有人说游泳的性价比很高，游泳对身体都有什么好处？
游泳的好处真的非常多~最重要的是改善心血管系统的功能。根据健康专家的几项研究，40岁以上的人在定期游泳两周后会显著改善收缩压。因为游泳可以改善血管功能，最终降低血压。长期游泳的人通常身材苗条，肩膀宽，腰部灵活，体型匀称。游泳的其他功能：提高呼吸系统的功能和肌肉系统的能力。它也有助于人们磨练意志，促进心理健康和智力发展。
坚持长期的游泳运动，心脏体积会增加运动，心肌收缩会变得强烈，安静的心率会减慢，每次输出会增加，血管壁会增厚，弹性会增加，心血管系统的效率会提高。游泳对全身肌肉锻炼有好处。游泳时，上肢、下肢、腰部、头部和颈部应努力工作，对全身肌肉有一定的锻炼作用。因此，只要你经常游泳，你就可以锻炼全身的基本肌肉。游泳对颈椎有好处。
颈椎病是目前临床上经常遇到的一种疾病。由于计算机和手机的普及，颈椎病的发病率越来越高，越来越年轻。游泳时，特别是蛙泳时，由于颈部经常向上抬起，对颈部肌肉有一定的锻炼作用，对颈椎生理曲度变直也有一定的矫正作用，对颈椎病症状有一定的缓解作用。经常遇到一些颈椎病患者，开始出现上肢麻木，但在游泳后，甚至麻木也消失了。减少脂肪，因为水消耗更多的能量，水通常低于体温，水散热比空气快25倍。
•体型标致完美 在游泳的时候,全身的肌肉都能够得到锻炼,而且游泳属于有氧运动,可以消除体内的多余热量,让身体上的脂肪得到分解,长期的锻炼,就可以将赘肉减少,身型更完美。
•保护脊椎 现在的低头族,颈椎脊椎都容易受到严重伤害,但是通过游泳可以得到缓解。
在进行游泳的时候，需要更快的血流量和气体进行相互的交换，这样就能够使得心脏的泵血能力增强，长时间坚持游泳，就可以使得心肺功能增强，尤其对于女性朋友的益处更大。
游泳可以更好的改善我们的心肺功能，而且还可以促进身体的肺活量，那也是有好处的，而且还可以减脂，促进脂肪的燃烧，让肌肉更加的发达，也可以提高身体的新陈代谢。
可以增强体质，增加身体的免疫力，提高肺活量，能够很好的塑形，让我们的身材看起来更好。
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游泳对人身体好处有哪些?适合游泳的人都是什么样的?
答：游泳对人的身体好处特别的多，大家可以多多尝试游泳，那么游泳的好处有什么呢？是不是所有人都适合游泳呢？游泳对人体的具体好处如下：御寒和适应温度变化。经常参加游泳锻炼的人反复经历冷水刺激的体表毛细血管收缩和运动中缺氧引起的皮肤毛细血管反射性血管扩张，这可以增强神经系统控制皮肤血管收缩和舒张的...
你觉得游泳对身体好吗,它有哪些益处?
答：增强肌肤弹性水中游泳不仅对人的心肺有增强能力，而且对改善人体肌肤也能起到非常好的作用，因为在游泳的过程中，人体的肌肤是裸露在水中，水流体对人体表面的肌肤有一种摩擦力，对人体内部的汗腺，脂肪腺进行冲刷，达到对皮肤按摩的作用，同时在游泳的过程中，运动能促进血液循环，加强人体血管内部的弹性，...
游泳对身体的好处?对脊柱好吗?
答：特别是，脊柱的充分伸展对防治颈椎、腰椎病有奇效，专家称游泳是治疗脊柱病的最佳方案。但要注意不要练得太猛，逐步加大运动量，有伤的话应该痊愈后再下水。不过， 长时间游泳对身体也没有好处 长时间游泳对身体也没有好处 长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。因为水是热...
游泳对身体好不好?
答：每天坚持一小时游泳，可以给身体带来很多好处，比如增强心肺功能、给自己塑造一个完美的体型、加快自身新陈代谢，迅速适应周围的环境，同时还能够保持身体的柔韧性，增强体质 每天坚持游泳一小时可以增强心肺功能对于长期游泳的人来说，他们的心肺功能是非常强大的，每天游泳一个小时，可以帮助心肺功能的增强...
游泳对身体有哪些好处作用
答：游泳对身体有哪些好处作用,很多人都喜欢游泳,大部分人平时适当到户外参加游泳运动可以预防疾病,能够提高人体抗病能力,是一种全民健身运动,那么游泳对身体有哪些好处作用呢? 游泳对身体有哪些好处作用1 1、增强心肌功能。人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液...
都说游泳是性价比最高的运动,你知道是为什么吗?
答：游泳时，时而入水憋气，时而出水喘气，再加上进入水中，水本身就对肺部有一定的压力，因此能锻炼游泳者的肺活量，游泳时的大呼吸量，能增加血液循环，增大心输出量，游泳对心肺功能的提升比跑步还要好。在水中游泳时，肥胖者相当一部分体重是靠水的浮力来承担的，下肢和腰部会容易得多，关节和骨骼受伤的...
游泳是很好的运动方式,那么游泳会给我们身体带来哪些益处呢?
答：四、预防疾病 因为水中有浮力，不需要地面对我们的反作用力。因此，游泳对治疗慢性病是非常有利的。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加强，还可以治疗气管炎和肺气肿。五、减肥 游泳的过程会运用多处肌肉，同时，水的比热容比空气更大，所以在我们游泳时大量的热量会被消耗掉。这就会使得我们身上...
长期的游泳锻炼,会给人的身体带来哪些益处?
答：长期游泳锻炼会让人类身体的体温调节能力增强，因为人们游泳锻炼时的水温比体温要低很多，人长时间在这样的水中游泳会产生寒冷刺激，这时人体就会启动体温调节机制，时间长了以后体温调节能力就会明显增强，会让身体的产热和散热能力得到改善，对维持人体新陈代谢和人体健康都有很明显的好处。长期进行游泳锻炼，...
有人说游泳是性价比最高的运动,你也是这么认为吗?
答：防雾效果：在游泳镜中呼吸空气时，雾气迅速消失，防雾效果好。孩子多大才能学好游泳？北京、上海、武汉、长沙等地政府部门每年夏天都会组织中小学生游泳比赛，宣传全民体育健身的良好习惯，此类比赛的最低年龄限制一般为6岁。游泳行业专家认为，健身游泳的学习可以从5-8岁开始。在这个阶段，孩子对新事物有很...
游泳对身体的好处是什么,一般什么时候游好
答：一般人的肺活量大概为3200毫升,呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分,比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升,呼吸差达到12—15厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分,比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达,...
