男朋友马上要考研了，吃些什么东西补脑呢？ 考研吃什么补脑的食品
维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中。富含维生素B1的食材有糙米、猪肉等。
2、猕猴桃等富含维生素C缓解抑郁
维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。
3、深海鱼等富含必需脂肪酸，能提高大脑工作效率
大脑有上千亿个神经细胞，用来传递信息的细胞膜由脂肪组成，这种脂肪若不足，神经膜获取传递信息的效率就会下降，大脑也会因此变得迟钝。富含必需脂肪酸的食材主要是鲭鱼、沙丁鱼等深海鱼，以及玉米油、葵花籽油等食用油。
4、花生等富含泛酸可提高记忆力
泛酸（维生素B5），搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸（维生素B3）也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。
5、乳制品等富含钙可消除紧张不安
钙是天然精神安定剂，能放松神经和肌肉的细胞，人体若缺钙会导致人易具攻击性，甚至出现肌肉痉挛现象。富含钙的食材有鱼贝类（沙丁鱼、秋刀鱼等）、海藻类（海苔、裙带菜等）以及乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）。
6、香蕉等富含维生素B6会振奋精神
大脑神经细胞的维生素B6含量颇多，人体有了压力就会消耗维生素B6来缓解。人体若缺乏维生素B6，就会导致“幸福物质”5—羟色胺的分泌减少，使人易抑郁。富含维生素B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等。
并不是说考前吃什么喝什么就能马上调整好,饮食是一个长期的过程.
考前最好不要打乱平时的饮食习惯,而适当的增加一些鱼肉及蛋类产品.
我朋友也要考研了.
晚上一定休息好,睡前喝点热牛奶.
祝:成功!
考研是靠平时的积累，这个时候还有钱买补品的不是富家子弟就是没有花钱在资料和学习上~
要补就买抗疲劳的东西吧，三勒浆、咖啡什么的，多看看资料素王道！！
考试前多做爱刺激一下，也许效果更好！
吃咸啊
核桃
女友要考研了，学习压力大，吃什么食物补脑呢？~
1、海带
海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。
2、香蕉
营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分，能迅速补充人体所需的能量、提升体力，预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外，香蕉中所含有的丰富矿物质—钾，不仅能平衡身体的钠离子过高问题，更有促进人体细胞及组织生长的作用。
3、鱼
是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
4、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2——3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
5、牛奶
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
6、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素；至于卵磷脂成分则有补脑、增强记忆的效用。
另外，存在于蛋黄卵磷脂中的独特胆硷成分，更是合成脑部神经传导物质乙酰胆硷的重要原料，而乙酰胆硷成分是活化脑细胞、促进脑部发育、增强学习力的重要关键。因此，适度食用鸡蛋，有助提升脑部神经传导速率，让人体讯息接收更快速、增加反应力，使思绪更清晰，降低失智发生风险。
7、南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
8、葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
9、芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5——6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
女友要考研了,学习压力大,吃什么食物补脑呢?
答：细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。9、芝麻 将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5——6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
快要考研了,这段时间好焦虑吃不下饭,有哪些方法可以提高食欲吗?_百度...
答：提高食欲的方法有很多，比如多吃开胃的食物、多做活动、对腹部进行热敷按摩等，还可以吃一些开胃的药，比如喇叭牌正露丸。我之前工作忙，压力也比较大，胃口不太好，广东的朋友就给我寄了一瓶，说对食欲不振、腹胀腹泻等...
男朋友最近在考研,吃维生素几比较管用?
答：可以喝蛋白粉增强免疫力
最近女朋友考研上火不能吃肉,想请她吃饭放松一下,该请她吃什么呀!!求...
答：多吃点水果，建议吃点橙子或柚子
我的男朋友在紧张的准备考研中,我该怎么做才能有利于他考研?
答：而平时最好就是和他经常“打情骂俏”（笑~），谈些趣事哪怕网上看的新笑话，在空余时间多逗逗他，让他保持愉快的心情，感觉考研路上有你的陪伴他非常幸福而且你就是他的动力，达到这一点，应该你男友考研没什么问题了。
女朋友考研很是辛苦,想给她补补身体,买些什么好呢?维生素片有用吗...
答：可以呀！可以买泡腾片，补充维生素！ 不过补脑还是坚果类食品比较好！
我有个朋友,本来很健康的,她考研的时候没有注意饮食等习惯
答：首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的 早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，...
女朋友还有30多天就考研了,我应该为她做点什么?
答：女朋友还有30多天考研了，在这个时候你尽量给她少打电话，偶尔可以发发微信，发发QQ，鼓励他尽量不要太多的打扰，他也不要约她出去玩什么的，让他静静下心来准备考试
朋友考研上岸送什么礼物好?
答：作为朋友，可以送一些实用的礼物,比如1.电子产品:如耳机、充电宝、电子书阅读器等。2.学习用品:如笔记本电脑、文具书籍等 3.健康用品:如保温杯、按摩器健身器材等。 。4.美妆护肤品:如面膜、化妆品、护肤品等 5.休闲...
男朋友最近要考研,压力非常大,如何才能帮他缓解压力?
答：可以一起出去旅游，或者是去娱乐场所欢快一下。考研的压力确实越来越大了，很多人都难以承受，以至于在考场的时候脑袋发懵完全记不得任何的东西，所以在他们考试之前，作为女朋友就要帮他们放松一下自己，复习的时候特别用功，...
