夏草怎么吃效果最好 冬虫夏草怎么吃效果最好，吃时要注意什么？

冬虫夏草是什么?它是两个不同物种的结合，见证了从死亡到再生的整个过程。冬虫夏草具有补精、强阳、补肾、抗癌的功效。吃它的方式有很多种，而不同的食用方式使它的保健效果有本质的区别。
1、冬虫夏草怎么服用
冬虫夏草，是我国高寒草甸特有的珍稀生物，素有“黄金草”、“神仙草”、“天下第一草”之称，并与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”。
药理学研究指出，冬虫夏草含有甘露醇、麦角甾醇、虫草菌素及赖氨酸等十余种氨基酸，以及锌、铁、钙、磷、锶等微量元素，能提高人体的免疫力，调节内分泌腺和性功能，改善内脏功能，对心律失常、呼吸系统疾病、肝炎、肾功能衰竭等也有一定的治疗作用。
中医学认为其性平、味甘，归肺、肾二经，具有益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰的功效。适用于肺肾两虚、精气不足之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。
由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

（1）泡茶饮最好
冬虫夏草可用来泡茶、研粉、炖汤等。泡茶和粉末的吸收率特别高。许多人喜欢用冬虫夏草炖各种肉。事实上，这样做会削弱冬虫夏草的天然香气，也会因为烹饪过程中的高温破坏其药用成分。
因此，建议先泡茶或研粉。泡茶时，用一两根冬虫夏草泡在水里。每天喝几杯，2克，磨粉，空腹服用，早晚各一次。
（2）冬虫夏草炖乳鸽
食材清单：冬虫夏草2-3根，乳鸽1只清，枸杞5粒，红枣3粒，料酒少许盐葱姜片若干。
菜谱步骤：1.现宰乳鸽洗净，冬虫夏草洗净人参和红枣洗净，姜切片。
2.乳鸽焯水，去除血沫。
3.将鸽子的肚子里各塞两片姜。
4.砂锅加清水，放入乳鸽，虫草和三片姜加少许料酒。
5.大火烧开，转小火炖1个小时后，加入红枣、山参片。
6.在炖1个小时后，加盐和构杞，小火再煮5分钟即可。
（3）冬虫夏草炖瘦肉
食材清单：冬虫夏草3克，石斛15克，清枸杞子10克，猪瘦肉500克，红枣5只，料酒姜片若干。
菜谱步骤：1.将红枣、枸杞子洗净备用。
2.新鲜石斛洗净切段或干制枫斗温聚 水浸泡20分神左右。
3.猪瘦肉洗净，切成厚片。
4.炖蛊内注入沸水800克，加入瘦肉石斛加盖炖30分钟，后加入冬虫夏草枸杞，红枣即可，炖制好后加盐调味。

冬虫夏草炖汤是最常见的吃法之一。可以是炖鸭、炖鸡、炖排骨等。炖汤不仅让冬虫夏草吃起来非常美味，而且让它的营养物质有效地溶解在汤里，有利于身体对冬虫夏草营养物质的吸收。但是在炖汤的时候要注意小火，不能煮得太早，可以在开锅前20分钟煮，喝汤的时候一定要一起吃冬虫夏草。
2、冬虫夏草食用误区
作为一家冬虫夏草垂直商城，崇草汇APP提醒大家，冬虫夏草服用有三大误区：
吃冬虫夏草误区之一：服用量不够
老陈的身体一直不太好。最近听说冬虫夏草有很好的保健功效，所以请人买了30克。因为冬虫夏草的价格很贵，而且老陈的家庭收入一般，所以老陈想省点钱，每天吃1个冬虫夏草。吃完饭后，老陈并没有觉得自己的病情有多大好转。可能是他买了假冬虫夏草？经过详细咨询，他发现每天至少要吃1克冬虫夏草，一般3-6克才能达到效果。老陈真后悔了。为了省钱，他浪费了很多冬虫夏草。
点评：为了省钱，很多朋友每天消耗的冬虫夏草的量都不够。科学研究发现，冬虫夏草调理时，每日用量需达到3 - 6克，对健康有一定的作用。如果是的话，至少要服用1 - 3克。如果每天用量为1根，是没有效果的。因为人体不能完全吸收冬虫夏草的营养成分，服用太少起不了效果。因此，服用冬虫夏草时要注意用量。如果太贵，可以考虑与西洋参等中药材一起服用。
