性寒质滑,在月经期间一定要忌吃。相同的还有香瓜、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、香蕉等。

女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
女性经期来临时,饮食要尤为注意。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

白癜风能吃什么水果与不能吃什么水果~

白癜风能吃所有的水果,但是要适量。过分忌口营养均衡才能使机体免疫力增强,所以可以适量食用水果、蔬菜和海产品,正常的饮食不会诱发白癜风。
要注意均衡营养、合理膳食,多吃一些动物的肝脏、蛋类、豆类,以及含有酮和酪氨酸酶的食品,少吃大蒜、洋葱这些辛辣刺激性的食物。可以参考《中国居民膳食指南》调整对肉蛋奶、谷物和蔬果类食物的每日摄入量。

扩展资料其它注意事项:
1、白癜风患者要穿纯棉布的柔软宽松衣服,不要穿化纤的质地比较粗糙、坚硬的衣服。因为过度摩擦会使白癜风加重。
2、不洁的居住环境可能会引发白癜风。所以,患者居住的环境一定要保持清洁、通风。屋内要避免放有放射性的物品。
3、患者外出时要注意采取防晒措施,避免暴晒。适当的阳光对白癜风康复有利,但是过度的暴晒可以破坏黑色素细胞而诱发白癜风。
参考资料来源:人民网-关于白癜风的8个常见误区 很多人都触犯
参考资料来源:人民网-白癜风,日晒有讲究
参考资料来源:人民网-女子因白癜风婚事告吹 专家盘点白癜风三大伤害

女生特殊期间禁忌的水果

女生经期适宜吃什么水果,不宜吃什么水果
答:注意:吃可以但不要多吃 2、红糖姜水 女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液回圈,让经血排干净! 当然那些热汤都可以的,例如猪肚链子汤之类的! 女人经期间不能吃什么蔬菜和水果 梨:月经期间切忌多食生梨。 柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质...

月经期间不能吃什么水果好
答:虽然平时的生活中要多吃水果,但是到了经期不是所有的水果都能吃,因为在经期要注意保暖,避免喝刚从冰箱里拿出来的水果,以及凉性水果。在经期吃冷的食物会造成经血凝滞,不能及时排出,甚至出现痛经,那么月经期间不能吃什么水果好?月经期间不能吃什么水果好 1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的...

女性生理期不能吃什么食物与水果
答:一些属性偏凉的食物,例如冰、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、...

请问来经期的时间不能吃什么样的水果
答:来月经不能吃什么水果 1、梨 梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。2、芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。3...

经期不能吃什么水果?
答:月经期可是很重要的时期,你若是不及时保健身体,各方面都做好保养的话,是很容易影响健康的。比如说不注意饮食,乱吃东西的话,很容易造成月经失调。对此,经期的时候,女人们要注意选择食物,不能吃的食物一定要忌口,不能有侥幸心理。经期不能吃什么水果 1、柿子 在月经期的是吃柿子的话,很有可能...

经期吃什么蔬菜或水果好,不宜吃什么
答:经期不能吃什么水果 相信很多女性朋友都出现过痛经的现象,这多数是由于经期不当的饮食喜欢引起的,那么在经期哪些水果可以吃,哪些水果不可以吃呢?今天,我们就来说说在月经期间不能吃的水果有哪些。1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,...