孩子平时学习挺好的，但是一到考试就紧张，导致成绩并不理想，这可怎么办？

孩子考试紧张怎么办？ 作为家长，首先要分析孩子一考试紧张的原因，才能对症下药。 小时候，你是不是太争强好胜？ 作为父母，您对孩子的期望是否过高？ 作为老师，你会给孩子施加压力吗？ 在应对方面，家长也可以给孩子一些提示，让孩子在考试的时候调整心态：比如考前深吸一口气，闭上眼睛片刻，遇到困难就跳过考试，学会适应。 仔细检查试卷。 一些孩子的焦虑与父母对他们的过度要求有关，这就需要父母注意调整自己的心态，才能对孩子产生积极的影响。

孩子考试紧张怎么办？

1.帮助孩子建立信心，缓解压力。 比如，他们应该每天给自己积极的心理暗示，告诉自己一定会通过考试。 如果有烦恼，可以通过交流、写日记、锻炼等方式发泄。 考试的时候，你主要做题的顺序或方法。

2.不要给孩子太大压力，帮助孩子设定一个合理的目标，目标和要求要符合孩子的实际。

3、给孩子灌输更多正确的观念，即如何正确对待考试，告诉孩子考试只是检验自己学习效果的一种方式。 考试及格主要是查漏补缺。 成绩固然重要，但也不要太在意成绩的变化。 就是通过成绩的变化及时调整学习重点和策略。

4.培养孩子抵抗挫折的能力，告诉他们失败是人生的常态，面对失败要做的就是如何避免再次失败，而不是仅仅担心焦虑，而不是寻找解决方法 成功。

孩子考试前容易紧张的原因：

1.对自己的时间安排和学习情况没有一定的把握，缺乏自信；

2、心理素质不高，遇到考试或其他重要事件时容易产生紧张和焦虑；

3.学习有弱点，或者分阶段学习不符合你的期望；

4. 自我压力，担心学过的东西不能用好；

5.胜败精神太强，对考试太认真，对考试没有正确认识；

6. 没有为考试做好充分的准备。

在面对这种情况的时候，首先我们就应该帮助孩子书写自主紧张情绪，多和孩子进行这方面的沟通和交流，而且作为父母我们也要学会尊重孩子，理解孩子，多和孩子进行情感方面的沟通互动，而且也要提升孩子对于学习的兴趣性，培养孩子的独立性和自主性，也要增强孩子的信心。

这个时候应该缓解孩子的压力，让孩子放松心情，不要总是那么紧张，要学会疏导孩子的情绪。

你在日常生活中应该要多鼓励你的孩子，要让你的孩子变得更加有自信，要减轻孩子的负担。

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孩子平时成绩挺好,一到考试就不行妈妈该怎么帮助?
答：了解孩子的情况：和孩子交流，了解他们在考试中的具体困难和担忧，以及他们的学习习惯和方法。这样有助于找到问题所在并提供更有针对性的帮助。帮助孩子减轻考试压力：对于孩子来说，考试可能是一种压力和负担。作为家长，可以...

为什么平时练习成绩还行,但一到考试就考不好?
答：但最近有部分学员来跟小编抱怨，说自己平时在练习科二科三时成绩都很理想，甚至连教练都夸自己学的比别人快，但到了考试当天却漏洞百出，有的踩着点过关，还有的则当场挂科，成绩还不如那些练得比自己差的学员，简直让人...

学生平时很努力,为何一到考试就不行?那是因为你忽略了这三件事_百度...
答：相信在大家的学生时代，班级里肯定会有一两个学习特别用功的学生，他们平时起得比鸡还早，学习积极性特别高，对于他们来说每个阶段都跟高三一样重要，不过他们平时很努力，为什么一到考试就不行了?其实是因为你忽略了这3件事...

孩子上高中了,平时感觉学习不错,一到考试就不行,什么情况?
答：一直生活在自己营造的环境里，只会不断的打击自己的自信心和积极性，长期以来可能在解决一件事时，下意识就反应自己是做不好的。2.学会心理暗示 平时学习不错，但在考试时就焦虑不安，长期下去孩子也在脑海中形成一种定向...

有的学生平时成绩不错,为何一到期中考试成绩就不理想?
答：而且还有一种原因就是一些学生他们的心理素质实在是太差了，在平时的小考过程中可能会以平常心的态度去认真的对待这些考试，所以考出来的成绩也是非常的令人满意的。但是在遇到一些比较重大的考试，像期中考试或者期末考试涉及到...

孩子做作业正确率很高,但是一到考试就成绩不行,这是什么原因?
答：比如平时多带他外出逛逛，帮孩子多交一些好朋友，让他积极融入到大人的社交圈里，最后要鼓励孩子多参加集体活动，这样用不了多长时间他就会发生显著变化。只有孩子变得不怕生，不怯场，那他面对考试才能更加从容不迫。当然如果...

为什么有的学生平时成绩不错,一大考就不行呢?
答：所以要打好基础。其次心态也占了一部分，有些人在平时考试的时候成绩发挥得很好，但是一到大考的时候就会有些焦虑，有些紧张不安，所以不能发挥出他的主要实力。考试的时候自我期待过高，也会导致考试出差错。在这些情况下要...

孩子平时考的不错,一到期中期末就考砸了,这是害怕考试吗?
答：考试害怕已经成为了很多学生的心魔，家长要一直告诫孩子要保持一个平常心，虽然考试结果比较重要，但并不能决定我们的命运，在考试过程中不要过多的去担心，要全身心的投入到做题的过程中，不要想入非非，更不要去害怕结果...

孩子平时学习成绩还可以,但是一到考试就成绩就不理想,怎么回事?
答：书写不规范导致扣分等等，这些问题可能家长平时没注意到，或者平时要求没那么严格，但一到考试这样的关键时候就会暴露出来了。建议：1、注重时间观念，平时作业一定要求孩子限时限量完成。2、注重细节，要求孩子好好写字，保持字迹...

刚上一年级孩子平时感觉学的还可以,考试时成绩总是不理想,能帮助分析一...
答：原因可能有三个 1、考试紧张，因为怕考试考不好家长会批评，所以一到考试时，平时会的东西都没了，大脑一片空白。2、粗心，什么都会但到考试的时候比较粗心，审题错误或者数字看错。3、看似平时上课挺好，但注意力无法长...