18岁的女生还能长高吗 18岁的女生还能长高吗？
一、月经来潮之后是女性身高迅速增长的开始
世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查后提出：女性的青春期为10~19岁。月经来潮标志着女性青春期的开始，每个女性月经来潮的年龄都有差别，一般为14~16岁，但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常。一般月经来潮后4~6年生殖器官逐渐发育成熟，18~20岁左右达到性成熟期。在青春期，女孩渐渐发育成女性体形，即第一性征(生殖系统发育)及第二性征(乳房发育、臀部丰满、体毛分布等)出现；月经来潮；体内女性激素(女性荷尔蒙)产生增加，少数女孩面部还会出现痤疮，这也是体内激素迅速升高引起的；再就是身高开始迅速增长，而不像你想象的不再长高了。另外有一点值得注意，在9岁之前月经来潮和在19岁之后仍无月经来潮则为不正常现象，需到医院就诊，查找原因。
二、女孩过了十八九岁还会长高
前面提到月经来潮标志着青春期的开始，但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大，如果14岁左右月经来潮，一般到18岁左右就达到性成熟期，但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化，只是没有青春期变化明显罢了。如果一个女孩16~20岁才有月经来潮，那么她向女性体形的发展才刚刚开始，当然身体会继续长高——可能在1~2年内迅速增长，也可能在1~4年内稍缓慢地长高和发育成熟。
三、如果是因缺钙影响身体发育，补钙后则能恢复正常发育
青春期除极少数情况外一般不会缺钙，缺钙最常见的是儿童期和围绝经期(以前称更年期)。青春期如果不是严重偏食或者有某些疾病则不会缺钙，想当然地补钙并没有好处，相反钙摄入过量反而会引起其他疾病。如果你觉得不放心可到医院去查一查，就会知道缺钙不缺钙了。若确实需要补钙，医生会指导你如何补充。不过不用担心,补钙不会引起发胖。
1、改掉不良体态
而不良的的体态尤其是含胸驼背明显比正常体态要矮。还有骨盆前倾也直接影响身高。O型腿不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。如果发现自己有这几个特征，改掉之后身高会提升2—5厘米。
2、坚持正确的体育运动
平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法。是对长身高比较有利的。正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。就是一个比较好的小运动。
3、注意均衡膳食
所以女生在长高的黄金期内要加强蛋白质和乳制品的摄入，比如平时可以多吃些鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质，同时吃鱼肉是不会长胖的哦。
4、保证充足的睡眠
睡眠对于长高不论是男生女生都非常重要，因为我们人体长高的过程、骨骼发育的过程主要是在熟睡中进行的，女生如果想长高，每天一定要11点前睡觉，同时保证每天有至少8个小时的睡眠时间。
5、随时随地的踮脚
早上一起床不要立刻起来。先在床上躺一会儿，四肢尽量拉伸一下。或者每天刷牙时那几分钟在踮脚、无聊时在踮脚、可以消解小腿脂肪，也可以达到一定拉伸作用，都对长高有一定作用喔。
6、养成正确的坐姿、站姿和走姿
稍息站的典型特点是将重心放在一条腿上。短时间内，这会让人觉得比双腿着力更舒服，但若长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。这些不正确的站姿对骨骼生长都是不还的呢。
女生长高最主要有三大要素
蛋白质 PROTEIN ↘
每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
每天摄入的蛋白质含量应该不低于总量的18%~20%
多吃动物蛋白和大豆蛋白，如奶类、黄豆、鸡蛋、瘦肉、鱼类等
10~13岁，需要70g蛋白质/天
13~18岁，需要80g蛋白质/天
一般13~18岁青少年：主食≥500g/天 、蔬菜类≥400g
睡眠SLEEP ↘
保证睡眠是长高的必需条件。因为，人在睡眠中分泌的生长激素是最多的。因此，千万不要经常熬夜，女生更要注意，熬夜很伤皮肤。
还有一点就是，保证睡眠除了保证睡眠的时间，还要早点睡觉的哦！也就是要养成早睡早起的好习惯。
运动SPORT ↘
坚持身材的运动，才能帮助骨骼成长发育。特别是还在读书的女生，不要每天都拼命的学习，老是不注重体育锻炼。
1、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，
2、然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳，跳完绳后休息十分钟。
3、再压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
4、压完腿伸懒腰40次。
有会长高的可能，不过长得比较慢而已。希望你能实现。
一、月经来潮之后是女性身高迅速增长的开始
