为什么我吃不下饭，又失眠？ 为什么最近都吃不下饭，还失眠。越来越瘦，什么原因？
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5
羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效
为什么最近老是失眠，也吃不下饭？~
失眠，过度焦虑，容易引起植物神经功能紊乱，也会引起胃肠道的功能紊乱，消化不良。建议调整心情，缓解精神压力。如果，不能自我调节，可以口服抗焦虑药物，例如，黛力新。调整情绪的同时，可以口服调整肠道动力的药物，例如，莫沙比利，还可以口服，调整菌群失调的药物，思连康。必要时要进行胃肠镜的检查，排除肠道的器质性病变。
建议你先去看看医生是不是生病了。 注意事项： 一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，适当锻炼身体。 二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。 三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。 四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。 五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。 六，睡觉前可以喝一杯牛奶加上甜食有助眠作用。 七，保持室内不要太闷。 八，身体不舒服要去看医生。 注意：如果失眠时间较长，建议你到医院检查一下，医生会开药给你治疗。 来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
吃不下去饭没有食欲是什么原因
答：吃不下去饭没有食欲是什么原因1 吃不下去饭没有食欲可能是精神因素、消化道疾病、甲状腺功能减退的原因引起的，建议及时进行检查，及时治疗。1、精神因素：如果最近精神状态不是很好，比如经常性的失眠、焦虑，可能就会出现吃不下饭没有食欲的症状。2、消化道疾病：如果存在消化道的疾病，比如慢性的胃炎...
失眠胃口不好,该怎么办?
答：因而建议少吃多餐。不要吃辛辣的食物，多吃调养气血的东西。胃口好了睡眠会得到改善。“胃不和则卧不安”，脾胃不好的人也会引起睡眠障碍。这要看身体具体的情况，脾胃虚弱、脾胃气滞在治疗上会有所差异的。生姜泡脚，生姜泡脚它有很好的保健作用，生姜它是性温的，它可以刺激胃黏膜，增强消化能力。用...
吃不下饭,睡不好觉,是为什么?
答：嘿嘿，大家心知肚明, 你懂我也懂,吃不好饭,睡不好觉, 那就代表你在想事,而且这个事一直牵扯到你的某某情感, 放不下的就不要去放吧,
为什么心里有事的时候总是吃不下饭
答：不排除有神经衰弱的可能，建议到精神心理科就诊。神经衰弱的临床表现有：1、精神易兴奋（联想和回忆增多而杂乱、感觉过敏）；神经衰弱性疲劳（带有明显的情绪性、不伴有欲望和动机减退）2、情绪症状：烦恼、易激惹、心情持续紧张 3、心理生理障碍：常见有：失眠、紧张性头疼、个别内脏功能的轻度或中度障碍...
最近吃不下饭怎么回事
答：1、吃不下饭考虑可能是脾胃虚弱，消化不良或胃炎等导致的。建议：平时饮食清淡，不要吃寒凉生冷辛辣等食物，不要暴饮暴食，规律作息，适当锻炼，可以适当按摩腹部，必要时到正规医院检查，对症治疗。2、夏天因为天太热，基本上人人都会食欲下降。少吃油的东西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就...
为什么我这几天老吃不下饭!
答：可能心情影响或你压力太大了！或者你肠胃并不是那么好，肠胃不好也吃不下饭的！我建议你吃不下饭就煲粥吧，吃淡一点！还有，做点运动吧！
失眠吃不下饭而且老想一个人,这是什么意思?
答：失眠吃不下饭，而且老想一个人，这是得了相思病。只有他想的那个人，到他身边才能治好这个病。
我总吃不下饭怎么回事???跪谢!!!
答：这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在...
熬夜了怎么睡都没劲饭也吃不下,怎么办?
答：如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝...
吃不下饭是什么原因
答：1、吃不下饭考虑可能是脾胃虚弱，消化不良或胃炎等导致的。建议：平时饮食清淡，不要吃寒凉生冷辛辣等食物，不要暴饮暴食，规律作息，适当锻炼，可以适当按摩腹部，必要时到正规医院检查，对症治疗。2、夏天因为天太热，基本上人人都会食欲下降。少吃油的东西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就...
