远离消耗你的原生家庭

远离消耗你的原生家庭

　　远离消耗你的原生家庭，人不能选择自己的父母和家庭，从出生开始就注定了有怎样的父母和家庭环境，所以我们抱怨也是没用用的，只能远离，远离消耗你的原生家庭，那么应该怎么远离呢？

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　　 如何摆脱远离消耗你的原生家庭

　　 一：放下心中的芥蒂，坦诚交流，直面伤口

　　想要一个伤口痊愈，第一步就是要直面伤口。

　　有些人在一起时对于自己的原生家庭讳莫如深，绝口不提。但是只要你们在一起过日子，最后你想遮掩的，总会以你最不想的方式让对方知道。

　　与其这样，还不如一开始的时候就坦诚相告，既是让对方更了解你，也是让你自己面对的伤口。

　　如果你什么都不说，那么你那些异于常人的敏感点只会让对方手足无措，他不知道什么地方就触到了你的逆鳞，让你大发雷霆。这样长时间下去，两个人之间会连基本的信任都消耗殆尽，感情也就很难长久。

　　在一开始就相互坦诚，让对方知道你的伤疤，如果他介意选择了离开你，那么说明这段感情一开始就是错的，早点结束也是让双方少受伤害。

　　如果对方不介意你的问题，还愿意继续和你一起走下去，有他的陪伴，童年的那些伤疤也就不药而愈了。

　　 二：给自己积极的心理暗示

　　原生家庭创伤很大的一个影响就是，会让人对于亲密关系变得消极。

　　脱口秀演员思文就遇到过这样的问题，思文的家庭中，妈妈，姥姥，小姨都有过多段婚姻：

　　“因为我妈离过五次婚，我们家人从姥姥开始，姥姥离了两次婚，小姨也离过婚，我们家人几乎没有没离过婚的。”

　　在她的心中，从一开始对于自己的婚姻就不看好，对于婚姻关系也不信任：

　　“小时候就觉得自己第一次结婚肯定会离，也不是很相信婚姻这个事情。”

　　原生家庭带来的痛，会让人面对亲密关系时感到恐惧，这时候给自己一个积极的心理暗示就尤为重要。

　　父母和你是完全不同的人生，你的人生不是他们人生的复刻，他们在亲密关系中的失败不代表着你在亲密关系中不能得到幸福。

　　相信你当下感受到的幸福，不要把自己困在上一代不幸的婚姻关系中，只有自己相信自己能够拥有幸福，幸福才会向你走来。

　　 三：用爱的滋养，来抵御原生家庭的创伤

　　只有没有新故事的人，才会对旧故事念念不忘。

　　想要摆脱原生家庭的影响，最好的方法就是开始一段新的生活。当你始终处于原先的负面环境中，那么创伤会一直存在，并且持续地伤害着你。只有你脱离原先的环境，有了属于自己的新生活，原先的伤疤才会慢慢愈合结痂。

　　爱是一种伟大而无声的力量。可以治愈一切的伤痛。当你有了一个陪伴着你的.爱人，生活平静幸福，原生家庭所带来的创伤也就渐渐在时间中痊愈了。

　　打开自己的心，勇敢接纳一段爱情，是治疗自己最好的方法。

　　原生家庭会影响我们的人生，但不能决定我们的人生。每个人都可以从头开始，在时间面前，再深的伤口也会有愈合的那天。希望原生家庭的创伤可以在你这一代终止，留给下一代的只有幸福的回忆。

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　　 如果你开始恨父母了，请远离消耗你的原生家庭

　　 一、如果你开始恨父母了

　　1、恨父母可能是因为亲子关系本来就不好。一般来说，父母和孩子即使有问题，也升级不到“恨”的程度，如果孩子觉得自己恨父母，那么可能亲子关系已经很严重，甚至到了不可逆转的地步。

　　2、可能是有的父母伤害了孩子，却不自知。当人们提到原生家庭带给自己的伤害时，往往会提及小时候不起眼的小事，正是这些小事让孩子感受到了被忽视、受伤害，但是父母却已经忘记了，或者根本不在意这件事，认为孩子小题大做。

　　3、父母的言行举止都会对孩子产生影响。心理学家班杜拉提出了观察学习的理论，他指出孩子通过观察父母的行为，就会模仿、学习，最终学会相应的行为。所以如果孩子意识到了自己的坏习惯是从父母身上学到的，也可能会恨父母。