世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查后提出：女性的青春期为10~19岁。月经来潮标志着女性青春期的开始，每个女性月经来潮的年龄都有差别，一般为14~16岁，但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常。一般月经来潮后4~6年生殖器官逐渐发育成熟，18~20岁左右达到性成熟期。在青春期，女孩渐渐发育成女性体形，即第一性征(生殖系统发育)及第二性征(乳房发育、臀部丰满、体毛分布等)出现；月经来潮；体内女性激素(女性荷尔蒙)产生增加，少数女孩面部还会出现痤疮，这也是体内激素迅速升高引起的；再就是身高开始迅速增长，而不像你想象的不再长高了。另外有一点值得注意，在9岁之前月经来潮和在19岁之后仍无月经来潮则为不正常现象，需到医院就诊，查找原因。
二、女孩过了十八九岁还会长高
前面提到月经来潮标志着青春期的开始，但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大，如果14岁左右月经来潮，一般到18岁左右就达到性成熟期，但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化，只是没有青春期变化明显罢了。如果一个女孩16~20岁才有月经来潮，那么她向女性体形的发展才刚刚开始，当然身体会继续长高——可能在1~2年内迅速增长，也可能在1~4年内稍缓慢地长高和发育成熟。
只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
女孩18岁之后还会长高吗~
女孩18岁之后。还是会稍微长点的。只不过速度没有之前快。一般25岁之后就不会再长了。
八周岁女孩性早熟骨龄是10岁,还能长高吗
答：要是你家观望半年以上，这孩子将在今年月经初潮，成年身高绝对不到150厘米，甚至可能145厘米就停止生长。亮丙瑞林今年专利到期，价格会大跌60%以上！另外，妈妈必须学会打针。
女孩长高的年龄段
答：女孩长和男孩一样，有两个生长高峰。一是1周岁以内，一年长25-27厘米，二是青春期，不过青春期比男孩早两年，11周岁生日到12周岁生日中间的一年长得最快，达到8-10厘米，过了13周岁，生长明显放缓，15周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量，也就是说，女孩主要在小学阶段成长。从进入高中那天开始，...
女生一般到多少岁时就不再长高?
答：朋友,你长高潜力巨大,不用担心。女孩一般到25岁才停止生长。只要注意营养和运动。你会再长高的。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而...
女生长高的年龄段
答：据中国一些权威专家很多观查确认，女生自女孩初潮至生长发育基本完毕，这期内，多则个子能长8-10公分，少时仅1-2公分。在其中之关键所在人体管形骨的生长发育水平。女生长高能够 听取意见的治疗方法以下：一、食材与营养成分。营养成分有七大因素：蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、水、甲基纤...
8岁女孩发胖了如何饮食能让她瘦下来还能长高
答：一，自然长高： 女性在23岁停止身体增高。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1.如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，女孩胖推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，...
八周岁女孩身高
答：8岁的女孩子，其标准的身高约在1.3米左右，而标准的体重约在48斤左右，上下浮动20%，皆是属于正常范围之内。每个小孩的发育都有个体差异，只要小孩的发育在正常范围内，即可以的。如果8岁的女孩，出现了明显偏离身高，或是体重的标准的上限及下限，家长一定不应忽视。需要带孩子到医院就诊，由专科医生...
女生长个子长到多少岁
答：食补最适合的人群就是6岁以下的孩子。因为6岁以下的孩子自然生长空间充分，如果利用好了，则是最好的。我们建议孩子8岁时都能做个骨龄检查，以防止早发育给孩子带来的危害。下面我们来具体了解下吧。一、晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡...
女生长高的年龄段
答：人的生理周期不一样所以长高的时间段也不一样，女生大概从10岁到16岁这个阶段高得比较厉害。如果你想自己高点，最好就是按时作息，叫家人熬些骨头汤喝，多运动。如果营养跟上了，自己也能坚持运动的话，我想如果不是身体有缺陷长高是没问题的。试下这运动，选一些自己喜欢做的运动坚持做下去，绝对对...
八岁女孩一年长高10公分,营养过剩,性早熟,正常吗?以后成年会很高吗?
答：lz您好，一般这样的情况是不会存在的哦，这可能是青春期提前到来的症状呢，一般青春期女生的时间是10-14岁，而像lz这样的情况虽不算正常，但是一般来说身高在长个几年就会减慢速度啦，青春期提前不需要过多的担心，补充好营养，但不要过剩。另：若不放心建议去医院咨询，并且请位营养师来给lz调配一...
女生,八岁来月经,身高156,性早熟,还能长高吗?
答：能长高的，放心，过了二十，还能涨的，想下，去年自个要是没挺过来，就不容易有这180的个头，简直有点后怕，有那么好几回都快坚持不下了，在25岁的年纪能接着再涨8公分的个头，谁都想不到吧，如果说你对自个的个头不是比较满意得话娿，都可以仿效我的作法，我就是无意见到了一个文叫作（邱...
