谈了七年的恋爱分手了，该怎样走出阴影开启新生活？ 恋爱分手了心里一直放不下，走不出阴影怎么开启新生活？

谈了长达七年的恋爱最终却以分手收尾，相信当事人心理肯定不好受，而且还会有很长一段时间都生活在分手的阴影里。针对这种情况，很多人都想尽快走出阴影开启新生活。但我认为，在走出阴影之前，不妨先问问自己为什么会跟对方分手。所有走向分手的恋情都不是毫无预兆的，或许是因为有一方不爱对方了；或许是知道了对方喜欢上了别人；或许是突然发现自己可能跟对方真的不合适。但不管怎样，分手的阴影在短时间内都会笼罩着恋爱双方。

在我看来，失恋后的痛苦本质上是一种成瘾行为，有的人分手后会整夜宿醉，企图摆脱痛苦；有的人会拼命挽留，始终放不下这段感情，如此循环反复，根本还是活在分手的阴影中。走出分手阴影最好的办法是合理宣泄情绪，不要假装不在意不在乎，不要压抑自己的痛苦情绪，大哭一场，把痛苦发泄出来。也可以找自己信任的朋友，把自己最近的痛苦向对方倾诉出来，说出来了心里会好受很多。同时也可以拉着自己熟悉的朋友去一些之前经常跟前男友一起去的地方逛街吃饭，分手后很多人看到熟悉的商店、餐馆会不自觉勾起那些回忆，想要走出分手阴影，就要学会重新锚定，让自己看到熟悉的场景不再产生痛苦。

除此之外，想要走出阴影开启新生活，还要学会理解一段分手的意义。很多人在舒适区的时候，并不会主动改变自己，只有在碰壁的时候才会思考自己的路径方法是否有错。感情也一样，一段错的感情，往往促使我们去找到更纯良的自己，最后那个跟你携手走完人生路的人，也会爱上经过痛苦后重生的你。这大概就是分手给我们带来的财富，虽然它很痛，但却可以让我们变成更好的自己。

最后希望大家都能找到那个能够跟TA共度余生的人。

如果说谈了已经七年的恋爱，现在都已经分手了，现在想要走出阴影，开启新的生活，那么我觉得其实你早就应该走出阴影，开启新的生活了，现在要做的就是好好的去拥抱生活，好好的去旅游，或者是说去接触一些身边新鲜的人，一些追求你的对象，或者是说你感觉到身边有合适的人，可以试着去了解他们，当你和一个比之前还要优秀的人在一起的话，你会感觉到还是很幸福的。

谈了七年的恋爱，分手肯定是会非常的伤心痛苦，经营了这么长时间，最终却没有结果，想要从阴影中走出来的话，就要让自己忙起来，给自己定一个小的目标，然后也可以开始的新的感情，可以帮助自己开启新的生活。

你谈了七年的恋爱，这是一个非常不短的时间，两个人对于彼此都是相互了解的。但是最后就是选择了分手。可能就是你们已经不爱了，婚姻有七年之痒，可能谈恋爱也有吧。
你想走出这段感情，带给你的伤痛。然后走出阴影，开启新生活。你可以用工作或者是其他的事情，是你自己忙碌起来。忘记这段感情。时间就是一味良药。或者你开启一段新的恋情，可能这个对于你来说是比较难的。因为你刚刚结束了一段七年的情感，再开始一段新感情是比较难。
你还可以去旅游，就是去那种人不是很多，但是能够净化心灵，能够让你静下心来的一些地方。

要走出失恋的阴影，那就是开始一段新的感情，但是短时间是不可能这样干的，最好的办法是出去做一次长途的旅行，放松一下自己的心情

谈了七年的恋爱分手了心里一直放不下，该怎样走出阴影开启新生活？~

人生就像一场戏我们毕竟是入戏太深的剧中人。有人喜欢丰收，有人哭着分手，人的事就像一个人转世一样。我们在其中。又一次经历异地恋。分手后放不下前任吗？为了摆脱失恋的阴影，我会教你方法。爱是我们人生中非常重要的一课。

