网上都说黑夜里看手机会眼瞎，这是否有科学依据？

人们对手机的依赖程度越来越严重，很多时候就连睡觉都要捧着不舍得放下，于是就有了关于熄灯后在黑暗中看手机时间长了会导致失明，不管真的假的大概有这种关灯看手机习惯的人大概都会暗自担心一番，那么黑夜里看手机眼睛会瞎，究竟有没有科学依据呢？

在黑暗中看手机导致失明的原因是因为造成黄斑损伤，这个是真的吗？

黄斑是什么呢？它是位于视网膜中的一个特殊的区域，如果视网膜比作底片，那黄斑病出问题就类似于相片底片上出现一个坏得瑕疵。

那么，熄灯后看手机会不会对黄斑造成伤害？其实目前还没有切实的证据说明手机屏幕的光会刺激黄斑引起黄斑病变，甚至包括阳光中的紫外线照射会引起黄斑病变，都是没有切实的证据的。

但是，黑暗中看手机虽然不会带来失明的危险，可是还是存在其他的伤害的。

处在黑暗环境中，手机屏幕越小对眼睛的伤害也就越大，黑暗中明暗反差过大，眼睛瞳孔受强光刺激就越大，瞳孔会放大，进入眼底的光线就越多，时间长眼睛就会酸胀，干涩，甚至会影响泪腺的稳定性，加剧眼睛的疲劳感。

如果长时间在这种黑暗对比的环境下用眼，会造成瞳孔长时间的处于扩张的状态，而是眼睛内循环系统受到损伤，从而会引发青光眼危险。

所以黑夜里看手机虽然不会导致失明的情况出现，但是引发的一系列后果对眼睛的伤害还是很严重的。

即使是处在熄灯后的环境，如果要看手机房间中最好要留一点灯光，不要让眼睛直接处在手机屏幕的光线照射中，此外，手机的光线也要调整到最柔和的设置上。不过，非必要还是不要长时间的看手机，不但给眼睛增加负担，也会影响睡眠质量。

黑暗中看手机最直接的影响就是造成高度近视，不要以为高度近视是受遗传基因的影响，长时间在黑暗中玩手机，基因再好也拯救不了视力。

黑暗中长时间盯着手机屏幕，对视力的影响是很大很严重的，而一旦发展成高度近视了，那视网膜脱落和黄斑病变的并发症就真的会如影随形了。

这里有几点用眼常识可以学习一下：

一 长时间盯着屏幕看，会造成眼睛干涩和疲劳，想要改善这种情况，可以增加眨眼次数。二 每次用眼超过20分钟了，就要让视线看看20步远的地方，大概就是6,米左右的距离。三 看手机屏幕过长的时候，就尽量不要佩戴隐形眼睛，让干涩的眼睛透透气。

这种说法是有科学依据的。在夜晚看手机，手机亮度会刺激眼睛血管的供血，眼球的晶状体也会变厚，长期这样的话，眼睛确实会瞎掉。

黑夜中看手机对于我们的眼睛来说确实有危害，但是如果仅仅如此就可以把眼睛看瞎的话，还是没有多大可能的。

眼瞎倒不至于，但是会让眼睛更加容易疲劳，因为黑夜里背景黑，但是手机屏幕是亮的，这增加了眼睛晶状体调节的工作强度，会让眼睛更加容易疲劳，

是，晚上看手机由于光线太暗，眼睛只能看到手机的光线，久而久之眼睛就容易疲劳，若不休息就会损坏眼睛

~

网上都说黑夜里看手机会眼瞎,这是否有科学依据?
答：所以黑夜里看手机虽然不会导致失明的情况出现，但是引发的一系列后果对眼睛的伤害还是很严重的。即使是处在熄灯后的环境，如果要看手机房间中最好要留一点灯光，不要让眼睛直接处在手机屏幕的光线照射中，此外，手机的光线也要调整到最柔和的设置上。不过，非必要还是不要长时间的看手机，不但给眼睛增加...

晚上黑灯在床铺上玩手机会对眼睛有什么影响?
答：回答：晚上黑灯在床铺上玩手机,会导致视力迅速下降等其他眼部疾患。 夜晚黑灯状态下,眩光是最强烈的。眩光是直接导致近视的最重要因素。长时间看手机时,屏幕上不断闪烁的眩光会对眼睛造成持续地刺激,当眼睛不停捕捉这些光影时,会使眼睛感到疲劳,并对眼球表面的泪膜层造成损害,引发干眼症。黑暗的环境下手机...

黑夜被窝里玩手机真会导致失明吗
答：关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮。近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，确实还很难说。传说二：　关灯后玩手机会造成青光眼.在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至致永久失明。解读：有此可能性。旦大学附属华山...

黑暗中看手机会导致失明吗?
答：“有人认为是手机的屏幕刺激了眼睛导致青光眼,其实不然,导致青光眼的是黑暗的环境。”黑暗中看手机导致青光眼可能性大,为什么在黑暗的环境中,眼压容易升高呢?医生解释,人在黑暗的环境中瞳孔会放大,这样会使房角变得更窄。房角存在于虹膜和角膜之间,大家可以通俗理解为房角是产生水和排出水的路径。当处于...

黑暗中看手机易失明?手机表示很无辜
答：所以黑暗中看手机并不会导致失明，但对眼睛的危害是大大的有：长期在黑暗中看手机、iPad、电视，虽不会失明，但会造成眼睛疲劳，引发干眼症、视力下降等不良的影响。患有手机癌的小编告诉怎么更好地和黑暗里的手机相处：1、开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛...

长时间刷手机真的会瞎吗?专家对此给出了怎样的解释?
答：北京大学人民医院眼科主治医师张钦在一段科普视频中解释称，网上都说黑夜里看手机会出现 黄斑病变、会出现青光眼，然后就瞎了。一方面这种说法显然是危言耸听，但另一方面，长时间看手机会损伤角膜。先是黄斑病变。我们知道“黄斑”不是“斑”，它是眼底视网膜上一个正常生理区域。引起...

网上都说黑夜里看手机会瞎,长时间刷手机真的会瞎吗?
答：而我们的眼睛就是系统的一部分，不能眼睛长时间使用，也会感觉到疲惫，还有很困。以及眼睛疼等现象，所以如果我们晚上长时间玩手机的话我们会感觉到眼睛非常疼，这时候一定要放下手机及时睡觉，虽然长时间看手机我觉得眼睛应该不会瞎，但是对眼睛的伤害性也比较大。2：年轻人不要熬夜：还有一个道理也要...

长时间刷手机真的会瞎吗,你有什么观点?
答：网上说晚上看手机会出现黄斑病变，会出现青光眼，然后就是瞎的。这一方面的说法显然很危言耸听，另一方面，长期看手机会损伤角膜。首先是黄斑病变。众所周知，黄斑并非斑点，而是眼底视网膜的一个正常的生理区域。有很多原因可以导致黄斑损害，但是手机的光线亮度还不足以造成这种损害。尽管青光眼是导致人类失明...

男子熬夜看手机致一只眼失明,黑暗中看手机对眼睛有何危害?
答：黑暗中看手机轻则近视，重则失明。现代人都是手机不离身的，走哪看哪。吃饭看，走路看，上厕所看，哪怕是聚餐，也是一群人齐刷刷的看手机。再也不会出现像以前那样，大家坐在一起聊聊天，好像不看手机，就会浑身难受。所以，越来越多的人近视，就连幼儿园的小朋友都近视了。这就是经常看手机的危害...