　　 二、请远离消耗你的原生家庭

　　1、尝试远离消耗你的原生家庭。一个在消极的原生家庭中长大的孩子，心态也会是消极的，你能做的就是努力摆脱原生家庭带给你的负面影响，这里说的远离不仅指实际距离的远离，还指心理距离的远离。

　　2、改变心态，就要合理地调节自己的情绪。当你感到痛苦的时候，不妨做一些自己喜欢的事情，让自己放松下来以后再去思考对策；当你感到难过的时候，不妨找好朋友们沟通，这样你才能更快地走出来。

　　所以如果你开始恨父母了，请远离消耗你的原生家庭，只有这样你才能获得力量，改变自己的现状，你才是生活的主人公，相信自己能让自己的生活变得更好。

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　　 如何拒绝贪得无厌的原生家庭

　　 1、多尽义务，少讲人情

　　家庭重男轻女，从小不受重视，无论做什么，父母眼里只有哥哥或者弟弟。这种情况对父母的抚养之恩，该报答依旧报答，但是不属于自己的责任，不承担。

　　就像《都挺好》里面的明玉可以指着苏明成的鼻子说他啃老，骂他不要脸，就是这么硬气。对于不公平的情况，就一定会发出抵抗。

　　但是对于《欢乐颂》里面的樊胜美与此不同，对于哥哥无止境地索取、惹事，自己总是默默承受，只要妈妈跟她说在家有多么的不容易，连吃的都没有，都给哥哥了，樊胜美就会心疼父母，自己收紧腰包给妈妈寄过去，但是妈妈依旧来补贴给哥哥，从来不考虑樊胜美能不能在上海立足。

　　对于这种情况尽自己应尽的本分就可以了，不要让人养成吸血的习惯，否则突然有一天想断绝这个吸血的行为，对方还会恨你，这种人永远不知道知足。

　　 2、让自己放下

　　从小深受原生家庭的伤害，长大之后，依旧是内心伤痕累累。无法忘记父母的行为，甚至成年结婚之后，还要对原生家庭不停地付出，内心满是怨恨，其实对于这种伤害已经造成了，能做的只有把这种伤害降到最低，不要再进行延续下去。

　　放下才是对自己最好的解脱，能相处就继续相处，如若不能，就选择不相处。总之一定不要一直在心里徘徊，也不利于心理健康的发展。

　　 3、不被绑架，做自己

　　很多原生家庭的受伤害孩子，长大之后，依旧是不被父母喜爱，甚至被肆无忌惮地搜刮、吸血。当孩子开始拒绝这种行为，对这种行为开始反抗的时候，父母就会开始进行道德绑架，觉得作为子女，把你养这么大，现在能挣钱了，就应该给自己的这个家尽自己的一份力量，如果不这么做，就会觉得养了个白眼狼。

　　这个时候不要被道德绑架，心里明白就好，跟着自己的内心走，本来就奢求不了的爱，就没必要再去强求了。

　　原生家庭的伤害已经造成，过多纠结，怨恨已经没有太多的意义。要想下半生不再受到迫害，一定要“快准狠”，明白自己想要，斩断与自己无关的，忘记曾经的烦恼，向未来出发。

　　 怎样摆脱原生家庭带来的坏影响

　　1、感谢他们赋予我们生命，因为他们我们才得以来到人世间;一旦开始接受父母亲，也接受他们是普通人，这样我们才能开始接纳自已，打开心门让爱走入我们的生命中，也同时的走出我们对双亲的依赖。这是与父母和解的第一步，同时也是最艰难的一步，因为我们往往会拖延这个决定。

　　2、试着放下这些曾经带给我们痛苦的失落和伤害。其实父母并不有意要伤害我们的，而是他们无力做得更好。成长带给我们可以重新做选择的力量，用已经成熟的自己来为自己创造美好的回忆，淡化过去不愉快的经验。

　　我们无法改变过去已发生的事件，但我们能改变的是，我们对它的感受，它对我们的冲击，同时改写它对你的意义。与父母的和解之路，可能是漫长的，但对我们来说，却是弥足珍贵的旅程。此过程有时需要专业工作者的陪伴。

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和父母在一起越来越抑郁,和父母在一起越来越抑郁
答：3、和父母在一起越来越抑郁:长期和父母在一起是不是会得抑郁症 我觉得会。有一个自私软弱又不负责任的，是我一辈子的耻辱远离消耗你的原生家庭。4、和父母在一起越来越抑郁:26岁了，天天和父母在一起，感觉抑郁了 经济地位决定家庭地位，将你这么多年的抑郁转化成动力，出去闯一片天地，父母...

