关于保护眼睛的知识或小文章(越多越好) 关于保护眼睛的文章
一 光线须充足: 光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免: 书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长: 无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四 坐姿要端正: 不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 五 看书距离应适中: 书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。 六 看电视距离勿太近: 看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。 七 睡眠不可太少,作息有规律: 睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 八 多做户外运动: 经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡: 不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十 定期做视力: 凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
眼睛就像是一面镜子,透过眼睛可以看出人身体的各种问题。偶尔的一两次熬夜会导致眼睛出现红肿的情况,经常喜欢闷闷不乐喜欢哭的人也会出现眼睛酸痛的现象,这是属于比较正常的不能够认作是疾病症状,但也有一些疾病可能会在眼睛上得到体现。
少看手机,多注意休息,尽量做户外运动,每天至少出去两个小时,在家看电视或玩电脑不能超过两个小时,每隔半小时需要休息,眼睛5到6分钟
通过眼睛反映一个人的健康程度
写一篇爱护眼睛的文章~
爱护眼睛,保护视力
眼睛常说:“我是打开心灵的窗户,我是认识人生世界的大门,我是探索知识宝库的金钥匙……”对于人类,我是个不可缺少的“宝贝”呢!“眼睛”这个词汇可不是随随便便就拥有的哟!我是由“瞳孔”、“视网膜”、“晶状体”、“视神经”、“眼球”五兄弟齐心协力、众志成城所打造出来的结晶,颇为稀有、颇为珍贵!
俗话说:“物有其主。”连眼睛也不例外。我的主人是一个酷爱学习、酷爱读书的女孩。尽管如此,她还是非常珍惜身边的一切事物。从前,小主人非常喜欢我,常常为自己有一双水汪汪、亮晶晶的大眼睛而骄傲,我也十分得意。并且,小主人特别爱护我,常常带我去欣赏争奇斗艳、万紫千红的花朵;去观看郁郁葱葱、高大挺拔的树木;去察看默默无闻、无私奉献的小草……让我认识了这美丽的大千世界。当时我感觉自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不长,当小主人踏入校门的第一步起,当小主人戴上红领巾的第一天起,当小主人成为少先队员的第一刻起,往日那甜蜜的时光就如小船一样,离我越来越远。小主人整天有着沉重的学习压力,玩耍的时间若似天上的几颗星,海里的几滴水,更不用说带我去观赏那些奇花异草了。渐渐的,我感觉有一丝疼痛,并且看到的东西越来越模糊。到医院一检查,才知道小主人走上了“近视”这条“不归路”。后来,小主人的视力越来越差,无可奈何,只好戴上了我们眼睛的天敌——“近视镜”。戴上了近视镜,到处都是麻烦:不能随时蹦蹦跳跳,否则近视镜就会掉下来;戴上近视镜,别人总是以异样的目光去看你;下雨时,雨水会落在镜片上,变得模糊不清……小主人常常为之感到烦恼。
我的脑海中始终浮现出这样的画面。记得上次体检的时候,小主人由以前5.2的好视力下降到2.5,当时有许多同学对小主人指指点点,不断地说:“她的视力怎么这么差!”“就是啊!”小主人心里难过极了,独自一人在角落里流泪。当时我也很伤心,真恨自己为什么不争气!
现在,我对所有的小学生说:“请你们像爱护自己的生命一样爱护我吧!”
眼睛,是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑,善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧,花儿地那么的鲜艳。这时,你就会感觉到世界是多么美好的呀!
据中华眼科网统计:全国近视人口占全国总人数的30%,城市近视人口比率达33%,其中,在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%,中学生为50%,大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿,人数居世界之首。
对此,我提出以下几点建议:
一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
眼睛是心灵的窗口,是他是我们欣赏到了这个美丽的世界,爱护你的眼睛吧,把拥有眼睛的每一天,看作是你将失去光明的前一天。
爱护眼睛,人人有责。
关注眼睛健康写作文
答:多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用.菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品.#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处.#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色...
预防近视从我做起作文
答:眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的,所以预防近视,爱护眼睛是很重要的, 下面我为大家整理了预防近视从我做起 作文 ,希望大家喜欢! 预防近视从我做起作文1 如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应该保护眼睛,预防近视。 近视的形成一般是...
保护眼睛基本常识
答:保护眼睛是非常重要的,以下是一些基本的保护眼睛的常识:1.保持眼部卫生:每天清洁眼睛和眼周皮肤,避免使用不洁的物品接触眼睛。2.正确使用护目镜:在进行一些需要保护眼睛的工作时,如操作机器,使用化学品等,需要戴上护目镜。3.远离辐射:避免长时间使用电子产品(如电脑、手机等)或过度使用这些设备...
关于保护眼睛的知识或小文章(越多越好)
答:保护眼睛的重要性地球人都知道,可是很多人根本不注意,直到眼睛有了问题才惊醒,可为时已晚。我收集了保护眼睛的“三要三不要”的方针,供大家参考。 一要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10-15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友,每天在电脑...
保护视力作文
答:知道小有建树答主 回答量:272 采纳率:100% 帮助的人:35.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在平凡的学习、工作、生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么,怎么去写作文呢?以下是我整理的保护视力作文,希望能够帮助到大家。 保护视力作文1 小兔红红是个爱...
保护眼睛演讲稿
答:在发展不断提速的社会中,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,那要怎么写好演讲稿呢?以下是我为大家收集的关于保护眼睛演讲稿,仅供参考,大家一起来看看吧。 关于保护眼睛演讲稿1 眼睛是我们认识世界,学习知识,互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉,会给我们的...
保护眼睛作文400字
答:保护眼睛,从细节做起,从日常行为改起。首先,要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课,越容易造成眼睛近视;其次,要合理安排作息时间,学习、休息要有规律,无论做功课、看电视、上网查资料,时间都不能太长,以每30分钟休息片刻为佳;再次,要多做户外运动,经常眺望远处,放松眼肌,多亲近大自然,有益于眼...
保护眼睛的作文
答:孩子们,你们保护好眼睛了吗?不要像我一样! 保护眼睛的作文3 小猴是个爱学习的小朋友,但是他的眼睛...现在近视的越来越多,不保护眼睛的人也越来越多。有的人喜欢离很近看书或看电视,恨不得贴在上面;有...接下来,就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识: 第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟,...
爱眼小常识
答:1、 当开始握笔学写字时,握笔姿势要学好,眼与书本的距离要掌握好,注意孩子坐姿。2、 眼睛避免长时间地暴露在阳光下,在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴上太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。3、 尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。行走、乘车时更不要...
保护眼睛的6个小常识
答:应该每30至40分钟休息一下眼睛,并适当地看向远方远眺,从以使眼睛完全的放松,以缓解眼部肌肉的紧张和痉挛。帮助保护眼睛。2、注意多做眼保健操:要保护眼睛,可以多去做眼保健操,以使眼睛周围的血液循环畅通,并缓解眼部肌肉的痉挛。此外,您可以继续转动眼睛,以增加眼睛的血液灌注并促进眼睛的新陈...