雪梨木瓜排骨汤的做法功效？ 木瓜炖排骨的做法？

雪梨木瓜排骨汤的做法

用料：排骨 500克、木瓜 半个、丰水梨 1个、盐 适量

做法步骤

→ 排骨过水炒一下，捞出浮沫～小火煮着；

→ 准备雪梨和木瓜；

→ 半个木瓜，一个丰水梨，去皮；

→ 木瓜切块；

→ 梨切块；

→ 倒入高压锅中，加水，刚没过为好～放入适量盐，大火烧开后高压锅响10分钟关火；

→ 盛盘上桌。

小贴士

木瓜不要选太熟的，容易炖过烂。

雪梨排骨汤的功效

梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。食用这道汤是能够很好的补肾滋阴，生津润燥的，还可以很好的改善面色晦暗和无光泽的状况，对色斑、黑眼圈以及面部的油腻潮红，痤疮等等皮肤问题也是可以很好的改善的。梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

木瓜排骨汤的功效

补益身体：木瓜炖排骨中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等多种营养物质，具有不错的滋补作用，有利于维持生理机能，适合一些体质虚弱、久病体虚者食用；

提高免疫：木瓜炖排骨中富含蛋白质，食用能够可以为人体提供丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等，生活中常吃木瓜炖排骨不仅可以促进身体代谢，还能加快人体内免疫细胞的再生，可以有助于提高人体的免疫功能；

健脾益胃：木瓜炖排骨味道清甜，性温，味酸，入脾、肝经，具有补中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解与代谢体内的脂肪、蛋白质，加快肠胃对食物的分解与吸收，增强肠胃的消化功能，可以改善脾胃虚弱、脾胃不和等症；

改善睡眠：木瓜炖排骨中含有人体所必需的多种氨基酸成分，如：色氨酸、赖氨酸等，这类成分可以帮助调节人体的神经系统，缓解紧张、焦虑等不良情绪，放松心神，从而可以帮助改善睡眠质量。

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

准备食材：排骨3根、雪梨1个、木瓜半个、清水适量、盐适量
制作方法：
1、排骨洗净后放锅中，加入适量水，大约焯3~5分钟左右捞出
2、雪梨洗净去皮后切滚刀块，木瓜洗净去皮去籽后切滚刀块
3、将过水后的排骨、雪梨、木瓜等放入电饭煲锅中，加入适量的清水
4、电饭煲接通电源，选择煲汤功能，按启动
5、大约1小时15分钟左右，打开电饭煲盖子，加入适量盐，盖上盖子继续，待电饭煲指示灯跳至保湿状态时制作完成

木瓜怎样煲汤~

生姜木瓜汤

原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。

生姜木瓜汤的做法

1、将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。

2、然后加水煮汤，分2～3次吃完。

2～3天1剂，可常服。



功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。..

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效


作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅 称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中 国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。


木瓜含有丰富木瓜酶，维生素c、b及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜的营养素含量如下图：

木瓜的功效与作用

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素c的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

木瓜的适用人群

常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，丰胸减肥、抗癌防癌，增强体质。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。虽然木瓜有此多的功效，当并不是所有人都可以吃木瓜。

木瓜炖汤的做法（排骨木瓜汤）用料：排骨５００克、青木瓜半个、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许
做法：
１、锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污；
２、砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时；
３、木瓜切块；
４、将木瓜放入砂锅中，煮三十至四十分钟，加少许盐调味即可。 还有花生排骨炖木瓜，柠檬木瓜煲排骨，木瓜红枣炖排骨。 万寿果炖雪耳的做法（木瓜炖雪耳） 材料万寿果（木瓜），银耳，北杏仁，冰糖，水
做法
1）将木瓜洗净，改刀
2）银耳泡发后去根，然后用手撕成小块
3）北杏仁洗净
4）将木瓜、银耳、北杏仁放入加水的锅中，大火煲制40分钟左右，然后放入冰糖，待其融化即可1）北杏仁含有少量的毒素，成人食用不得超过10个，儿童不宜食用，但毒素在煮熟后会被分解，所以只要煮熟就问题不大
2）熬制的程度呢，最好把银耳中的胶质熬出出来为宜
3）银耳用手撕小块不较好，最好不要用刀切
4）冰糖的量依据个人喜好即可 木瓜炖雪蛤的做法（东北国宝级的王牌山珍）食材：
雪蛤（林蛙油）3克
木瓜1个
冰糖1茶勺
雪梨汁少许（选用）
莲子2颗（选用）
大枣1颗（选用）做法：
1.林蛙油用40-50度的温水浸泡12小时，中途2-3小时换一次水。因为有片状和条状的区别，所以泡发后仔细去掉黑色的杂志和黄褐色的筋膜，因为这些事腥味的来源。
2.将泡好洗干净的雪蛤（林蛙油）放入小碗，加入适量的水与冰糖（根据自己口味加些大枣或者莲子），上锅隔水蒸10分钟。然后将蒸好的雪蛤倒进木瓜盅，继续蒸10分钟即可。 还有乌鸡海带木瓜汤木瓜莲子百合汤桂圆红枣木瓜粥木瓜炖黄颡鱼的做法(亮肤养颜，丰胸美体、补气养血）木瓜杏仁银耳汤鸡肉炖木瓜的做法（木瓜炖鸡）猪脚木瓜汤的做法（甘蔗木瓜猪蹄汤）木瓜鱼汤的做法（木瓜鲫鱼汤）木瓜牛腩汤的做法（木瓜炖牛腩）

