22岁女生 还能长高吗 女生22岁还能长高吗？

可以长高，
由于男女骨骺线闭合时间不同，男生可以长到25岁，女生可以长到23岁，但20多岁后骨骺线基本闭合，还没有完全闭合，这个时候就需要自身的努力的。比如每天可以尝试跳绳半个小时，然后摸高50次，每天睡醒后伸懒腰，晚上睡觉要躺直，有条件的话可以在床头，床尾绑上橡皮筋，拉住自己的腋下，双腿。要多做身体上的拉伸，比如瑜伽，坐位体前屈。同时营养也要跟上，多吃蔬菜水果，每天喝两杯牛奶，多吃含蛋白质高的食物。这些每天都坚持做，长高个2厘米还是可以的。
加油，要相信你自己
Come on, believe in yourself
打字不易，望采纳
Typing is not easy, we hope to adopt it.

应该不能了吧。

女生发育比男生早，男生22基本上很难长高了

只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

百度资料显示，人的生理发育期的截止年龄通常是25岁，从年龄上看你还有长高的可能。
人的身高尽管与遗传因素有关，但也与后天成长的环境分不开，即便是你感觉自己现在生长发育停止了，如果你自己能经常进行体育锻炼，注重饮食健康，也可能身体会出现长高的可能的。
只要我们以平常心看待一切，以平和心待人接物，一切皆有可能！

不能长了，就是长最多就一二厘米

22岁女孩还能长高吗？~

20岁后长高秘诀

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。


1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。


2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。


3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。


4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。


5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

当然可以..
只要你按照下面的去就可以
蛋白质的必要量
　
1.首先，这些食品含有丰富的蛋白质。肉类：牛肉、猪肉、鸡肉；鱼类：金枪鱼瘦肉、鲣鱼、鲥鱼、秋刀鱼、对虾；蛋类；豆制品类：老豆腐、娟豆腐；乳制品：牛奶、奶酪。
2.对于不喜欢肉和鱼的儿童，让他们转而从牛奶与豆制品中吸收钙。因为哪怕是素食主义者，只要充分吸收了钙，他们的身高也不会矮。
　　
3.高钙食品中常常含有很多脂肪，因此请注意不要过多吸收脂肪。
　　
4.钙摄取得太多也不好。下面的表格中清楚显示了钙的适当摄取量。如果吸收了过量的钙，可能会导致肥胖，或者增加钙的体外排出。
5.进行激烈运动的时候，有必要多吸收一点钙。
　　
不必过量吸收蛋白质
　　
对于蛋白质吸收不够的只要给予充分的蛋白质就会长高。但是，对已经充分吸收蛋白质的，他的长高就不是因为过量吸收了蛋白质了。