吃冬虫夏草误区之二：服用时间不够
由于工作需要，老王经常出差。近年来，长期的工作压力已经拖垮了他的身体。他的儿子给他买了冬虫夏草，他特别嘱咐他每天服用。但是，吃了几天，老王就出差了，出差回来了才继续吃。他想反正他也吃了，应该是差不多的。换了2个月，老王没注意到自己的病好了。他还抱怨说，儿子买了假冬虫夏草。儿子听了老王吃冬虫夏草的过程后，发现是老王没能继续吃冬虫夏草造成的，所以效果并不明显。
点评：很多朋友吃冬虫夏草的时候，持续时间比较短。我们都知道冬虫夏草属于中药。中医的调理需要长时间连续的调理，所以要达到满意的效果就必须持续进行。这是因为冬虫夏草的性能需要在体内积累一定的量才能产生质变。就像上面提到的老王的情况一样，一定要坚持服用1 - 2个月才能有一定的效果。

吃冬虫夏草误区之三：发霉虫草继续食用
一年前，刘先生从一个朋友那里收到了一盒冬虫夏草，但他的身体没有任何大问题，所以他随意把冬虫夏草放在一边。大约过了半年，刘先生觉得有点不舒服，想起自己没有吃冬虫夏草。但冬虫夏草已经发霉了，他不忍心把它扔掉，所以他就直接炖汤了，喝了冬虫夏草汤。又吃了三个月后，刘先生发现自己的身体没有任何变化，还是老样子。显然，他问他的朋友，发霉的冬虫夏草没有效果。
点评：如果吃了虫草发霉了，虫草也不起作用，但这取决于发霉的程度。比如霉菌很严重，变质了，就没有药用价值了。这是因为冬虫夏草的药用都是活性成分。这也是鲜冬虫夏草很受欢迎的原因。被霉菌侵蚀的冬虫夏草是完全无用的，如果被吃掉，可能会影响身体
虫草的最佳吃法是煮水当茶饮。冬虫夏草具有补肾益肺、止血、化痰的功效，主治阳痿遗精，腰膝酸软。久咳虚喘，劳瘦痰血，其性甘平，归肺肾者。冬虫夏草属于中药材，它不属于药食两用物质。有专家分析研判，长期使用会造成砷过量摄入，并有可能在人体内蓄积，存在较高风险，内服一般是煎汤使用，与鸡鸭、猪肉等炖服。或入丸散。最佳的吃法是煮水当茶饮，这种方法简单有效，可以用文火5~6~10分钟，水开后马上用，边喝边添水，添水4~6次，把水变成白色，就可以不吃了，可以把虫草一块吃掉，也可以使用研磨机把虫草碾成粉末装入胶囊中，这样可以每天定时服用。这种方法在卫生方面存在有一定的隐患。如果不是需要每天服用，不建议这么使用。传统的虫草宴就是把虫草和肉类一起炖服。对于喜欢美食的人这，种吃法也是很好的选择。虫草作为一种药材，还是建议在医生的指导下使用。专家提示：虫草的最佳吃法是煮水当茶饮，可用文火5~6~10分钟，水开后边喝边添水，添水4~6次，水变白色即可。
夏草最好是做药膳的，一一为跟稀饭一起煲，煲到它烂手效果是最好的
虫草怎么吃效果最好~
冬天多用虫草花来煲汤，夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜，明亮的黄色特别亮丽，开胃下饭、很有食欲，非常的清新减脂！虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草，是上好的平价滋补佳品，一般人也能吃得起。
点击关注，小伙详细分析冬虫夏草的多种食用方法，不浪费，易吸收
冬虫夏草怎么吃最好?
答：中医认为，虫草具有补肺益肾的功效。对肺肾虚弱、气血不足、咳嗽的患者可以多食用虫草。吃法包括：（1）煮水当茶喝。应该在颜色最深的时候喝，这时候营养成分是最高的。（2）制作药酒。将冬虫夏草和白酒一块浸泡一段时间后饮用。当然还可以加一些保健品和其他营养成分高的，增强效果。在虫草食用的...
