原生家庭的负面影响，该怎么摆脱？

原生家庭的负面影响，该怎么摆脱？生而为人都是有福报的人。

大多时候人们都会自己定义自己是幸运的人或不幸的人，从原生家庭来讲如父母和睦，兄弟姐妹互爱互敬，经济条件再宽裕些，家庭给予的温情和爱会比其他家庭更多些，生活在这样的家庭都会讲一句我算是个幸运的人。

世界上没有哪个父母不爱自己的孩子，血浓于水。原生家庭的负面影响有很多相同又不同的问题，虽不知道具体遇到的原生家庭问题是什么，我想真心的关心遇到心结的你一句，愿你阳光自生长。

如果是童年的心理阴影会跟随自己时间久些，童年是一个时期，可现在父母已把你抚养长大，供读书，或出国镀金，存钱购置嫁妆、购婚房等等。父母青丝变银发一直在付出，成长的我们内心不应该只有阴影负面，不能把这段记忆加重。为什么说人在一天天长大，让我们成长的过程体验了各种人生，阳光的心态也要滋生。

不躲避问题，当你做了调整和努力后还是受影响，朋友啊你要想自己是幸运的，听别人和看别人的故事也改变不了自己的现状，带上爱重新出发吧，不要因为一个点（原生家庭的问题）丢失了更美好的生活。外面阳光正好，去看一看，去感受一下。

如果你不是跟父母在一起生活工作，那问题就简单多了。多跟正能量的，家庭幸福出来的朋友相处，多观察他们的为人处世和说话方式，想一想同样的问题如果换成你来处理，会跟你的朋友有什么区别。多比较，多思考，你会发现很多有意思的东西。如果恰巧你还爱看书，那就更好了。

人的圈子决定眼界，眼界有限，能看到的东西就有限，为人处世方式受局限，自然而然解决问题的能力就有限。阅读能开阔我们的眼界，让我们用最低的成本，看到最多的世间百态。看得多了，自然就能看清自己，也能找到未来的路。这对于一个受原生家庭影响严重的人来说，帮助很大。

如果你还跟父母一起生活工作，那就创造条件，暂时离开一段时间吧，租房住也行。我就是这样，因为母亲卧床需要有人照顾，我回乡下父母家不超过一个月，就会很压抑，很狂躁。离开一段时间后，心理状态就会好很多。不过这个阶段已经过去了，我目前住在爸妈家已经一年有余，有很狂躁很无奈的时刻，不过已经经历了几件很重要的人生大事，我也看开了很多。我能更清楚的看见自己，明白自己所有情绪的根本原因，也慢慢地学会控制自己的情绪。有压抑，有情绪低落，但不会像之前一样走极端

加油，成为更好的你吧。

　1、学会发泄愤怒和释放悲伤。
　　你意识到，在你还是个孩子的时候，父母伤害过你，让你现在的生活一团糟，你就会感觉愤怒、痛苦。但很多时候，你可能会选择把愤怒、悲伤的情绪隐藏在心里，不敢轻易地发泄出来。等到成年以后，这种情况会用另外一种形式表现出来。
　　比如：“如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。”
　　为了避免迁怒他人，我们能做的，就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。
　　当你学会发泄愤怒和悲伤时，心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少，你曾经受到过的伤害也能得以修复，这样你就能获得情绪和内心的真正平静。
　　2、坚定的表明自己的立场，大胆地说出你内心的真实想法和信念。

可以努力的去学习一些其他的技能，要非常的自信，也可以做些自己喜欢做的事情，或者是多和朋友沟通都是可以摆脱原生家庭的负面情绪。

要放平心态，遇到事情不要太过生气。要平复自己的情绪，任何时候都要让自己保持理智。

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如何处理原生家庭带来的负面情绪呢?
答：第一，自己安慰自己，不要被负面情绪所影响 当你的原生家庭里有一些负面情绪的时候，通常一些人都会被影响，被自己家庭里的负面情绪影响自己的心情。通常这个时候我觉得你就应该自己在心里告诉自己，不要被这些情绪影响你自己的心情，这是非常不明智的做法，你应该自己安慰自己，你是很乐观的，人不管怎么...

