怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事？
不论各种宗教怎么样地苦口婆心教大如何静心，不论大理论小道理讲了万万千，人还是不能静心，因为很简单的一点：喜怒哀乐似乎并一定由你决定。不信？好吧，说你的思想，那你把你的思想停五分钟试试？停不了吧？思想是不是属于你的？可你停不住，管不了！
佛呀道啦，上帝或者安拉，高深的道理故事很多呀。让人要安静平和，要善良要包容，可如果连自己的思想都不能撑控，那么撑控者又会是谁？
对绝大多数人来说转移情绪最有效，出去找朋友、购物、看电影、打 游戏 等等，反正原则就是尽量找人多点的地方去，不要一个人，一个人很容易发呆，这还是有效果的。
说重点：要做一个能够在大一点的程度上转移思维，并且静下心来的人。首先要有知识的基础，这个知识不是指某一专业的精通，而是指 社会 科学 历史 的广博。其次，对自己的思想和情绪（与思想是有区别的）有一定的自我认识，起码能够“知道”“我”高兴，生气，“我”现在很不开心。再次，能够有以上的自知，才能有下一步的转移或者静心。这其实就是所谓的修练，修心的初步，有兴趣的朋友可以去学习一点相关知识。
读书，读书是让自己能静下心来的好方法。
我们普通人的生活，都会有各种各样的烦恼，人生不如意事十之八九，无论是富翁，白领，工薪阶层，打工者，个体老板，全职妈妈，农民工，还是穷人，都逃不开人世烦恼。
我们迷茫无措时，不妨看看书，你所有的疑问，所有的不开心，所有的坏情绪，都会被这些伟大的作者笔下的文字征服。
看书，会带给你想象不到的收获，会给你另一种人生态度，会让你总另外一双眼睛看待事情，会让你有一个更宽广的世界。让你勇敢，坚定的生活。
你所想得不开心的事不过就是因为想不开，它才让你不开心的，人生是场修行，修身养性，控制好自己的情绪，而这样的修行，书本，能助你一臂之力。
天下丧尽天良的孽种败类和尚、还有那些愚昧傻求的蠢货，赶快收起你们荒唐阴暗邪恶愚昧肮脏的那一套吧，否则，你们的日子会更不好过，因为佛弟子愤怒的心火已经燃烧，已经开始念神奇灵验的祈求经文、诅咒经文、感恩经文阿弥陀佛了，你们如果仍然执迷不悟，打针吃药都是小事，专门为你们开膛破肚的医生正在等着你们-阿弥陀佛
其实过去的，无论你想不想，已经都是过去的事了，你也不可能再把它拿出来看一看，就算是很开心的事情，过去了，你也拿不出来了。
不信你现在把他拿出来，我看看，拿不出来吧，没有了，还想他干什么？！你要明白，你老是想过去，会耽误你找寻以后的快乐的，这是得不偿失的。
最好的办法去玩我感觉是转移一下自己的注意力，去做一些以前喜欢做的事情，远离导致你不开心的诱导因。出去散散心啊，找一个好朋友一起逛逛街,看看电影，唱唱歌啊，你的心情会慢慢的好起来。你也可以找一个安静的地方看书，看书能让人烦躁的心情静下来°也可以边听歌边跑步。尽量控制自己不往那方面去想想，心情就会慢慢的平复,逐渐心情就会好起来的。
多做事情，充实了就不会想事情了
我很赞同一句话，就是成年人的世界从来都没有容易二字，在这个时代，大家都是一边在崩溃的边缘，一边又展露微笑。没当我不开心的时候，首先会在自己脑子里会议一遍不开心的事的整个过程，把所有的负面情绪全部放到脑海里，尽情地悲伤，然后就是思考怎么样才能脱离这种现状，逼自己用一种客观的角度来看待这件事情，分析利弊。最后就是关键了，一定要想方设法做一些提升自己的事，比如读书，旅行，运动……在这些有意义的活动中，你就慢慢会发现，你所面对的困境其实并没有你想像的那么难。
尽情的去想，把所有能想通的想不通的，所有能够面对的和不能够面对的，都尽情的去想。然后达到一个饱和点的时候就自然不想了，或者你就感悟到了什么，或者就疲惫了，或者就只是自然而然的不想了。
堵不如疏，越强迫自己不要去想越想的多。另外就是尽量的找事情做，让自己忙起来，累起来，时间不足起来
其实这不仅仅是一个方法问题。而是一个思想认识问题。如果你的确认识到了坏心情就是自己 健康 的杀手，比让你产生坏心情的人和事还要坏，你就会主动的去转换心情，采用会使你心情好一些的方法。这也和戒烟的道理一样，什么样的人把烟戒掉了？除了那些失去自由的人，真正戒掉烟的就是确信吸烟就是夺他 健康 和生命的人。纲举目张，把 健康 放在纲的位置 ，好多的目就能自我管控了。
打扫卫生，收拾房间，整理衣柜。做一顿好吃的，在生活上把自己收拾好了。你的内心也会得到一点满足。这种满足会让你更积极热爱生活。
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如何让自己静下心来
答：一、找一个相对安静的环境。当我真的很想静下心来做一件事的时候，我一般会找一个很安静的环境，当然，也是看情况的。如果是想静下心来学习，那么我一般会选择图书馆这样的地方，不仅安静，还有学习的氛围，能让你很快的也和大家一样静下心来学习。如果只是想自己一个人待着想一些事情，那么我可能...