我们在这门课上不断地经历，最终是为了成为我们自己。但是爱情中有快乐和悲伤。相信很多人不仅忍受了恋爱的甜蜜，还忍受了失恋时用刀割伤的痛苦。另外，很多人失恋后很久都出不来，放不下前任。今天这句话，就是写给感情中所有失意的人的。
爱情不是人生的终点站。悲伤是暂时的。我们迟早会走向光明和爱情。带朋友去旅行。刚刚经历失恋的人都知道那是是非的悲哀，周围的事物都旧了，但周围的人已经消失得无影无踪了。如果我们想尽快摆脱悲伤的感情，就要离开这个包含我们过去回忆的地方。

旅行意味着去新的地方开始新的旅程。也许在新城市，我们会遇到更好的人，也许在山里宽广的地方，我们心中的悲伤和忧郁会被自然治愈。开始新的浪漫。老实说，要想完全忘记前任的好东西，必须是时间或新的爱。
如果我们想尽快从悲伤中走出来，就可以开始新的恋情，从过去感情中犯下的错误中吸取教训，经营好自己的新感情。但是，开始新的恋爱和找招待协是不同的。如果你真的觉得不能轻易放下对方，经常想复合集中精力工作或学习。

精心爱过的人不能轻易忘记前任，也不能轻易开始新的感情，但复合基本上是没有希望的事情。在这种情况下，最好把自己的注意力集中在工作或学习阅读等其他事情上。让自己的兴趣从失恋中转移出来，让自己的空闲时间充满其他事物，停止自己胡思乱想。过了这么长时间，一定能从过去的感情中走出来。

爱情甜蜜美好，但这美丽需要双方共同维持才能持久。但是人生并不是一帆风顺的。大部分人都会遇到一定程度的感情问题，各种原因导致感情破裂，最终结果通常是你失恋了。但是失恋的痛苦，因为今天爱过，很多人暂时很难出来。为此，我会教你尽快走出失恋的阴影，开始新的美好一天！
只要失恋，心里就会很痛苦，怎么才能摆脱这种痛苦呢？第一，要接受失恋带来的痛苦，以合理的方式宣泄内心的各种不好的感情。比如可以哭，可以找朋友倾诉，可以购物，可以暴饮暴食零食，在心里大声骂那个人。把这些痛苦的感情都发泄出来。那样的话，心情会好很多。

如果觉得上面这个阶段还不能接受，那么下次就只能面对失恋这个现实了。他已经提出分手，毫不犹豫地离开了你，不要再给自己留下任何幻想了。任何幻想他能回心转意的想法都只是自欺欺人。所以不要再谈幻想了。从内心真正接受他已经离开了自己的现实。从那时起，你的生活与他无关。
如果接受他已经离开的事实还不够，接下来怎么办？他过去的陪伴会让你觉得眼前的生活空虚乏味。这时你需要分散自己的注意力。旅游、运动、交新朋友、读美文书籍、听音乐、学习新知识等，可以通过这些活动丰富自己的生活，慢慢走出失恋的阴影。

当你的心开始慢慢平静下来的时候，你应该总结一下自己的恋爱经历。据悉，失恋后，由于自己身体不好、脸不漂亮、工作不顺利、能力不足等原因，很多女生认为这直接导致自卑。失恋后，有必要客观理性地看待失恋的原因，不能直接归结为自己不够好，分析自己在哪里做得不好，避免以后犯这种错误，但不必过度自责。只要自己努力爱，就不会后悔。另一个女学生失恋后想报复对方，这其实是错误的做法。面对这种情况该怎么办？对对方最大的报复是让自己变得更加完美，培养拥有幸福的能力。如何尽快摆脱失恋的阴影，开始美好的一天？