远离消耗你的原生家庭
答：这个时候不要被道德绑架,心里明白就好,跟着自己的内心走,本来就奢求不了的爱,就没必要再去强求了。 原生家庭的伤害已经造成,过多纠结,怨恨已经没有太多的意义。要想下半生不再受到迫害,一定要“快准狠”,明白自己想要,斩断与自己无关的,忘记曾经的烦恼,向未来出发。 怎样摆脱原生家庭带来的坏影响 1、感谢他们...

原生家庭对我的影响,怎样才能摆脱呢?
答：如果说家庭的口碑在大家嘴里是十分好的话，那么大家对于这个家庭的孩子，也是十分容易接受的。但是如果说原生家庭，在大家的印象中并不是很好的存在，或者是自己的父母做了什么错事，让大家不能够接受，这个孩子也是很难让大家去正面接受的，如何降低或者完全摆脱自己原生家庭对自己的负面影响，这也是非常重要...

怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影响?
答：你终将会变成你讨厌的样子，这才是最大的不幸。那么，如何才能在原生家庭的影响下，活成自己希望的样子呢？首先你要学会独立。当你可以自食其力的时候，你的生活就可以按照你的想法去进行，而不会因为别人而影响你的生活质量以及心情。你能控制你的生活，这是摆脱原生家庭的第一步，也是最重要的一条...

原生家庭不好怎么办,好崩溃?
答：原生家庭的影响对于个体来说非常重要，无论是好的还是不好的家庭环境都会对个体的发展和成长产生深远的影响。如果你认为自己的原生家庭环境不好，给你带来了困扰和痛苦，建议你采取以下措施：1.与他人谈论：你可以寻找朋友、亲人或心理医生等人士进行交流沟通，分享你的心情和感受。这样可以减轻你的负担，...

原生家庭带来的影响如何治愈?
答：4.培养个人成长。个人成长是治愈原生家庭影响的重要方面。通过学习新的技能、参与志愿活动、追求个人爱好等方式，你可以不断增强自己的自信和自尊心。这有助于减轻原生家庭对你的负面影响，并培养更加健康、积极的心态。5.建立健康的人际关系。建立健康的人际关系可以帮助你更好地摆脱原生家庭的影响。通过与...

怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影
答：独立和远离。原生家庭是我们每个人都不可以进行选择的东西，生下来就注定在一个什么样的家庭，所以如果给自己带来一些负面影响，我们其实不必考虑家庭的血缘关系，而不好意思脱离原生家庭。父母上岗是从来没有资格证书的，所以想要远离这些负面的影响，一定要做到自己的独立与努力。独立思想，独立思考，不要让...

如何摆脱原生家庭的影响。
答：独立和远离。原生家庭是我们每个人都不可以进行选择的东西，生下来就注定在一个什么样的家庭，所以如果给自己带来一些负面影响，我们其实不必考虑家庭的血缘关系，而不好意思脱离原生家庭。父母上岗是从来没有资格证书的，所以想要远离这些负面的影响，一定要做到自己的独立与努力。独立思想，独立思考，不要让...

原生家庭带来的影响,该如何摆脱?
答：知晓了这些，你就不再有疑惑，于是你就可以脱离原生家庭对你的影响了。这时候，你不再是你父母的孩子。你的习惯，性格，人格，思想，境界，也不再与他们有关。直到这时，你才成为了独立的你，你就获得了自由意志，不再拥有宿命。人这辈子认识自己，一共有两次。一次是学会了照镜子，知道如何擦去脸上...

如何摆脱原生家庭造成的人格缺陷?
答：原生家庭造成的人格缺陷是怎样产生的？一、不停的否认孩子 “你要是没有生出来多好！”这句话在的家庭中都应该特别耳熟，包括我自己之前也是经常被孩子气到就会对着孩子说：我现在只想把你塞回肚子里去。其实这两句话有着同等的“魔力”，甚至它可以影响一个人的一生。在生活中，我们也经常忍不住来...