如何摆脱原生家庭的影响?
答：你身上是否有了父母的影子？这会成为你的困扰吗？关于这个问题，我认为原生家庭对个人的影响是巨大的，许多人在成长过程中都会受到其影响，从而在婚姻、职业和人际关系等方面表现出不同程度的拧巴。如果不摆脱这些阴影，我们将很难成长。1、父母生活在底层会让孩子内心感到自卑，认为自己出身不亮丽，很怕...

面对原生家庭的伤害应该如何自救,你可以讲讲吗?
答：，我们无法选择我们的家庭和父母，不管你的原生家庭如何的糟糕，都不是你的错，糟糕的父母大多数都是因为物质的贫穷或者是精神的贫穷，而这两个贫穷都非常难以打破，改变自己的父母几乎是不可能的，我们只有接纳我无法拥有理想当中的父母了这样的一个事实，才不会为了改变父母，继续消耗自己的人生。第二，...

浅谈原生家庭的破坏力
答：可惜，她忘了，即使是爱你的人也没有义务为你扛起一切，只能说因为爱而付出，却不是必然要求！所以，这就是原生家庭的影响力！        虽然父母养育了我们，但绝对不能霸占和控制我们以后生活，我们更不能因为和某人结婚而绑架她/他的自由！说到底，父母不能为我们的生活...

如何和原生家庭和谐相处
答：帮扶是有底线的，无底线的帮扶只会消耗掉亲人之间的感情。即使是再亲近的人，也不能无底线无条件地索取，娘家有难，嫁出去的女人适当帮扶一把，这是情理之中的事情，娘家不能以此进行道德绑架。我们总是和原生家庭有着千丝万缕的联系，但生而为人，我们没法选择。而你是什么性别，也不是自己可以决定。

原生家庭对我伤害太大了,我该怎么办?
答：培养健康的人际关系：建立或加强与他人的联系，通过积极的社交互动来改善情绪和心理状态。寻找支持性、积极的人际关系，可以促进你的成长和治愈。学习应对技巧和情绪管理：被原生家庭影响的人可能面临情绪调节困难和应对问题。学习有效的应对技巧，例如积极解决问题、寻求支持、表达情感等，可以帮助你更好地处理...

忘不掉原生家庭带来的伤害怎么办?
答：运动可以有效地释放能量，把每一天的能量消耗在四肢，这样一方面可以调节体能，让体内激素平衡，另一方面在运动后，精力得到了最大的消耗，就没有时间去回想伤害本身，体能耗竭过后，也需要重组的休息，睡眠改善就会忘记伤害。二、拥抱美食。寻找世界较为美好的事务，美食肯定算是一个，这就是为什么有的人...

即使找不到一个带领你前行的人,也不能找一个消耗你的人!
答：一个人的原生家庭决定了他现在的一切，你没有那么大的能量可以让他为你改变！许多人婚前没有领域到这一点，所以进入的不是婚姻的殿堂，而是坟墓！最好的伴侣是他在成长的同时，也能带你一起前行，不至于让你中途掉队！即使遇不到这样的灵魂伴侣，至少也不要找一个消耗你的人，像前半生里的白光，他...

与原生家庭和解,是自我接纳的开始
答：但是否起点就决定了我的终点呢？我的答案是否定的。起点无法改写，但我们可以改写它赋予的意义，从而改写我们的人生脚本，活出另一种活法。这一切，需要我们从与原生家庭和解开始，不要怨怼反抗它的存在，而是接纳它。内容提纲：第一部分：我的原生家庭经历 第二部分：与原生家庭和解的自我改变之旅 1.&...

要想让一个男生长久爱你,你要学会反内耗
答：可能只是一个动作，一个眼神，一句话，但你总觉得他能为你兜底，你和他在一起不用反复斟酌这样说合不合适，更不用担心他会不会给你造成伤害。就像傅首尔和她的老公老刘，傅首尔总在节目里吐槽她老公但她眼神里的幸福感是藏不住的。正因为有了老刘的兜底，原生家庭并不那么幸福的傅首尔，才能找回自信...