除了泡脚去湿气，还有什么办法可以去体内湿气吗？ 有哪些方法可以排除人体内湿气，泡脚也可以排除体内湿气么？
方法一、多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。
方法二、饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。
方法三、避免环境湿气。经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风。
方法四、妙用葱、姜、蒜。葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。
方法五、可以吃一些具有利湿、利尿的作用的食物，如薏米、赤小豆、淮山药等。
每次拔罐都一个圈一个圈的，除了泡脚可以去湿气，中医还有什么办法去体内湿气吗？~
就是泡脚，拔罐这些东西，中医的话也是可以喝中药的，感觉这个就是有一些麻烦，所以我觉得你用泡脚拔罐就可以了。
首先可以肯定的泡脚能够排除体内湿气，其实体内的湿气这一说传于我国的中医，而湿气则是滋生在人体血管内部的湿气，在平时的时候会阻挡血液流通，影响人们的健康！而泡脚则是将脚放到热水中浸泡，这时脚部的血管会被热水所围绕，然后血液流通加快，由于脚一直浸泡在热水当中，全身的血液也会加快。而这时身体中多余的水汽就会以出汗的形势排出，这样附着在血管壁的湿气就会随着汗液往外排。因此泡脚是能排出体内的湿气的，不过这个过程需要持续进行，不然光凭一两天是没有什么效果的！
另外还有两种方法祛湿比较稳妥！一种是拔罐，通过燃火抽气等方式将罐中的气体给排出，造成皮肤表面出现淤血现象。根据人体的自我修复系统调节，拔出淤血部位的血液会加速流通，而这时就能起到祛湿效果！
不过在祛湿的过程中人体免疫组织会受到损伤，造成局部的淤血，人体虚弱的话会越拔越虚，导致病情加重。除此之外，受到损伤的部位在拔罐以后罐印刚刚显现的一两天内不能洗澡，不然祛湿的效果没有达到，反而因为皮肤受损而招来更多的湿气！
另外一种则是运动祛湿，适当的运动也能使血液加速循环，将人体体内的废物排出体外，造成祛湿的效果。而适当运动也并非仅仅能够祛湿，而且还能利用体育锻炼增强自身的体质，提高自己的免疫力，将自己身体的状态达到最高。而这种方法也是最为稳妥的方法，毕竟当代人运动量极少容易积攒湿气，而适当运动则是在祛湿的同时增强自己的免疫力，简直是两全其美！因此，比较推荐这种方法祛湿！
除了泡脚去湿气,还有什么办法可以去体内湿气吗?
答：方法一、多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。方法二、饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。方法三、避免环境湿气。经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未...
去湿气小妙招是哪些?
答：去湿气的小妙招有改善生活习惯、加强运动、泡脚、以及中医拔罐等。去湿气的方法：1.改善生活习惯：在生活避免盖潮湿的被子，要多开窗通风使空气对流可以祛除屋内湿气，避免喝酒、牛奶等肥甘厚味不容易消化的食物，会导致肠胃消化功能减慢，湿气就没办法及时排出，平时多吃山药、玉米、薏米等一些方便消化吸收的...
体内湿气重怎样祛除 3种方法有效去湿气
答：汗蒸祛湿 汗蒸也能去除体内的湿气，因为汗蒸过程中，会让全身皮肤毛孔打开，随着高温，人体会以汗液的形式进行散热，这些排出的汗液中有大量的湿气。所以，通过汗蒸能起到很好的祛湿功效。泡脚祛湿 每天晚上坚持用热水泡脚也能去湿气，如果想要祛湿效果更好，可以用花椒水、米酒水、艾叶水和生姜水来泡...
除湿气最好的方法有哪些
答：1.泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。2.运动助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。3.保持室内...
艾叶加什么可以去湿气
答：1、艾叶自身泡脚就可以去除湿气了，如果想增强祛湿的效果，可以加入少许生姜、红花、花椒。在泡脚的时候，需要注意的是，泡脚水的温度最好可以控制在40℃上下，泡脚的时间也不宜过长，最好是不要超过半个小时。2、艾草是一位中草药，有平喘镇咳、祛湿散寒、驱蚊的功效。用艾草去湿气时，可以选择用艾草...
泡脚后出汗可以去湿气吗
答：泡脚后出汗可以去湿气。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈...
怎样去除腿上的湿气
答：坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。除此外，湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等 ...
去除湿气有哪些小方法?
答：去湿气最好的办法第一个是可以食疗，食疗可以喝一些薏米红豆茶或者是薏米红豆粥。因为薏米、红豆可以健脾益胃，可以治疗湿气引起的一些疾病。第二可以通过运动排汗，运动排汗是一种很好的祛湿的方法，特别是夏天的时候，适当的运动可以达到排汗的目的。第三个方面可以利用一些电器，如空调本身就有排湿的功能...
