好几天没有大便了，这种症状应该如何调理？
好几天没有大便了，这应该是很多人现在的困扰，现在让小编来告诉你该如何调理吧~
首先我们先要了解我们是否是便秘。便秘的意思就是排便次数减少或者是排便困难，大便较干难以排出。
改变排便习惯
排便不规律，抑制正常的便意，排便姿势不当，排便不注意，排便习惯不良，是引起便秘的重要原因。有很多人现在喜欢蹲在厕所里看手机，养成不良的生活习惯。所以我们要改变排便的习惯，尽量的集中注意力，以便于更好的排便。便秘有很多人因为压力过大或者不吃水果、蔬菜或者是喜欢吃腥气的食物等等原因，是习惯性的便秘。
改变饮食
有很多食物可以软化大便，但说到软化，一定离不开喝水。大量饮用水是软化大便、润滑肠道的有效方法。每天空腹喝一杯温水，补充夜间失水，促进粪便排出。在温水中加入一些盐可以杀菌润肠，治疗便秘。食物中含有丰富的膳食纤维，能提高肠胃蠕动的频率，加快粪便的蠕动与排泄。食用含有丰富膳食纤维的食品，如：玉米、甘薯、苹果、香蕉、猕猴桃等，可减少肠道负担，加快肠道运转。此外，蔬菜的排毒、促进消化的作用不可忽略，多吃一些青菜，对便秘病人的治疗有较好的效果。
坚持锻炼
锻炼，是一切正常生命的基本，常常锻炼的人，不但身体会十分的身心健康，还能降低严重便秘的产生。由于运动的环节中，可以促进全身上下的血液循环系统，协助基础代谢，推动胃肠作用的代谢和代谢作用。严重便秘病人，坚持不懈每日锻炼30分钟是特别有优势的。
最后，如果改变这些习惯还是不能解决的话可以使用开塞露来帮助排便，或者食用乳果糖来帮助。
可以多喝一点水，多吃一些含有纤维素的东西，增加自己的运动，必要的时候可以使用一些开塞露的，这样可以很好的调理身体。
每天早上可以空腹喝柠檬水或者是蜂蜜水，在饮食上要多吃些新鲜的蔬菜水果，或者是吃一些粗粮，吃一些富含膳食纤维的食物，可以吃火龙果或者是香蕉，也可以去做一些锻炼，这样就可以缓解便秘。
一定要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，然后多吃蔬菜水果，早睡早起千万不要熬夜。
建议去医院看一下，找医生开一些药或者多运动运动。回去就可以促进大便的产生
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两个月的宝宝几天没有大便怎么办
答：孩子若是身体素质较好,家长也照顾得当,攒肚现象可能会提早结束;孩子要是本来体质就差,父母也没有照料好,攒肚持续时间就很可能会延长,甚至最终转变成婴儿便秘的情况。症状 1.满月前后出现连续几天不排便的情况。2,宝宝一个月...
宝宝两天没拉屎怎么办?
答：因为这可能是宝宝消化不良、便秘、这几天没吃饱等因素引起的，最好根据宝宝的实际状况采取合适的方法进行调养。1、如果宝宝两天没拉大便了，同时伴随着腹胀、放屁多等症状，并且宝宝因为肚子不舒服而导致情绪非常不稳定，多是...
宝贝两天没拉大便了,怎么办
答：在次数方面，新生儿常见1天3～9次都算正常；1天只有1次可能太少；若2天才解1次就可能有问题。而喝母乳宝宝的大便次数会比喝配方奶粉者多。等到宝宝出生1个月后，可能1天解3次到3天解1次都无所谓，只要没有肚子胀，...
我四天没大便了怎么办
答：.6.饮食上多吃水果蔬菜..易消化营养均衡..7.生活要有规律..早睡早起..保持愉快的心情..8.比较急的话就服用牛黄解毒片,中成药..没副作用..这些都是我慢慢了解到的办法哦..还有些我想起来在说了哈.....
婴儿吃奶粉3天不拉大便怎么办
答：婴儿的大便状况是宝妈最需要细心留意的,因为大便的状况直接跟婴儿的健康状况挂钩。只要婴儿的大便跟平时不一样了,那就证明是肠胃出现问题了。有的婴儿就经常出现好几天没有大便的情况,那婴儿吃奶粉3天不拉大便怎么办便秘一般吃奶粉的...
我好几天都没便便了,这是怎么回事?
答：可能是你这几天饮水不够，或者出汗比较多引起水分缺乏。大便在直肠内比较长时间时，会引起里面的水分进一步重吸收，就会更干燥。建议多喝水，多吃含纤维素多的食物，可以喝奶和蜂蜜，有条件也可以喝通便茶。建议有便意就去...
宝宝4天没排便?别担心,试试这些方法!
答：宝贝4天没排便,很多妈妈都会担心。但其实,宝宝的情况各不相同,有些宝宝就是比较能憋。不过,长时间不排便可能会让宝宝不舒服,所以我们可以尝试一些方法来帮助他。保证奶水充足无论是母乳还是配方奶,宝宝摄入足够的水分和营养是关键。
连续三天不排便是便秘吗?应该怎么调理呢?
答：特别是便秘严重的人可以多吃些韭菜，它就有很好的滑肠作用，能防止便秘再次发生。多吃水果也能调理便秘，如果连续三天不排便，但是大便不是特别干，这只是轻度的便秘，多吃些新鲜水果，就能让症状缓解，苹果香蕉，西瓜、牛油...
5天没拉屎了怎么办
答：五天没有拉屎了可以用下面的方法缓解。1、可使用一些辅助排便措施，如开塞露、甘油栓润滑肛门，协助粪便排出。挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。2、在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖...
很多天没排便是严重便秘吗?应该怎样缓解?
答：肚子胀气是很多人都出现过的一种肠胃不适的症状，很多肠胃不太好的人吃了一些不太好消化的食物就会肚子胀气，而且还出现便秘的情况，这样的感觉很难受，其实缓解胀气的方法有很多，那肚子胀大便拉不出来怎么办?1、能缓解便秘...
