经常便秘是怎么回事？ 长期便秘怎么回事？

你好，造成便秘的原因很多，主要来说是两个方面，一个是由于体内火旺，另一个是由于久坐没有运动所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，因此可达到“通不致泻”的目的，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

首先是饮食习惯，吃的菜少，吃的水果比较少，喝水少，不吃纤维蛋白多的食物，这样形成的粪便比较少，对肠道产生的刺激就少而引起便秘。其次是习惯性便秘，与生活习惯有关系，老坐着不运动，长期忍便，肠道蠕动慢就会引起便秘。

经常便秘又称习惯性便秘，治疗方法包括：
1、养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐后，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲；排便时避免看书、看报、玩游戏；每天少量、多次补充水分；
2、肛门功能锻炼：每天晨起、午休、睡前进行提肛运动；
3、药物治疗：可用渗透性泻药，如福松、乳果糖；
4、手术治疗：适用于出口梗阻型便秘，如直肠前突、直肠粘膜内脱垂等。

经常便秘一般是长时间饮食不规律，暴饮暴食，喜欢上火，熬夜或者是吃一些辛辣，刺激性，凉的，生硬的，太油腻的食物就会导致，另外就是不爱运动，长时间久坐有关系，建议首先可以多喝一些蜂蜜水，可以预防便秘，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，如红薯等，养成定时排便的习惯，

不良的生活习惯导致便秘最常见，患者进食量比较少，食物吃的太精细，吃的食物热量很高，平时不喜欢吃蔬菜水果，还没有喝水的习惯，造成肠道刺激不足，这些都能造成长期便秘。平时运动量很少，长期久坐卧床，会使肠动力减弱，引起便秘。

经常便秘是怎么回事？~

养成良好的习惯，不要经常熬夜，经常熬夜会导致胃肠道紊乱，从而引起便秘；
可以喝谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。

长期便秘是怎么回事?
答：病情分析：结合患者的情况经常性的便秘，多考虑是日常工作压力大，不规律的饮食作息引起的胃肠功能紊乱出现的症状，建议患者日常调整饮食作息习惯，规律作息，平时适当的进行一些运动锻炼，促进胃肠蠕动，饮食上注意多喝白开水，吃一些富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。

宝宝便秘?原来是这些原因造成的!
答：宝宝便秘的原因之一是水分不足。超过3个月大的宝宝可以适量添加稀释的果汁(1:1比例),以增加水分摄入。2️⃣辅食添加不当宝宝蔬菜水果摄入不足、高蛋白过量,或饮食量不足都可能导致便秘。小宝宝可以吃果泥菜泥,大宝宝可以尝试粗粮和果蔬,记得多喝水,特别是吃了高蛋白、高热量的食物后。3️⃣排便不规律宝宝...

经常便秘是怎么回事
答：不正常的饮食和作息的都会引起便秘。一日三餐要规律，多吃蔬菜，早睡早起。建议你喝点蜂蜜，喝蜂蜜可以缓解便秘发生。

便秘的原因和治疗方法
答：便秘造成排便困难,也容易引起肛裂,对于身体的健康会有影响。但是究竟是什么原因所引起便秘,有些人却并不了解。而发生便秘后又该怎样进行治疗,也是常发生便秘人们所急需了解的问题。生活习惯和饮食结构不合理引起便秘的主要原因,是由于人们在生活习惯,以及排便习惯和饮食结构等,这些方面不合理所造成。尤其是对于一些...

便秘?这些常见原因看看你中了几个
答：便秘是一种常见的肠胃问题,其原因有很多。本文将为大家介绍几种常见的便秘原因,帮助大家了解自己的情况,从而采取相应的措施。饮食结构不合理如果你平时喜欢吃大鱼大肉,却忽略了水果和蔬菜的摄入,那肠道可能会对你说“不”。因为食物中的蛋白质过多,碳水化合物不足,会导致大便干燥,难以排出。排便习惯不良定时...

小孩便秘怎么办?
答：小孩经常便秘和遗传、饮食,以及环境因素有关系。宝妈如果有便秘,孩子出现便秘的几率就比较高。饮食是影响便秘的主要因素,治疗如下:多吃水果、蔬菜每天要多吃水果、蔬菜,尤其是粗纤维的食物,能够促进肠蠕动,增加排便,减轻便秘的症状。裂补充益生菌便秘的时候可以使用益生菌调节肠道菌群,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等...

女性经常便秘是怎么回事?
答：你好，导致女性便秘可能有进食和营养不当经常不能规律进食，或者精神过度紧张生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人易如此。长期不良排便习惯工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。体缺乏...

为什么老是便秘?七个原因对症下药!
答：2.纤维摄取不足：外食族的饮食内容容易缺乏纤维质，使肠胃蠕动缓慢造成便秘。足够的纤维可使粪便成条状，减少肠内压，增加大肠蠕动。推荐阅读：宝宝怎样才算便秘？便秘又该如何处理？3.油脂摄取不足：适量的脂肪可使粪便表面光滑，以利粪便在肠道的输送及排出。如长期错误减重不吃油，也容易造成便秘。4....

长期便秘是什么原因呢?
答：长期便秘，反反复复主要原因是肠道菌群失调引起的，有害菌的数量超过了有益菌，从而出现肠道紊乱的问题，导致长期的便秘。你可以试试养菌的方式，每天吃一些乳酸菌素片来帮助肠道养菌，这种方法能帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌，调节自身菌群，从根源改善便秘。而且必要时还可与乳果糖这类...

老年人长期便秘,是怎么回事
答：你好，老年人长期便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关。对于老年人长期便秘的调理，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速...