水果的营养价值

杏子、香蕉和草莓都是非常营养的水果，它们含有丰富的营养成分，对人体健康有很多好处。
🍑杏子
杏子含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
🍌香蕉
香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。
🍓草莓
同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对保持心脏健康很有帮助。

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水果的营养价值
答：香蕉、苹果、柠檬、梨、猕猴桃、金桔和芒果都是营养丰富的水果,下面将为大家介绍它们的营养价值。香蕉香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。苹果苹果中含有的磷和铁等元素,...

四种水果的营养价值和食用方法
答：荔枝、猕猴桃、西瓜、草莓都是夏季常见的水果,它们不仅口感鲜美,而且营养价值丰富。本文将介绍这四种水果的营养价值和食用方法,帮助大家更好地了解这些水果。荔枝荔枝富含维生素A、维生素B、维生素C、果胶和蛋白质,以及铁、磷、钙等多...

常见坚果营养价值?区别及热量
答：又名"介寿果"，有丰富的营养价值，可炒菜，为世界著名四大干果之一。果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜。夏威夷果 100 克热量:727kcal 建议每日食用7个左右 学名澳洲坚果，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬素有"干果皇后"...

水果的营养价值有哪些?
答：水果的营养价值主要体现在以下几方面：维生素C的良好来源水果中含有人体所需要的多种维生素，特别是含有丰富的维生素C，可增强人体抵抗力，防止感冒、坏血病，促进外伤愈合，维持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和...

水果中的营养大比拼
答：水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅口感鲜美,而且营养价值也非常高。本文将对木瓜、草莓、橙子、橘子、猕猴桃和芒果这几种常见水果的营养成分进行比较,帮助读者更好地了解它们的营养价值。木瓜木瓜是一种营养价值非常高的...

各种水果的营养价值及功效
答：四、橘子:橘子营养:橘子是低热量低脂肪的水果。橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。橘子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等...

谁知道各种水果的营养价值!!!
答：专家分析早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。 山楂:含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸,铁、钙含量为各类水果之冠,还含有黄酮类物质,营养丰富。有重要的药用价值,...

水果的营养价值及功效
答：水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味可口,而且营养丰富,对人体健康有着重要的作用。本文将介绍几种常见水果的营养价值及功效,帮助大家更好地了解水果的重要性。諾猕猴桃猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素C,维生素...

火龙果的营养价值和适宜年龄
答：宝宝能吃火龙果,但是宝宝在吃火龙果一定要适量,火龙果最好是宝宝7/9个月时添加,而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食,每次喂食要少量,避免引发过敏。富含植物性白蛋白火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效,能保护胃壁。

水果有哪些营养价值?
答：1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸...