最近我总是吃不下饭和失眠 怎么办 最近老是吃不下饭，晚上还失眠，是怎么回事啊？

失眠之后出现厌食，考虑可能是由于患者心情方面导致的。因为失眠之后，患者可以出现情绪低落就会出现食欲不振，此种情况建议平时避免压力过大，保持一个良好的心态，保持愉快的心情。饮食方面多吃一些清淡的饮食，可以适当的服用一些促进消化的食物，比如说复合维生素b等。平时睡眠前可以适当的喝一杯热牛奶，有利于促进睡眠同时要加强体育锻炼，养成良好的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，食欲不振会逐渐的好转。
从中医的角度上来讲，失眠分为各种类型，比如肝火扰心型，它常见的症状有头晕、头胀，包括心烦易怒、口干、口苦、不想吃饭、脉弦数，对于这种患者，他的食欲不振并不是失眠所导致的，而是他这个病型肝火扰心所导致的失眠，而引起的食欲不振的症状。
而对于有一些患者，他是痰湿壅滞所导致的失眠，比如说有胃脘部的满闷导致积食停滞，也会引起我们的食欲不振。所以，失眠或者是食欲不振，它只是临床的一个症状，必须根据临床分型，才能进一步的进行诊治。

都来了就说一下感受吧！我也失眠多梦，老是感觉有无形的压力睡不着
白天工作也是精神有点恍惚，后来医生给开安眠药。我还年轻啊，这么早就吃什么时候是头？对身体还不好！一停了就更睡不着了。上百度很多人都说淘宝有家《百姓健康源》的店里的{睡美人香熏组合}不错，看了治疗失眠，健忘，抑郁，头晕头痛的，200块能接受就买了。用了一个多月了，感觉还不错安眠药也渐渐摆脱了
，你要是想花钱疗就可以试试这个，我个人认为不错
你要是想免费疗，那你就一定要付出耐心，食补，运动，书什么的

为什么最近老是失眠，也吃不下饭？~

失眠，过度焦虑，容易引起植物神经功能紊乱，也会引起胃肠道的功能紊乱，消化不良。建议调整心情，缓解精神压力。如果，不能自我调节，可以口服抗焦虑药物，例如，黛力新。调整情绪的同时，可以口服调整肠道动力的药物，例如，莫沙比利，还可以口服，调整菌群失调的药物，思连康。必要时要进行胃肠镜的检查，排除肠道的器质性病变。

最近天气较古怪，但是你关心点身体就好。人的免疫力不是什么时候都很好的，偶尔有点小病小灾的也很正常。个人不大赞同随便吃药，最好先去看看医生，谨遵医嘱吧。此外，药补不如食补，注意饮食的协调健康也是相当重要的。