鱼油推荐哪个比较好？血脂有点高

血脂高的患者要选择纯EPA鱼油。MegaGold个人觉得不错，它是美国的一个鱼油品牌。MegaGold的高纯EPA鱼油又被称为EPA1000，每两粒鱼油中含1000mg的EPA，EPA含量超90%，是名副其实的医用级鱼油，适合长期调理服用。
高血脂选择纯EPA鱼油有三个原因：
第一个原因是因为纯EPA不仅可以降低甘油三酯，还可以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它是导致心血管疾病的最突出因素。
第二个原因是很多大规模研究发现，纯EPA在调节血脂上的效果比EPA+DHA的效果更为突出。
第三个原因是EPA相比DHA结构更稳定，有抗炎和抗氧化的效果，相比DHA更适合长期调理，所以对于无论是甘油三酯高，或者胆固醇高的人都可以日常食用，起到降血脂、降低心血管风险作用。
MegaGold的高纯EPA鱼油不仅纯度高无杂质，而且获得IFOS专业级鱼油认证，用来降血脂还是专业又有效的。

对于血脂有点高的人，可以选择以下几种鱼油进行日常保健：
1. 康一生精英鱼油：每粒规格为1250mg，包含300mg DHA和400mg EPA。这款鱼油性价比高，但大胶囊不适合儿童吞咽，且EPA含量较高，更适合中老年人群。
2. VIVA鱼油：中高端鱼油，纯度较高。
3. 金凯撒鱼油：纯度较高，适合成人追求品质的人群，具有降甘油三酯、补脑、抗炎等功效。
4. WHC小千金：纯度高，适合成人追求品质的人群。
5. 澳佳宝3倍鱼油：价格友好，但纯度较低，适合日常保健。
此外，如果想要降血脂中的胆固醇，可以选择添加了降胆固醇成分的鱼油，如红曲米鱼油，其中含有红曲米、辅酶Q10、Omega-3、橄榄多酚等成分，适合降胆固醇和低密度脂蛋白。
请注意，以上只是建议，您在选择鱼油时，应根据自己的具体情况和医生的建议进行选择。

我自己就是长期加班，还喜欢点一些炸鸡、炸串、烧烤等等这些高热量食物当宵夜，然后体检就血脂异常了，今年就在吃鱼油改善。鱼油推荐GNC健安喜这个牌子，都是选择的秘鲁深海小鱼߅一份就含有1065mg Omega-3，含量更高。我还搭配了三倍卵磷脂胶囊，要知道卵磷脂有调节血脂、保护肝脏、增强免疫等作用，跟鱼油可是好搭档，一清一扫，共同清除血管垃圾，双效降血脂，你可以试试。

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血脂高吃花生油好还是色拉油
答：我有更好的答案推荐于2017-12-15 10:00:17 最佳答案 色拉油 是植物油中加工等级最高的食用油,已基本除尽了植物油中的一切杂质和蜡质,所以颜色最淡。色拉油适用于炒、炸、煎和凉拌,这是其它食用油所不及的。花生油 含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质,可降低血小板凝...

鱼油推荐哪个比较好?血脂有点高
答：血脂高的患者要选择纯EPA鱼油。MegaGold个人觉得不错，它是美国的一个鱼油品牌。MegaGold的高纯EPA鱼油又被称为EPA1000，每两粒鱼油中含1000mg的EPA，EPA含量超90%，是名副其实的医用级鱼油，适合长期调理服用。高血脂选择纯EPA鱼油有三个原因：第一个原因是因为纯EPA不仅可以降低甘油三酯，还可以降低低...

降血脂最好的5种鱼油
答：1、鲑鱼油：鲑鱼油富含EPA和DHA，具有降低血脂和保护心血管的作用。2、鳀鱼油：鳀鱼油含有丰富的EPA和DHA，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，对高血脂患者有益。3、鳕鱼油：鳕鱼油含有丰富的EPA和DHA，可以降低血脂和预防心血管疾病。4、沙丁鱼油：沙丁鱼油含有丰富的EPA和DHA，可以降低血脂和保护心血管...

高血脂患者吃那种食用油最好?
答：您好！南宁解放军三O三医院血脂血粘中心 为您解答：在玉米油、植物油中，米糠油、小麦胚芽油等谷物油，比别的油类植物甾醇和维生素E含量更高，而维生素E有降甘油三酯、软化血管、的作用。

血脂高,吃橄榄油好还是吃高油酸花生油好?为什么呢?
答：血脂高，吃橄榄油好。虽然关心这个问题的朋友并不多，但我觉得我们真的应该多多关注朋友，因为我们每天用的油通常是花生油、玉米油、菜籽油、大豆油等，偶尔用到橄榄油的朋友，而在你的心里，橄榄油绝对是油性的，特别是心脑血管，但是这些油怎么吃，多好啊，估计人们也会被归类为高胆固醇血症或高...

油是人体必不可少的食物,哪种油可以降血脂?
答：建议烹饪中可以用菜籽油和橄榄油为佳，不太推荐玉米油、花生油、红花籽油、葡萄籽油等，因为这些油中含有过高比例的ω-6，而 ω-3脂肪酸的含量比例过低。而现代人往往摄取了过多的ω -6脂肪酸，饮食中建议增加ω-3脂肪酸的摄取。对于家里条件比较好的。应该多食用橄榄油，山茶油。这样可以预防心脑...

商店中有各种各样的食用油,什么油既健康又能降血脂?
答：海鱼油是唯一能降低血脂的动物脂肪，因其含有长链多不饱和脂肪酸，因此能降低甘油三酯，并增加 "好 "胆固醇（HDL），对抗 "坏 "胆固醇（LDL）对血管壁的损害，所以适当吃海鱼油能降低甘油三酯，保护血管。因此，既健康又能降血脂的油是植物油，如玉米油、橄榄油和海鱼油。改变油的摄入比例：少吃动物...

葵花油和玉米油哪个更适合血脂高的人食用?
答：我觉得其实葵花籽油和玉米油最明显的区别应该在于，葵花籽油的维生素e含量很高，而玉米油中含有植物甾醇，植物甾醇的分子结构与胆固醇的极其相似，可以作为竞争性抑制剂，抑制肠道中的胆固醇水解，从而减少了人体对胆固醇的吸收，可以有效地降血压，降血脂，降低胆固醇。所以我觉得玉米油更适合血脂高的人食用 植...

哪种常见食用油最健康?
答：第一名：橄榄油、茶籽油。这两种油含有大量油酸，该物质起到降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块很有帮助。第二名：花生油、芝麻油、菜籽油。这三种油最大的特点就是香气浓郁，其中芝麻油富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等，这对预防心血管病有好处。第三名：大豆油、玉米油、葵花籽油、...

食用油哪种牌子好?
答：第一名:橄榄油，茶籽油。这两种油都含有大量的油酸，具有降血脂、抗凝血的作用，对预防动脉粥样硬化斑块非常有帮助。第二名:花生油、芝麻油、菜籽油。这三种油最重要的特点是香气浓郁，其中芝麻油富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物甾醇等。，对预防心血管疾病有好处。第三名:大豆油、玉米油、葵花籽油...