饭后喝水好不好？ 吃完饭马上喝水好吗?
人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间，再喝许多水，会把胃撑得满满的，会使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量水，胃内容物沉重，还会使胃下垂或扩张，严重影响身体健康。如果在饭后喝大量的水，冲淡了胃液，盐酸消化食物的能力就减弱，同时丧失了杀菌力，病菌可以在胃肠内大量繁殖，容易造成胃肠道感染，使人生病。
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【饭后立即喝水的危害】：引发烧心感，营养流失，引起消化不良，引起细菌繁殖。
【喝水最佳时间】：
每天早上6:30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。
上午9:00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。
上午11:00；工作间隙喝一杯水，解乏放松，补充水分。
中午12:50；午餐后半小时喝一杯水，促进消化，保持身材。
下午3:00；下午喝一杯水，提神醒脑，振奋精神。
下午6:00；下班前喝一杯水，增加饱足感，有利于减肥。
晚上7:30；晚饭后半小时喝一杯水，有助于消化。
晚上9:30；睡觉前喝一杯水，补充一夜需要的水分。
饭前饭后半小时最好不要喝水~因为喝水会冲淡胃里的消化液，直接影响胃的消化功能，长期这样的话会使胃产生消化不良等症状~建议要喝水的话先提前半个钟或1个钟左右。 友情提醒：早上起来和晚上睡觉前喝一杯水，早上喝水加点盐，需少量，这样能使身体经过一夜后及时补充水分。每天人都要喝八杯水左右~千万不要等到觉得渴了的时候才喝水，这时的水分以早已流失，喝下去的水也马上补充不回来。大约每1~2小时补充一次水，在运动的时候每隔20分钟~~半个钟左右补充一次水，把从汗液里流出来的水分及时补上
麻烦采纳，谢谢!
饭后可以适当喝一些水，有助于食物的消化吸收。但不能太多，容易稀释胃酸，影响消化。如果要大量喝水，一般最好在饭后1小时以后。
饭后喝大量水，喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
饭后最好不要立即饮水，这样对胃不好。
大家都知道，一般来说，我们一天是需要饮大概8杯水左右，每杯大概300ML左右，这样是比较适合的，如果过量或者不够量，都不是很理想的。饮水应该合理控制好时间段，例如早上起来可以饮一杯水，这样对身体好，排清体内毒素。其他时段，自己控制饮水，不要一次饮太多，应该分段饮水，这样是比较科学的。
如果在饭后立即饮水，不适宜饮太多，饮用一些还是可以的，但最好还是饭后半小时后会比较好，这样对胃有保护作用。
不建议吃完饭就马上喝水，会引起烧心的情况，所以建议在吃完饭2~3个小时喝水最好，并且每次间隔在半小时左右，一次不要喝的过多，吃完饭马上就喝水，会冲走肠胃中的酶类，使消化功能降低消化吸收的速度，反而会出现便秘的情况，一些胃肠功能不好的人一定不要马上吃完饭之后就喝水，会出现加重的症状。
吃饭以后马上进行喝水，是不好的饮食卫生习惯，吃饭以后马上进行喝水，是容易稀疏胃部位的消化液，进一步是有可能影响胃部位的消化功能的，长时间的下去是容易引起身体的消化不良，营养不良等等反应情况发生，一般是需要在吃饭以后半个小时以后进行喝水是比较安全的。
饭后马上喝水好吗？~
早饭后立即刷牙好吗？
运动后可以马上喝水吗?
答：4、增加身体负担。在运动的时候，身体的大部分血液是工作在肌肉群，一遍应对高强度的运动，在运动结束之后立刻大量饮水的话，胃部血液、心脏血液都要参与到分解水分的工作中，就会增加身体的负担哦。在运动之后，可以选择进行冷身运动，也就是不要马上停止运动，而是采取缓慢的行走，让身体慢慢的缓下来，...
激励运动后多喝水有好处吗
答：激励运动后多喝水有好处吗 应该是在运动之前先喝点水,运动中可以适量补充一些带有能量的饮料。喝太多总是不太好,胃受不了的。 夏天多喝水有好处吗? 一、补充人体必需的水分。 二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。 四、对面板保溼润泽、养颜有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。 七、不会得...
饭后多久喝水比较好
答：应在两顿饭之间适量饮水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1-2小时，而用完高蛋白食品后得等1个半小时-2小时。饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15-40分钟喝下。饭后至少1小时以后再喝水比较好。饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些...
运动时和运动后可以喝水吗?
答：如果在运动中大量出汗后，并及时补水，很有可能会导致机体脱水，因此运动后补充水分是一件非常重要的事情。运动后可不可以立即喝水，要视情况而定，首先如果是常规锻炼，运动量不大，出汗也较少，那么运动完立即喝水，适当补充水分也没什么影响。但是如果运动量大，出汗量也特别大时，最好先放松一会，并且...
运动后喝热水好还是喝冷水好?为什么?
答：1、运动后不宜立即饮水，要喝温水运动后会觉得大量的出汗，失去水分，身体特别缺水，这种情况下就想回家立即喝水。医生给我们建议是，跑完步以后，慢走10分钟，然后再饮水，水不能太冷，也不能太热，要喝温水，最好在里面加少许盐，补充身体里无机盐。刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害...
剧烈运动后可以喝水吗
答：建议,少量多次饮水比较好。 运动后饮水也有讲究,也不能一下子大量饮水,如果喝水过猛,会引起胃部肌肉痉挛、腹痛等症状,应该在剧烈运动后间隔几分钟再适当的补充水分。运动后不宜补充纯水,因为纯水中几乎不含人体出汗排出的盐分及矿物质等。人在高温下进行剧烈运动时,身体耽量出汗,造成机体里水分和盐类丢失。若大量...
做完运动后可以喝水吗
答：因此，剧烈运动刚结束时应做些放松调整活动，如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等，这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。运动后可以喝水吗？喝多少为最佳？ 运动后会缺水. 但如果猛补冷水的话. 是不好的. 最好休息一会.让呼吸畅通. 再喝...
吃完饭马上喝水会发胖吗在线等谢谢
答：吃完饭马上喝水会发胖。饭后马上喝水之所以会发胖，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释;不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感。饥饿感的产生会增加机体的食欲，这时人的食量会增加，吃的正餐营养不能吸收，而零食等食物却吃的多了，只会增大长胖的...
饭后喝水能减肥吗
答：问题一:饭后多久喝水可以减肥? 饭前喝少许水,对胃有好处,因为水可以使你的肠道润滑,以至不会让粗糙的食物伤胃,而且还可以使你有饱足感,对减肥的人更好;饭中喝水,就不好咯,因为会造成消化不良;饭后喝水,是让还在肠道内的食物进入胃中。 问题二:饭后马上喝水会不会发胖? 所谓饭前喝水减肥就是因为水在胃里有一...
饭后喝水的正确姿势
答：一般不建议饭后立即喝水。不要立即喝水餐后立即喝水会降低酶类物质的含量,降低它们的作用,而且饮水会使食物离开胃的速度更快,使人饥饿感再次出现,不利于减肥的人。不要喝太多水餐后喝大量的水可能会稀释胃液,这样不利于消化。餐后喝水一般建议在半个小时之后再喝,也需要注意适量的喝,以免加重胃肠负担。...
