新鲜石斛乌鸡汤的功效有哪些 老人养生的首选药膳!

人随着年龄的增长，身体机能也会有所损耗，因此在生活中需要对身体进行一个好的养护，尤其是对于中老年人而言。

新鲜石斛乌鸡汤的功效

石斛有清热生津的作用，而乌鸡有清补的作用，因此对于一些温热疾病有很好的缓解作用，同时对于气血不足、身体虚弱的人群有很好的调养作用。

在生活中常喝新鲜石斛乌鸡汤，可以增强体质，对于病后产后体虚有很好的调养，可以让身体恢复活力。

新鲜石斛乌鸡汤的做法

材料：石斛、乌鸡、生姜、枣、盐

做法：

1、将乌鸡洗净后切块，然后放入开水中焯烫后捞出备用;

2、将石斛洗净后切段备用;

3、将生姜洗净切片，红枣洗净去核备用;

新鲜石斛乌鸡汤适合哪些人群食用

1、适合气阴虚有火的人群，常见的表现症状有肺热燥咳、气少懒言等。

2、适合身体虚弱、元气不足的人群食用。

3、适合中老年人群食用。

4、适合贫血人群食用。

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