衡量感情是否圆满的方法不一定是去结婚，而是告诉自己自己是否学会了爱别人和爱自己。约翰肯尼迪，爱)如果这种感情能让你更好地理解自己，让你学会更多的爱，这可以说是你最大的收获。因为你是如何获得幸福的能力的。面对失恋的时候，请参考上面介绍的方法，帮助你走出失恋的阴影。失恋的时候，我相信迎接你会是更适合你的幸福。

林小宅与七年男友分手,女孩子分手后该怎么走出悲伤?
答：二、找个朋友陪陪你。我们和男朋友分手了生活中总是觉得缺少了一点什么，毕竟我们在一起谈恋爱的时候对方每天都陪在我们身边，当我们分手之后，我们总是觉得生活中多了一些孤单，在这个时候你可以找你的朋友来你家陪陪你。你可以把你的负面情绪和你的朋友们吐槽一下，他们会站在自己的角度去评价你的事...

和爱了七年的男生分手了,我应该怎么走出来呢?
答：恋爱七年，如何走出失恋的痛苦？1，丰富日常生活。你为什么感到孤独？然而，在分手之前，每天总是形影不离地等待。怎样才能挽回一个女人的心，修复她的单身生活？没有恋人的陪伴，我当然觉得空虚。在这个时候，我们应该继续丰富我们的日常生活，做更多积极有趣的事情。2，清除联系方式 在干净的社交媒体平...

七年半的恋爱,突然分手,要如何让自己释怀呢?
答：二、不要再去关注她 有些人在分手之后因为舍不得这段感情就会一直去关注对方的消息，这样的话总会让自己忘不掉，而且还会让自己陷入负面情绪，整天痛哭流涕的。我个人认为，完全没有必要。分手就是分手了，分手之后，就不应该再去关注对方，你没有资格再去打扰对方，因为你们之间已经没有了任何关系。千...

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答：分手是一种痛苦的磨难，如果七年半的恋爱，突然分手，怎样就可以走出这段感情？第一接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手的局面。与恋人分手后，我们应该正视失恋的事情，让自己慢慢接受分手的现实。同时，失恋者也应该知道他依恋这段关系的目的是什么。把你的注意力从对方身上移开，做一些你想做的事情，...

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答：七年的感情，在被分手后，该如何走出来？七年的感情，在被分手后，想要走出来，首先要接受这个事实，调节好自己的情绪，明白自己没了谁也可以好好生活，可以分散一下你的注意力，可以进行旅行、阅读、运动健身等，转移一下你的悲观情绪，多交一些朋友，开启你的新生活，随着时间的流逝，相信你一定会走...

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答：一：时间是抚平失恋最好的良药。都说时间就是抚平伤痛最好的良药，两个人在一起七年的时间，大概早就成为了彼此生活中的一部分。在刚分手的那段时间说不难过是假的，毕竟生活中到处都是对方的影子，当他忽然从你的生活中抽离的时候，一切都是那么的不适应。那么就只能用时间来淡忘。二：认清已经分手...

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答：第一，调整状态，维护尊严。爱和谈恋爱是一样的，既然有开始，就会对应结束。而结局，很正常，不要觉得是丑闻。要知道，一见钟情，或者说爱到底，是很少见的。男人和女人都是一个互相选择的过程。合适就继续，不合适就放手。尊严没有丧失，也不能说失败是自己自卑造成的。心态调整好了，基本走出失恋...

27岁,恋爱七八年,分手,该如何度过刚分手的这些时光?
答：首先，可以多跟朋友同事一起出去玩玩，谈恋爱的时候以对象为中心，会减少社交。分手之后心情难免郁闷，跟朋友出去可以转移自己的注意力，朋友也可以开导开导自己，走出这个困境。其次，要投入到一些兴趣爱好中，使自己过得充实一些。越是闲下来，越会胡思乱想，忙起来自己的大脑就会处于兴奋的状态。如果觉得...

恋爱七年,最终因异地分手,女孩该如何走出
答：但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢?不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己，...