枸杞粥的功效

枸杞常见的食用方式就是干嚼和泡水，其实枸杞还可以熬粥呢？香甜的枸杞粥是比较有营养的，而且营养也会比较全面，下面就来说说枸杞粥吧。

枸杞熬粥有啥功效

枸杞性味甘，具有补肾益精、养肝明目等功效，粥，助于消化，又有生津益气的作用，吃粥是日常生活中常见的养生方式，吃枸杞粥可以降血压、降胆固醇和防止动脉粥样硬化作用，改善动脉硬化程度和心肌缺血状态；并能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能。

红枣枸杞粥

材料：枸杞、泰国香米、红枣。

做法：1，取适量的枸杞和香米用水浸泡一个小时，然后用水洗干净。

2，找来锅子加入合适的水，然后往里面加入已经准备好的香米与枸杞 红枣，大火煮直到煮沸。

3，煮沸后把火关掉，然后盖上盖子，焖20分钟左右，再一次打开火把它煮沸，然后，加入适量的冰糖。

4，搅拌到均匀后就可以食用了。

银耳枸杞粥

材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜。

做法:1，银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;

2，砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;

3，放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时;

4，将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

白米枸杞粥

材料：白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯。

做法:1，白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。

2，枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。

枸杞山药粥

材料：大米一把、枸杞一小把，山药一段。

做法：1，大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

2，将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

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枸杞粥的营养功效有哪些 介绍简单食用方法
答：枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效

枸杞子煮粥有没有营养了
答：枸杞性味甘，具有补肾益精、养肝明目等功效，粥，助于消化，又有生津益气的作用，吃粥是日常生活中常见的养生方式，吃枸杞粥可以降血压、降胆固醇和防止动脉粥样硬化作用，改善动脉硬化程度和心肌缺血状态；并能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能。枸杞熬粥有啥功效 2 红枣枸杞粥 材料：枸杞、泰国香米、红枣。

红枣枸杞粥有什么功效?
答：红枣枸杞粥营养丰富，最主要的功效就是可以起到滋补脾胃，滋养皮肤以及增强免疫力的效果。红枣枸杞粥富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，营养十分丰富。红枣除了糖分和热量上的优势，还有丰富的脂肪、蛋白质以及钙、铁、磷等多种我们所需的微量元素，...

枸杞熬粥有什么功效与作用?
答：调节血脂：枸杞中的多糖、脂肪等成分具有降低血脂的作用，对高血脂、动脉硬化等心血管疾病有一定的预防作用。安神养心：枸杞具有安神养心的作用，能够改善失眠、多梦、心悸等症状，提高睡眠质量。增进食欲：枸杞熬粥口感鲜美，能够增进食欲，促进消化，对食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。总之，枸杞...

百合枸杞粥有什么功效
答：对于人体免疫力低下，可以适当的选择百合枸杞粥能够很好的提高个人的免疫力以及抵抗力，同时对于抗癌以及预防动脉粥样化的作用也很明显。在制作的时候也并不是特别的麻烦，可以选择新鲜的食材。总之百合枸杞粥的作用还是非常多的，对于失眠多梦的人群能够达到有助于睡眠的效果，能够很好的消化并不会给肠胃...

枸杞熬粥的功效是什么 枸杞熬粥的禁忌
答：1 保肝护脏 枸杞熬粥主要是由枸杞和大米或者粳米制成的，其中枸杞甜菜碱、枸杞多糖等成分物质，其中枸杞多糖是一种水溶性多糖，可以帮助促进人体免疫调节功能，对人体肝脏具有一定好处，因此枸杞熬粥具有一定保肝护脏的作用。2 促进消化 枸杞熬粥中含有大量的维生素、膳食纤维素、枸杞多糖、蛋白...

三岁多孩的天天喝红枣枸杞粥好吗
答：它含有大量的铁和锌，有出色的补血功能，对于气血亏损有明显效果，另外对缺铁性贫血也有良好的治疗功效。小米、枸杞、大枣三种食材放在一起煮成粥品,可以让它们的营养和功效相互结合,更利于人类的吸收，于是滋阴补肾、清肝明目、补益气血以及调理肠胃等就成了人们食用枸杞红枣粥的最大好处。

用枸杞煮粥吃有什么好处
答：1、适合滋补经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的病人；2、肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效；3、含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，促进视网膜内视紫质的合成和再生，维持正常视力；4、对于女性而言，常吃枸杞可以起到美白养颜的功效；5、具有滋补肝肾，养肝明目...

早晨喝红枣枸杞粥能养胃养肝吗
答：早晨喝红枣枸杞粥能养胃养肝。红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。早晨喝红枣枸杞粥具有滋补肝肾，益精明目，滋养阴血、养心安神，补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用。红枣枸杞粥的做法：红枣枸杞粥 主料：糯米100克...

黑豆枸杞粥——补血养肝增强免疫
答：现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 减肥、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。这样的粥品是可以有降三高的作用的，而且还可以有抗...