吃什么对便秘有好处
便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘。在日常生活中可以多吃一些水果，香蕉本身纤维素含量比较高，可以刺激肠道蠕动，纤维素也可以吸收肠道用的水分，使大便的体积增加，从而促进大便的排出，苹果含有丰富的膳食纤维，吃苹果能增加肠道中的粪便体积刺激肠道蠕动，有利于粪便排出，火龙果属于比较常见的水果，里面含有营养元素比较丰富，比如维生素、果胶以及大量的水分等。如果身体出现便秘的现象，可以适当的吃一些火龙果，也有利于通便，猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，这些水果仅针对于便秘比较轻的患者。
如果患者便秘比较严重，吃水果得不到良好的缓解，可以在医生的指导下服用一些药物，比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸治疗便秘效果比较好。
孩子出现便秘现象，建议平时要注意饮食调理。可以吃一些新鲜蔬菜和水果，这类食物当中含有丰富的植物纤维素，能够促进肠蠕动，改善便秘现象。另外要注意清淡、容易消化饮食，避免辛辣刺激性食物，还要让宝宝适当饮水，避免肠道干燥而导致大便干结。便秘宜多吃一些干果，如松子、芝麻、核桃、花生等，蜂蜜也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣、刺激性食物。习惯性便秘的患者在生活中应注意工作与休息的结合，经常保持良好的心情参加体育活动。腹部按摩帮助排便。
什么水果能治便秘？
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便秘吃什么好?
答：2、芝麻糊不仅可以饱腹，补充营养物质，还能够润肠通便，益气养阴，滋养肝肾，最适合产后便秘的人食用。芝麻糊适合在早晚空腹时进食，对人体健康大有好处。3、番薯是许多人喜爱的食物，不仅口感香糯，而且富含营养物质。进食番薯能够润肠通便，生津止渴，益脾补气。经常有便秘症状的人，适合多进食番薯来改善...
长期便秘,吃些什么好?
答：很多亚健康问题都和便秘有关联，最直接的是：肠道垃圾色素堆积引起的口臭、色斑、长痘痘、小肚腩、精神烦燥等直接危害。便秘者多喝水，保持肠道菌群平衡，如：益力多，酸奶，适量的食用油脂和蜂蜜可以滑肠通便，多吃蔬菜水果如：熟透的香蕉，苹果，火龙果，菠菜，番薯等，这些食物有促进便意，严重者可服用...
怎样做对便秘有好处啊?
答：每天早上喝杯蜂蜜水，水温40度就好，在吃个香蕉，很有效果的，我自己亲身体验的，希望可以帮到你．
便秘吃什么食物好?
答：有便秘的话，建议多吃下面这些食物！1.香蕉。香蕉是常见的通便食物，它富含膳食纤维、蛋白质、糖和维生素，具有良好的通便功能。要注意的是，有熟香蕉有通便作用，生香蕉含鞣酸较多，有收敛和收敛作用，会引起便秘。2.核桃。核桃仁富含粗纤维。吃进胃后，核桃油能软化大、润肠通；粗纤维能吸水膨胀，...
便秘吃什么食物好呢?
答：另外，应该进食油性食物，油性食物就可以满足身体脂肪的需要，也可以促进脂溶性维生素的吸收，还有一定的润滑肠道的作用。适当增加水果也很重要。像苹果，还有很多种维生素、矿物质等。像山楂，可以促进消化液的分泌，增加食欲、帮助消化，对便秘是有一定好处的。平时吃香蕉时，一定要吃熟的香蕉。只有熟透的...
什么最常见的东西可以有效的治好便秘
答：什么最常见的东西可以有效的治好便秘 我来答 11个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预? 匿名用户 2015-05-25 展开全部 吃什么东西可以治疗便秘? 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可...
便秘吃什么
答：经常吃,对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。 每天服用20-50克的畅乐低聚果糖,治疗便秘、腹泻等问题很有针对性,能预防一系列肠道问题,跟泻药开塞露这些不同,畅乐低聚果糖针对肠道健康,很多网友都在用,我也用过,效果挺好的,建议严重便秘者试试。 便秘吃什么最有效? 便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起...
吃什么东西对便秘有好处?
答：7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均...
吃什么食物对便秘有好处?
答：吃一些玉米，笋，水果，含有粗纤维的食物。
