为什么脚总抽筋
1、由于身体内缺钙，或者是长期的营养不良以及贫血，然后诱发出现脚的抽筋。
2、多可能是由于过度的劳累，比如日常生活中长期的从事重体力的劳动，或者是长时间的站立，以及长距离的行走，导致乳酸堆积而诱发出现的抽筋。
3、多可能是由于局部受到了风寒的刺激，而诱发出现的抽筋。
4、多可能是由于疾病诱发出现的，比如腰椎间盘突出，使局部受到压迫而诱发出现的脚的抽筋。出现脚抽筋的情况，患者应该及时的到医院就诊，具体查看一下由于哪种原因导致的腿抽筋是很多中老年人常见的临床症状，主要以小腿肚也就是腓肠肌部位最为常见，典型症状是在睡眠时突然出现小腿腓肠肌也就是小腿肚子的剧烈疼痛，常常需要站起来行走或者局部按压、揉搓之后症状才能逐渐缓解。
第一、腿抽筋最常见的原因是由于骨质疏松造成的血钙浓度降低，从而引起神经肌肉兴奋性增高，在睡眠时如果受到寒冷刺激，就容易诱发小腿腓肠肌，也就是小腿肚子肌肉痉挛、持续性收缩，从而表现为剧烈疼痛以及活动受限等等。
第二、腿抽筋的原因也可能是肌肉缺血，常见的有下肢动脉闭塞，或者是由于中老年人血脂升高，导致动脉粥样硬化性的动脉节段性狭窄，从而使下肢血供减少。肌肉对于缺血是较为敏感的，缺血也会引起肌肉持续收缩、疼痛、痉挛等等，往往此类患者除了腿抽筋以外，还会伴有下肢发凉、足背动脉减弱等等，所以如果出现了腿抽筋的情况，应及时到医院进行血管和骨质疏松的排查，以排除相应因素。
脚经常抽筋原因有以下几种，一般考虑是缺钙，尤其女性更年期以后，由于激素变化造成丢钙进一步增加，可以引起肌肉痉挛，最终导致脚部肌肉抽筋；还有肌肉着凉，比如喜欢游泳，水温过低引起的脚抽筋，是受凉因素刺激引起的肌肉痉挛；再有考虑中老年人腰椎问题，腰部神经受到刺激挤压也可以引起脚抽筋，因为神经支配肌肉，神经如果被挤压刺激，相对肌肉就比较敏感，再受点凉或者说用力不正常，就可以引起脚部的抽筋。脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，时间长会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，抽筋常常发生在运动之后。脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张所造成的，包括在任何静态下所发生的脚抽筋，如睡觉时或者静坐不动时发生的抽筋，抽筋常发生的部位是腓肠肌和足部的小肌肉。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
每天临睡前先用40℃左右的热水泡脚5～10分钟，
泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚踝。然后将高度白酒加热，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位揉搓两分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可，这可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的发生。
夜间如果突然发生腿抽筋，直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位，效果也很好。
应该是缺钙引起来的，注意保暖，多晒太阳，补充钙剂。
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孩子脚抽筋别大意,这背后可能有这些原因!
答：3️⃣ 药物因素有些药物会影响肌肉钙离子通道,导致抽筋。4️⃣ 神经因素头颈部疾病可能引发小腿神经兴奋性增高,导致抽筋。 缓解方法抽筋时保持小腿和脚部绷直,然后慢慢将脚趾往反方向拉,缓解疼痛。 注意事项小孩经常抽筋?赶快就医检查,别耽误了! 抢首赞 评论 分享 举报 ...
孩子脚抽筋怎么办
答：孩子出现脚部抽筋的情况。一般都是由于身体内缺钙或是缺钾,或是由于长期营养不良,身体内钙物质少,肌肉容易异常兴奋从而引起腿抽筋的情况发生。♂️运动量过大孩子出现脚抽筋的情况还不能排除是由于白天运动量过大,导致腿部的新陈代谢乳酸大量堆积在脚部无法排出,从而到夜晚引起腿抽筋的情况发生。律♀...
腿脚抽筋的原因和缓解方法
答：其实,腿脚抽筋并非偶然,它可能是身体发出的警告信号。让我们一起来看看腿脚抽筋的潜在原因,以及如何减少这种情况的发生。洛潜在原因腿脚抽筋的潜在原因有很多,包括血液循环不良、环境温度突然改变、情绪过度紧张、水分和盐分流失过多、饮食中矿物质摄入不足、某些慢性疾病等等。如果经常出现或伴随其他症状,建议及时就医检查...
今天早上脚总是抽筋咋回事?
答：也有可能是环境温度突然改变，造成肌肉痉挛，从而出现脚抽筋。如果情绪过于激昂，也有可能造成早上腿抽筋的症状出现。其次水分或者盐分丢失过多，从而造成体内的电解质不平衡，而引发肌肉收缩痉挛而出现抽筋的症状。其实体内缺乏微量元素，比如钙物质、镁物质都会造成肌肉抽筋痉挛。此外，某些慢性疾病孕妇的抽筋...
脚抽筋的原因是什么
答：1.第一，脚抽筋很有可能是下肢静脉曲张引起的，这种抽筋脚部经常酸痛加抽筋，这个需要做相关的治疗了，及时去医院就医的。2.第二，体内水份和盐份流失过多，或者是严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质含量不足都可以一定程度的引起脚抽筋。3.第三，环境温度的突然改变，脚突然受到低温的侵袭，还有用不适当...
脚经常抽筋是什么原因?
答：回答：根据你说情况考虑是属于肝肾不足引起表现,因为肝主筋,肾主骨,所以会出现抽筋,建议补肝肾,强筋骨,可以中药调理看看,配合补钙片,平时饮食合理搭配,不能劳累过度,保持心情舒畅。
抽筋的科学原因
答：抽筋背后有着科学原因。本文将从血钙浓度和低温环境两个角度,深入探讨抽筋的原因。溺血钙浓度偏低据专业书籍解释,当血钙浓度偏低时,肌肉就容易抽筋。血钙离子在维持生物电传导等方面扮演着重要角色,一旦浓度异常,神经功能也会受到影响,从而导致抽筋。略低温环境脚部位于人体的末端,血液循环容易受到低温环境的影响。
脚抽筋是什么原因
答：1、由于身体内缺钙，或者是长期的营养不良以及贫血，然后诱发出现脚的抽筋。2、多可能是由于过度的劳累，比如日常生活中长期的从事重体力的劳动，或者是长时间的站立，以及长距离的行走，导致乳酸堆积而诱发出现的抽筋。3、多可能是由于局部受到了风寒的刺激，而诱发出现的抽筋。4、多可能是由于疾病诱发出现...
哪些原因会导致脚抽筋
答：有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个...
