孕吐期间吃什么可以缓解
饮食调整
空腹时更容易感到恶心，因此早晨尽量不要睡懒觉，且应在感到饥饿前进食，不要让自己处于过度饥饿状态。晨起时可以吃些饼干、面包果腹。起床时也应注意避免动作过大，起身过猛，避免体位改变引起不适。
孕吐一般早上刚起来时更严重，建议早餐吃一些体积小、含水分少、含碳水化合物多的干燥食物，如烤馒头片、面包、咸饼干、苏打饼干等，也可以喝一杯柠檬水滋润咽喉。
少量多餐，比如每天吃6-8餐，每隔1-2小时进食1次，进食时注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，增加胃肠道负担。
以清淡、容易消化、富有营养且自己爱吃的食物为主，常见的有海鲜、牛肉、蛋类，以及草莓、苹果、西红柿、菠菜等。加餐时可以吃些坚果、低脂酸奶等。
可以根据自己的饮食习惯丰富饮食，一般只要对身体无损伤，偏酸、偏甜的食物都可以适当吃一些。且口感微酸的食物，可以在一定程度上缓解恶心。不宜吃油腻、煎炸、辛辣刺激的食物，戒掉酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品。
多喝温开水，每天保证1.5L左右的饮水量，尽量在餐后0.5-1小时再喝水，避免进餐时喝水稀释食物，引起呕吐。也可以适当喝些蜂蜜水，或者吃一两块糖果，此类食物偏甜，能减轻呕吐后口腔内发酸的情况。
多吃富含氨基酸的食品。全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平，而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。除全麦面包，蜂蜜、葵花籽……、银耳等含有多种氨基酸外，还有蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，是人体必须的营养物质。
多吃富含维生素B和钙的食品。
焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分，其次是钙元素。……含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处，土豆和牛肉等含量也较高。大豆、菠菜、花生、芝麻、冬苋菜、海带、虾、奶类等含钙量高，也是宜选用之食品。牛奶：牛奶富含蛋白质、钙、和B族维生素，为人体补足因精神紧张而额外消耗掉的维生素C、维生素B和蛋白质，钙可以抑制异常的精神兴奋、舒缓心情。
牛油果，是一种营养价值极高的……水果！牛油果富含多种维生素、矿物质，可以阻止脂肪在肠道内的吸收，降低血脂、血压、及发胖的风险！愉悦人的心情。
马铃薯：含有一种多酚物质能够刺激大脑神经，能够使大脑神经保持松弛状态，能够缓解大脑皮层的紧张感，发挥舒缓情绪、助眠的效果。
菠菜：菠菜素来就有”营养模范生“之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及多种矿物质等！菠菜所富含的镁具更有舒缓心情、平复情绪的作用！
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孩子呕吐期间的饮食注意事项
答：復多吃蔬菜和水果建议多给孩子新鲜蔬菜和水果,既能补充营养,又能缓解呕吐。选择清淡饮食为减轻孩子的症状,应选择清淡的饮食,远离辛辣、油腻的刺激性食物,如葱、姜、辣椒、油炸和蛋糕等。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
胃不舒服吐了吃什么好
答：3、适当增加蛋白质摄入吐后，胃肠道的负担会增加，但是身体仍需要蛋白质等营养物质来维持基本生理功能。因此，在吃东西的时候可以适当增加蛋白质的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、豆类等。但是需要注意的是，选择蛋白质来源的时候要注意...
恶心想吐吃什么能缓解 胃不舒服怎么办想吐恶心该吃什么
答：适合：消化慢、腹胀积食引起的肠胃不适。2 吃白馒头 白馒头是碱性的面食，肠胃不舒服，胃反酸的时候，可以吃些碱性的面食中和一下，很快肠胃就能恢复正常。适合：胃酸分泌过多，反酸引起的肠胃不适。3 吃山楂 ...
孕吐吃什么水果能缓解
答：孕吐是孕早期出现的正常妊娠反应,一般怀孕早期的女性会时不时的呕吐,孕妇体质不同,呕吐的严重程度也不一样,而每次孕吐后孕妈妈都非常的不舒服,食欲不振的,不想吃任何东西,那么孕吐吃什么水果能缓解?下面跟着小编了解一下。省芒果孕妈妈...
孕吐期间吃什么可以缓解
答：咖啡等刺激性饮品。多喝温开水，每天保证1.5L左右的饮水量，尽量在餐后0.5-1小时再喝水，避免进餐时喝水稀释食物，引起呕吐。也可以适当喝些蜂蜜水，或者吃一两块糖果，此类食物偏甜，能减轻呕吐后口腔内发酸的情况。
吐了能吃什么?
答：喝面条荷包蛋，各种粥类。流质易消化类的东西为主，不能吃油腻和难消化的。
吐完之后吃什么东西会舒服点
答：3、苹果酱。苹果酱容易消化，有助缓解腹泻，并能提供一定的热量。4、烤面包。烤面包不会引起胃酸反流，也不会在胃中停留时间过久，所以胃更舒服。不过，胃不舒服的时候，吃烤面包暂时别加黄油，以免加重不适。5、肉汤。
恶心想吐吃什么
答：问题四:吃什么食物可以缓解恶心呕吐 那要看你是什么原因引起的,找对了原因才能具体的说吃什么食物可以缓解,或者对症下药。 问题五:心里恶心想吐又吐不出来吃什么好 想吐吐不出来,想咽又咽不下去,是慢性咽炎在作怪,快吃慢咽舒宁喉爽...
呕吐后能吃什么
答：问题六：呕吐后吃什么，刚刚呕吐应该怎么办 刚吐完，体内的钠离子和钾离子的数目都会减少，本应该立即补充一些钠离子和钾离子的，但是因为刚吐过胃还很不舒服，所以等到好些的时候再补充一些含钾离子和钠离子的水果，如果...
