孩子正在长身体，平时煮什么粥给孩子吃，才会有营养呢？

宝宝能吃的营养粥有很多哦，关键是粥里添加的食材。有很多的食材都可以加入粥里做成宝宝的营养粥，比如菠菜、青菜、豆腐、各种肉类、鱼肉，还可以用高汤来熬煮宝宝的粥，即美味又营养丰富。

加入蔬菜水果

首先给宝宝喝粥可不能只喝白粥，白粥既没有什么营养，而且宝宝很容易就会感觉到饿，还有就是宝宝正在长身体的时候，是需要大量的营养的，如果只喝白粥的话是无法满足宝宝的营养需求的。所以妈妈在给宝宝煮粥的时候，不妨多加点食材进去一起煮，这样不仅味道会更好，而且也能帮助宝宝补充更充足的营养。

其实对于米的选择上来说，最常用的就是大米和小米两种，一般习惯是大米里面放肉，而小米里面放蔬菜和水果，因此就可以根据现在时令的蔬菜水果给孩子来选择做什么粥，比如，大米瘦肉粥，小米南瓜粥，大米牛肉粥，大米羊肉粥，小米红萝卜粥，大米虾仁粥，这些都是不错的选择。

煮粥的时候不宜加蜂蜜

宝宝的脾胃虚弱，而粥的熬煮时间较长，其中的营养已经释放出来，容易吸收，但是给宝宝熬制营养粥的时候也有很多禁忌，例如煮粥的时候不易加蜂蜜，蜂蜜对一岁以内的孩子食用是不合适的，煮开了食用也不太合适。因为蜂蜜里含有肉毒杆菌，而肉毒杆菌耐热，难以杀灭。如果没有彻底杀灭，对婴儿会造成不良的影响。

小米明目养眼

小米富含维生素A，对明目养眼有好处，而且含有丰富的蛋白质、膳食纤维、蛋白质、淀粉，不仅能增加营养，容易消化，而且还是不容易引起宝宝过敏的一种食材，对宝宝补钙，促进骨骼和牙齿发育都有很好的帮助。

一开始，可以将蔬菜肉类打成泥，放在粥里面，当宝宝可以接受颗粒有一定大小的食物的时候，可以在粥里面增加一些肉末、鸡蛋碎、坚果碎、蔬菜，保证营养。

结语

在一岁前，千万不能随便把大人吃的、颗粒较大的粥给宝宝喝，一岁之后也尽量把粥熬烂一点，防止他们消化不良。宝宝小的时候，不要在粥里面放调料，这不适合他们。

小孩子在长身体的时候不要纠结煮什么粥，平时要注意做到饮食均衡，不要挑食，多吃肉类，蛋类，海鲜类的食物只有饮食均衡才有利于宝宝的长个子。

煮瘦肉粥。因为瘦肉富含蛋白质，用来滚粥口感嫩滑，孩子吃的多，也更容易吸收。

可以给小孩煮的粥有南瓜小米粥，山药排骨粥，海鱼粥，鲍鱼粥，这些都是很营养的。

宝宝能吃的营养粥有很多哦，关键是粥里添加的食材。有很多的食材都可以加入粥里做成宝宝的营养粥，比如菠菜、青菜、豆腐、各种肉类、鱼肉，还可以用高汤来熬煮宝宝的粥，即美味又营养丰富。但不建议宝宝喝白粥，没什么营养。

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孩子正在长身体,平时煮什么粥给孩子吃,才会有营养呢?
答：加入蔬菜水果首先给宝宝喝粥可不能只喝白粥，白粥既没有什么营养，而且宝宝很容易就会感觉到饿，还有就是宝宝正在长身体的时候，是需要大量的营养的，如果只喝白粥的话是无法满足宝宝的营养需求的。所以妈妈在给宝宝煮粥的时候，不妨多加点食材进去一起煮，这样不仅味道会更好，而且也能帮助宝宝补充更充...

让孩子健康成长,试试青菜瘦肉粥吧!
答：如果想让孩子健康成长,就别再每天给他们喝寡淡的白粥啦!加入一些有营养的配料,如肉末、蔬菜、猪肝、山药和鱼肉,白粥也能变得营养又美味。试试我们的推荐做法:青菜瘦肉粥!将大米、青菜、瘦肉和高汤一起熬煮,就能轻松做出营养丰富的早餐。营养丰富青菜瘦肉粥是一种营养丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、维生素和矿...

夏天煮什么粥给小朋友吃好
答：一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1．5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。 有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固 精...

长个子的孩子吃什么粥好
答：01补血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。02 养肝明目：菠菜猪肝粥 功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝...

秋天宝宝生长发育较快,有哪些辅食粥不仅滋补水润还能长个?
答：那么我们就来看看吧！春季和秋季是儿童成长较快的季节。为了适应孩子的成长和发展特点，以及秋季干燥的气候，父母为孩子吃的食物应以汤为主，以便婴儿消化吸收。滋润。白粥绝对不是一个好选择。婴儿粥必须同时包含主食和各种肉类和蔬菜。它很美味，是孩子们进食和滋养身体的好选择。功效：红枣和小米具有很高...

猪肚粥的做法及小孩子是否适合食用
答：既然猪肚那么有营养,那么对于正处于长身体的小孩子有帮助吗?猪肚适合小孩子吃吗?小孩子可以吃猪肚小孩子是可以吃猪肚的。猪肚味甘,性微温,如果孩子有小便频繁的症状,吃猪肚就能轻松解决这方面的问题了。猪肚粥的做法一般来说,小孩子想要吃猪肚,我们可以做成猪肚粥,这样让小孩也比较容易吃进肚子。下面给大家奉...

夏天,宜给孩子多喝此粥,鲜香绵软清暑热,常喝长个高,比吃肉强
答：——【青瓜虾米粥】——【食材】：粳米0.5量杯，黄瓜1根，虾米10克，盐适量。【做法】：1.大米淘洗干净浸泡半小时。我这里是半杯的米量，煮好大概有3碗粥。把淘净的米放入电饭煲，加入适量的水，水和米的比例大约在4:1左右，可以根据自己对稀稠度的喜好来适当调整。2.在电饭煲工作期间，我们来...

煮什么粥给宝宝吃,对宝宝的发育最好?
答：蔬菜粥蔬菜是生活中最有营养的一部分，如果用蔬菜土豆胡萝卜这些食材或者再配上鲜牛肉搅拌成肉沫状态一起和粥放在锅中煮。这样煮好的粥再撒上海苔碎和芝麻碎，宝宝非常的喜欢吃。毕竟蔬菜里面有很高的营养物质，还可以给孩子补充钙物质，对孩子的身体发育特别有利。如果不想用牛肉搭配的话也可以换成...

煮什么粥给宝宝吃,对宝宝的身体发育最好?
答：引言：宝宝从六个月开始就可以添加辅食了，很多家长为了宝宝添加什么辅食而绞尽脑汁。刚开始的时候家长可以给宝宝添加一些果蔬泥肉泥，等宝宝大一些牙齿长了几颗有了咀嚼能力以后，就可以给宝宝煮粥吃了。今天我们来看一下煮什么粥给宝宝吃，对宝宝身体发育最好呢。一、蔬菜牛肉粥准备胡萝卜、土豆、香菜...