吃完饭马上喝水会发胖吗在线等谢谢
吃完饭马上喝水会发胖。
饭后马上喝水之所以会发胖，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释;不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感。
饥饿感的产生会增加机体的食欲，这时人的食量会增加，吃的正餐营养不能吸收，而零食等食物却吃的多了，只会增大长胖的风险。
饭后喝水本身就是一种不利于健康的饮食方式，长期如此，还会威胁人体健康，不能全面的吸收食物的营养，会让机体代谢失衡，引起营养不良等其他慢性疾病。喝水虽然可以促进机体新陈代谢，但是不要刚刚吃完饭就喝水，建议至少在饭后的二十分钟以后再喝水。
扩展资料
饭后立即喝水的危害
1、烧心感
饭后大量而频繁的喝水会引发烧心感，因为胃中水分过多，食物被冲淡稀释后很容易回流到食管，刺激食管粘膜导致烧心发生。有胃灼热，消化性溃疡病的患者更要注意。
2、营养流失
饭后大量喝水不会促进营养吸收，相反，因为水分有代谢机体毒素等物质的作用，过量的水分摄入会让机体大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外，长期如此，会造成严重的营养流失。
3、消化不良
饭后饮水会使食物膨胀，饮水过多，会延迟消化时间，冲淡胃液和消化液时，食物被稀释，不能很好的吸收其营养物质，加重肠胃和肾脏的负担，易引起消化不良，打嗝等不适反应。
4、细菌繁殖
胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，减低胃液的杀菌作用，而细菌繁殖易患肠胃炎；所以饭后也不要马上大量喝水。
参考资料来源：人民网-饭后喝水有助于减肥但你得这样喝
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吃完饭喝水容易胖吗
答：会，因为它本身就把已经吃的饱饱的胃再度撑大！ 科学的减肥饮水应该是饭前，首先让水占据一定的位置，这样吃下的食物没有多少就会感觉已经饱了，就不会吃太多了，所以达到减肥的效果！ 想必你一定是比较口重，饭菜做的较咸，所以，饭后有口渴的感觉！这样的话，你一定要调整饮食结构，不能摄取太多的...
吃饱饭马上就喝水,这样容易变胖吗?
答：喝水本身不会长胖，但是吃饱又喝水容易把胃撑大，食量变大不知不觉就胖了。建议饭前喝一些温水，调理肠胃，降低食欲又控制食量。较好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动；上午十点补充点水分；中午吃饭前喝点水,可以控制食欲,对减肥有好处；下午四点左右补充水。喝水需要注意的:1,饭...
吃完饭喝水会胖吗 饭后多久喝水最好
答：在吃完饭以后适当的喝水有助于将食物在胃内充分混匀，刺激胃肠道的蠕动，从而有助于促进消化，是不会引起发胖的。但是若是饭后立马喝较多的水，会给胃液造成一定的稀释，还会冲走胃内的消化酶，还会增加食物的体积，会在一定程度上把胃撑大，这样不仅不利于消化，还会导致胃的容积变大，从而会导致下次...
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答：吃完饭马上喝水会发胖。饭后马上喝水之所以会发胖，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释;不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感。饥饿感的产生会增加机体的食欲，这时人的食量会增加，吃的正餐营养不能吸收，而零食等食物却吃的多了，只会增大长胖的...
饭后马上喝水会不会发胖?
答：饭后马上喝水不会发胖，但是不益于身体健康：饭后立刻喝水，喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2-3...
饭后喝水会胖吗?
答：刚吃过饭后，最好不要马上喝水，因为胃液正在消化刚吃下的食物，马上喝水的话会稀释胃液，让食物不好消化，沉积下来，长期下来会增胖。最好饭前喝水，水会使你产生饱腹感，再吃饭的话，不会让你感到饱腹感，因为水会很快就排泄掉~~~，这样你就不会在不经意间吃多！求采纳 ...
饭后马上喝水会发胖么?
答：饭后马上喝水不会发胖，但是对身体没有什么好处，因为饭后喝水，水会让人的胃液稀释了，这样会影响人的消化，对人的肠胃会造成一定的影响。建议饭后半个小时再喝会比较合适。一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新...
吃完饭马上喝水能阻止营养的吸收有助于减肥是吗
答：不是的，恰恰相反，刚吃完饭做好不要喝水，饭后喝水会稀释胃液，导致消化系统功能减弱，不利于消化，更加导致发胖。
室友说最好饭前喝水比较容易瘦,可是我每次都是吃完饭再狂喝水,会不会...
答：因此，如果你平时习惯饭后大量饮水，可能会增加热量摄入，从而导致体重增加，但这并不意味着每个人都会因此而变胖。实际上，水的热量是相对较低的，并不会直接导致体重明显增加。如果你控制好饮水量和其他摄入热量，同时保持适度的运动，是可以维持理想体重的。综上所述，饭前喝水的确有助于减少饭后进食量，...
吃完饭马上就喝一杯水容易长胖吗?
答：2009-11-09 我现在天天喝柠檬水,我都是中午吃完饭的时候喝了一杯,一天可以... 9 2020-04-02 吃完饭,太咸了口渴,回到办公桌前,喝了杯水,十几分钟后,昏昏... 2 2012-10-17 吃完饭马上喝水会发胖吗 在线等 谢谢 111 2011-12-09 那天吃完饭,就喝了一杯冷水,然后一排大牙有2天了都很酸痛,想...