怎样可以让自己静下心来不瞎想呢?
答：怎样让自己的心静下来不瞎想? 静心 人生一定需要静心,只有心静了,才会把事情想的更加清楚,知道到底是什么回事,才不会走那么多弯路。瞎想 瞎想其实不是坏处,也不是好处,而是两者共存的,千万不要一棒子打死,觉得不能瞎想。静不下心瞎想的人群?静不下心来的人多吗?其实还挺多的,大多数是年轻人(18-22岁),...
怎样才能让自己静下心来学习,不去想别的…
答：怎样才能让自己静下心来学习,不去想别的… 我来答 4个回答 #活动# 《请回答2022》答题瓜分现金奖池 匿名用户 2016-05-01 展开全部 学习新知识需要我们长时间集中精力,只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。 对许多学生来说,这是成为一名...
有什么方法可以让人心静?
答：听音乐。有的人很喜欢听音乐，听到喜欢的音乐会让心情静下来，不再浮躁不安，沉浸在音乐带来的快乐中。我就很喜欢beyond乐队，心情不好时，听听他们的歌，超有治愈效果。运动。运动可以放松身心，对身心健康有很大的帮助。我一有空就会去练习瑜伽，在做瑜伽的过程中，跟着老师的口令，随着音乐，心自然静...
在你想不通一件事的时候,如何让自己静下心来?
答：3、听能让自己静心的轻音乐：这里的曲子一定不要是动感、流行、欢快的，要听自己喜欢的能耐着性子完全听完的，比如“天鹅湖”“月亮河”等舒缓而又温馨的曲子。4、保证睡眠：保证自己有充足的睡眠这是做任何事情的必备条件，睡眠好了就会有精力去应对生活中的一切纷杂事物。5、...
怎样才能让自己静下心来?
答：适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方法...
怎么做到心静如水
答：随着时间的流逝和之后生活经历的证实，会发现正能量强大的“后劲”和持久的推动力。因此，要更加有意识的行使自己的自由选择权，选择多和正能量的人或环境在一起！第四，读高意识水平的书籍。高意识水平的书籍，一个明显的标志是，可以让人的心迅速静下来，不需要读很长时间，读一会儿似乎就可以抵消掉...
怎么让自己静下心来 ?
答：其实所谓的静下心来说白了就是一种无欲无求的心态。。当你心里面没有什么想要做的或者其他的欲望的时候自然而然的就会静下心来了。或者你可以尝试一下别的方法啊，比如听一些纯音乐，多看看天空。其实最好是能一个人出门，找一个风景好一点，安静一点的地方去逛逛，像草地啦，树林拉之类的地方最好...
当心漂浮不定时,你都是怎么让自己安静下来的?
答：3、让自己放松。真的感觉到情绪迸发，心浮气躁的时候，你要让自己放松下来，越是烦躁越是让自己没有效率。这时候，你可以选择运动、洗澡、睡觉等等的方式，让自己完全的放松下来，只有放松下来才能够让自己静下心来，才能够更好的解决问题。4、与人谈心。在自己感觉到心态炸裂的时候，千万不要总是自己...
如何才能真正静下心来
答：六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识...