入冬必喝的滋补养生汤有哪些呢?
答：第三道汤：西洋菜腊鸭肾猪骨汤 准备食材：猪骨适量、西洋菜一把、腊鸭肾一个、蜜枣一个、陈皮一瓣、盐少许。1、猪骨洗净待用、西洋菜摘掉老茎洗净待用、腊鸭肾、蜜枣、陈皮洗净待用。2、锅里加入适量的清水，将猪骨冷水下锅焯水后捞起，冲洗干净待用。3、准备一个煲汤用的砂锅，将猪骨、腊鸭肾、蜜枣...

冬季养生汤煲汤食谱
答：二、芝麻益肤汤 1、用料：黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只)，红枣六枚。2、功效：芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳。三、木瓜花生排骨汤 1、用料：本汤取鲜熟木瓜一...

未熟透的木瓜怎么吃最好
答：没有熟透的木瓜一般不建议直接生吃，直接吃味道不好，一般人难以下咽，建议稍加烹饪变成一道道美味佳肴来吃：一、炖排骨汤吃 食材：青木瓜一个，排骨500克，花生150克，食盐适量，生姜数片 做法：1、木瓜去皮、去籽切成小块。2、排骨洗干净，用水浸泡20分钟，滤去血水。3、将排骨、生姜放入砂锅中，...

木瓜是什么季节的水果,木瓜是什么季节的水果呢
答：高级农艺师木瓜是秋季水果，在每年的9~10月份成熟。木瓜的吃法：酸奶拌木瓜：木瓜切块，放入碗内，淋入酸奶搅拌即可；炖木瓜：木瓜洗净切块，放入锅中，加入牛奶、红枣，炖煮15分钟即可；木瓜排骨汤：木瓜切块、放入锅中，加入排骨、姜、小火煮20分钟即可；榨汁：木瓜切块，放入榨汁机内，榨成木瓜汁即可...

提高自身免疫力吃什么食物好?
答：做法: 银耳泡开撕小朵焯下水捞出银耳、枸杞、红枣先加水煮至银耳软烂加入冰糖再加玉米粒煮约十五至二十分钟即煲汤小贴士: 枸杞只要几颗太多会有点微酸用嫩甜玉米小煮会好了木瓜花生排骨汤 能清暑解热滋润皮肤润肠通便煲汤主料:鲜熟木瓜(约500克)干鲜花生仁100克鲜猪排骨250克味料适量做法:鲜木瓜洗净去皮除核...

孕妇下奶排骨汤的做法
答：排骨下奶汤的做法:花生木瓜排骨汤 材料:排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。做法:1、备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。2、木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。3、锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。4、捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。5、所有材料准备好。6、放入煲汤的砂煲中。7、煲...

生个健康聪明的孩子是每个孕妇的最大心愿,夏天孕妇喝哪些汤好?
答：排骨有香味，玉米很甜。丰富的肉类食品蛋白质和谷物维生素粗玉米相结合，既甜又有营养。怀孕期间，妈妈可以喝一些排骨和玉米汤，选择小排骨，一次一根，更不用说更多的乐趣了！辐射肋汤：萝卜中含有钾、镁等矿物质；排骨富含蛋白质和钙。排骨味道温和、新鲜、甘甜，还可以帮助孕妇消除水肿。步骤：先用水煮...

木瓜和栗子可以一起吃吗
答：可以，栗子中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。木瓜健脾消食，果实含有丰富木瓜酶。可以做成木瓜栗子排骨汤品尝，做法如下：食材：猪大排400g、木瓜半个、板栗300g、食盐适量、姜适量、党参适量。一、排骨斩件，木瓜切块。二、排骨洗净出水，出水后用清水冲洗干净。栗子用开水煮一下去衣。三、冷水把...

秋天适合喝什么汤
答：基本功效是滋阴降火,清化热痰。南杏仁炖雪梨汤:取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。参麦炖牛奶 美丽肌肤人参,大补元气,健脾生津。体热燥,口干...

秋季煲汤食谱
答：甘蔗木瓜猪蹄汤小贴士1、这道汤加了马蹄,所以有很好的清热功效。秋季滋润补水靓汤:甘蔗蘑菇排骨汤甘蔗不但可以润燥,还可以补水,不想秋天皮肤变得干燥的话,快来试试甘蔗蘑菇排骨汤吧!甘蔗蘑菇排骨汤所需材料原料:排骨,蘑菇,甘蔗配料:盐甘蔗蘑菇排骨汤的做法1、把排骨洗干净,斩段,放入沸水中焯去血水,捞出洗干净...