新鲜艾叶的吃法和功效 新鲜艾叶怎么吃最好
答：新鲜艾草性质衡量，它能清热去火，平时把它当蔬菜食用，可以有效清除人体内积存的热毒，减少人类多种上火症状的发生，它对人类高发的口舌生疮和咽喉肿痛都有明显缓解作用。新鲜艾叶可以清热去火、补充营养、提高身体免疫力，并且还能消肿止痛，如果出现跌打损伤或者关节肿痛时，可以将新鲜艾叶敷在患者，每天更换...
冬虫夏草怎么吃是最好的?
答：有很多人可能不知道冬虫夏草在服用的过程当中，其实是可以直接泡水喝的，因为只需要把冬虫夏草的表面清洗干净，然后放在60度左右的温水当中浸泡的话，第二天早上在空腹的情况下喝完就可以了。当然也可以通过把冬虫夏草搅碎之后进行服用，这样的话，服用的效果也会更好，但是非常值得注意的一点就是，千万...
冬虫夏草怎么吃最好
答：冬虫夏草的吃法，冬虫夏草这样吃才能达到最好的效果 1.虫草苁蓉炖羊肉 ---女性滋补养颜食谱 【配方】 冬虫夏草10克,炮天雄10克,肉苁蓉10克,羊肉100克,生姜2片. 【功效】 此汤可治黑眼圈,头晕眼花及飞蚊症. 【制作】 羊肉放开水锅中煮5分钟,取出洗净,冬虫夏草,炮天雄,肉苁蓉, 分别用清水洗净...
冬虫夏草怎么吃效果最好,吃时要注意什么?
答：冬虫夏草怎么吃效果最好,吃时要注意什么? 如今,不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。还有人专程到医院咨询,比如问吃冬虫夏草能不能保健,还有的问吃了是否能长头发。 冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,...
吃茧草的作用是什么,怎么吃最好?
答：功效与作用 1、解毒；止痛；透疹。主疮疡肿痛；诸虫咬伤；腹泻；痢疾；腰膝寒痛；麻疹透发不畅。简介 蚕茧草多年生直立草本，高可达1米。茎棕褐色，单一或分枝，节部通常膨大、叶披针形，长6～12厘米，宽1～1.5厘米，先端渐尖，两面有伏毛及细小腺点，有时无毛，但叶脉及叶缘往往有紧贴刺毛；托叶鞘...
鲜虫草最好怎么吃?
答：5. 将处理过的冬虫草，花胶，陈皮，姜片同放炖盅内，注入约五杯冷开水，加盐调匀，然后放入鹧鸪，盖好，放沸水锅中隔水炖约四小时，原盅取出，调味上桌。注意事项：冬虫夏草在煲汤时需要洗净，冬虫夏草表面覆盖这泥沙，微量金属元素，是很脏的。故在食用前，一定要洗刷干净。不然即使服用了，效果...
...人买了冬虫夏草回去后,不知道怎么吃。怎么吃才能发挥最大的效果?
答：虫草食用方法总共分为四大类：一、 泡茶西藏野生虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出西藏野生虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。二、 煲汤1、 虫草水鸭汤：西藏野生虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。制...
冬虫夏草如何食用比较好?
答：冬虫夏草的食用方法：一：炖食 1.通常与羊肉炖汤，是女性的滋补养颜食谱。2.与鹌鹑炖汤，把冬虫夏草放入鹌鹑腹内同炖，能够补气血，止咳。3.冬虫夏草炖乳鸽，加入花胶（鱼肚）和姜同炖。用于女性滋补养颜。4.冬虫夏草炖鸭，能够补虚壮阳，适用于体质虚弱的人滋补身体。5.与瘦肉乌龟同炖，用于健胃...
燕窝,冬虫夏草怎么吃效果最好?
答：1、虫草白及粥 配方：冬虫夏草7克，白及10克，糯米50克，冰糖10克 制作：将冬虫夏草、白及研成末；糯米、冰糖加水入锅煮粥，粥将成时兑入药末，稍煮片刻即可食用。用法：每日早、晚各食1次，5—7日为1个疗程 功效：培元固本，敛肺止血。适宜于肺结核久治不愈、咯血不止者 2、虫草甘露茶 配方...
