我一紧张就磕巴。甚至说不出话。怎么才能克服？我要具体点的建议 与人交往说话，怎么解决紧张磕巴的毛病，尤其是第一句话说不出来...

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的 答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 ` 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

喊到紧张磕巴怎样应对啊，要具体~

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山

越怕就越要去说，我以前也有这种现象，就硬着皮头去说，就算出丑也要说出来，只要说出来了，次数多了，保管你说话流畅，也自信

紧张的时候说话结巴,有时候会因为特定的词说不说来,很焦虑,怎么办?
答：结巴，也就是口吃。紧张的时候特定的词说不出来，题主有焦虑感，对于这个状况，建议如下：1、如果影响日常交流，引起恐惧、焦虑等不良情绪，此时应正确对待，营造一个宽松的心理环境。一方面，对待口吃要宽容，以包容态度对待口吃，保持平常心，有助于缓解；另一方面要鼓励自己，讲话时尽量的耐心把话讲完，...

...紧张,会结巴口吃,挺严重的,话到嘴边老是说不出来,该如何解决?_百度...
答：回答：都说人无完人,金无赤足,人啊,是不可能十全十美的,也不可能找到一个十全十美的人,上帝是公平的。所有人在面对未知事物都会产生恐惧心理,这也是正常的。 我就是一个陌生人前内敛,熟人前活动,展现不同的性格。我一直也在寻找有什么办法可以克服心理问题,勇敢的面对陌生人,不管是站在台上还是台...

给陌生人说话就紧张 就会结巴 不会说话 不能完全表达自己的意思 怎么办...
答：征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会...

...特别紧张说不出来话来,就是说出来有时也特别口吃,
答：(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛...

我一紧张就磕巴。甚至说不出话。怎么才能克服?我要具体点的建议_百度...
答：首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉...

为什么我一紧张话都说不出来了,想表达的一下忘词了
答：有两个很管用的方法，能够消除紧张和提高发言质量：1、别把台下的人当“人”看，充分把他们想象为一点都听不懂你讲话的各种物品，比如说你所特别喜欢或者特别讨厌的东西。上台后不要与台下的人眼光相对，看着远处的墙面即可。2、准备发言稿时，不要死记硬背，需要记住的只是一个结构大纲和几个关键性...

遇人遇事儿紧张口吃,思维反应慢,如何改正?
答：你可以先试试我说的一些小技巧。比如说，在这种情况下，你可以深呼吸几次，然后说话的时候尽可能的把语速放慢，给大脑一个反应时间。这样一来，情况应该会有所改善。但想要完全改变这种情况，我觉得你应该多练一练演讲，聚集几个朋友，让他们帮你改善这个缺点。经历的多了，自然就不会有这个情况了。

为什么和有身份的长辈说话时会高度紧张 会说不出话 还有点小磕巴
答：首先改变错误的观念，树立自信提升勇气，去除心理上的消极意识；在此基础上掌握一些语言技巧，做到脱口而出。紧张说不出话不仅可以改变，而且说话还可以成为长处。 文章摘自：开潜自信口才训练中心 - :kqxl./ 本人与陌生人说话很紧张，紧张到说不出话，说话磕巴，求社交类的书和治疗说话紧张磕巴的书，...

一紧张就结巴说不出话怎么办
答：多交流多锻炼，让自己心态不那么容易紧张 平时在家也可以自己锻炼。 如果是和别人对话，紧张的话。 记得放慢语速，这样会好一点。

紧张的时候说话口吃严重,平时交流没问题,这是怎么回事?
答：高度注意就会产生紧张，越紧张口吃越严重。是因为这种情况下生理和心理都比较紧张，说话比较急，气息配合不好就容易口吃。给您几个建议：一、保持积极的心理心态。二、学会微带笑容去说话，微笑可以缓解紧张。三、不要一口气把话说完，注意语言的节奏和停顿，配合好呼吸。四、废力释放疗法 ...